6 Uventede fordeler med strikking

6 Uventede fordeler med strikking

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å lære å strikke er kanskje ikke øverst på høstoppgavelisten, men det burde det være. Ikke bare for bestemoren din lenger, strikking har en lang rekke fordeler utover å ha noe behagelig å ha på seg / kose / gi bort på slutten av prosessen.

I tillegg gjør du ikke det ha å bruke det skrapete ullgarnet. Det er mange veldig myke garnmerker du kan bruke.Reklame



1. Det gir deg en følelse av stolthet

strikking1

Tony & Wayne



Det er ikke mange som vet hvordan de skal strikke. Å vise frem noe du har strikket til noen som ikke aner hvordan du klarte det, er som å vise frem et slags nytt tryllekunst. De kommer til å være i ærefrykt for det nyervervede trolldommen din, og du får massevis av komplimenter (pluss forespørsler om skjerf, men du kan takle det slik du vil).

2. Den har de samme fordelene med meditasjon

strikking2

Eliza

Når du har funnet ut hva du holder på med, kan strikking være veldig slapper av. Enkle strikkeprosjekter er vanligvis de samme maskene om og om igjen, slik at du kan sone ut og bruke muskelhukommelsen for å få jobben gjort. Den rytmiske, repeterende bevegelsen og avslapningen har de samme fordelene for sinnet og kroppen som en meditasjonsøkt , bortsett fra at du får et teppe på slutten.Reklame



3. Det lindrer symptomer på angst, stress og depresjon

strikking3

Rød leppestift

De rytmiske bevegelsene og fokusfølelsen kan bidra til å distrahere fra symptomer på angst, depresjon og stress. Å sitte stille å strikke reduserer pulsen og senker blodtrykket etter noen minutter, altså strekker seg etter de strikkepinnene når du begynner å føle angst bygge eller depresjon siver inn kan bidra til å holde disse symptomene i sjakk.



4. Det hjelper med å forbedre motorfunksjonene

strikking

eef Blekk

Fordi strikking stimulerer nesten hele hjernen på en gang - frontallappen (som guider belønning for behandling, oppmerksomhet og planlegging), parietallappen (som håndterer sensorisk informasjon og romlig navigasjon), occipital lobe (som behandler visuell informasjon), temporal lobe (som er involvert i å lagre minner og tolke språk og mening) og lillehjernen (som koordinerer presisjon og timing av bevegelse) - den kan brukes til å hjelpe mennesker med sykdommer som Parkinsons å forbedre sine motoriske funksjoner. Det hjelper både med å forbedre deres finmotoriske ferdigheter og distrahere fra andre smertefulle symptomer.Reklame

5. Det bremser kognitiv tilbakegang

strikking5

valmue

Selv om det hjelper med å forbedre motorfunksjonen og humøret ditt, stimulerer strikking også hjernen din til å holde den sunn. Jo mer du bruker hjernen din, jo sunnere blir den, og jo lenger varer den. Ifølge Mayo Clinic eldre som driver med håndverk (inkludert strikking) er omtrent 30-50% mindre sannsynlig å ha en lett kognitiv svikt enn de som ikke gjør det.

6. Det hjelper til med å forhindre leddgikt og senebetennelse

strikking6

Madelinetosh

Akkurat som du må bruke hjernen din for å holde den sunn, må du bruke leddene dine for å holde dem sunne også. I følge Dr. Barron , forsiktig bruker fingrene dine opp brusk, og gjør det sterkere, i stedet for å slite det. Strikking er bedre for dette enn å skrive, noe som ikke setter fingrene dine nok, men det er det ikke anstrengende at du får andre problemer på veien. Har du allerede leddgikt? Dr. Barron anbefaler å suge hendene i litt varmt vann og bruke større nåler til å lage mesterverkene dine.Reklame

Nå som du vet alt om helsemessige fordeler ved strikking, kan du gå til din lokale håndverksbutikk for å hente noe forsyninger. Noen av dem har gratis eller billige klasser for nybegynnere, så spør deg rundt! Hvis du ikke finner klasser, var den store ressursen som lærte meg å strikke veiledninger på YouTube og Pinterest. Stol på meg - når du først har fått tak i strikking, vil du ikke slutte.

Fremhevet fotokreditt: apicturebookmind via flic.kr Reklame

Caloria -Kalkulator