Vi har alle den eller de vennene vi følger på sosiale medier som stadig legger ut selfies. Hvis du vet hva jeg snakker om, kan du finne deg selv å rulle over disse bildene fraværende. Disse bildene består vanligvis av nære vinkler av en persons ansikt, noe som kan virke vanskelig. Det pleier å være forskjellige positurer, inkludert diskret tutting, andeleppene, det morsomme-prøver-å-være-søte ansiktet, osv. Jeg må innrømme at jeg har sluttet å følge folk når det ble for overdrevet og litt til sjenanse. Mens jeg scrollet gjennom Instagramen min, så jeg opp hashtaggen 'selfie' og totalt 103 363 119 bilder dukket opp, ikke inkludert bildene på private. To timer senere bestemte jeg meg for å sjekke igjen, og anslagsvis 50 000 selfie-bilder hadde blitt lastet opp i løpet av den tidsrammen. Disse overveldende tallene kan sees på som bevis for noe jeg vil kalle 'Selfie-bevegelsen'.

Så hva er en selfie?

Begrepet selfie har blitt så fordypet i vår kultur at det ikke bare har blitt offisielt lagt inn i Oxford English Dictionary, men 'selfie' var Oxford English Dictionarys ord for året for 2013. Det beskrives som når en person holder et kamera eller smarttelefon på armlengdes avstand og tar et bilde av ansiktet deres. Selfies har blitt glamorisert av høyprofilerte navn fra popstjernen Justin Bieber til president Obama. Folk har nå muligheten til å filtrere ut bilder eller redigere dem etter eget ønske. Populære mediesider som Instagram, Twitter, Facebook og Snapchat er blant de vanligste stedene hvor folk laster opp bildene sine.

Hva er formålet?

For det meste ønsker folk å dele sine erfaringer med venner og familie. På den annen side kan folk som legger ut en overdreven mengde selfies fremstå som narsissistiske og søker oppmerksomhet. For eksempel har det seg slik at en venninne av meg som nylig slo opp med partneren sin, har lastet opp flere selfies enn før. Etter min personlige mening tror jeg at nå som hun er singel, vil hun trekke oppmerksomhet til seg selv fordi hun mistet noen som er viktige for henne. Når et forhold avsluttes, har vi en tendens til å føle oss sårbare og trenger en form for trygghet og trøst. Det er interessant å merke seg hvilke omstendigheter som kan få folk til å fokusere mer på sosiale medier. Nå har vi muligheten til å kontrollere måten vi ønsker å bli sett på gjennom bilder. Med Selfie Movement kan vi forvandle oss til hvem vi vil være. Internett har blitt et sted for folk å bli 'kjendiser' av sosiale medier.

Hva er problemet med selfies?

Selfies var aldri et problem da de først begynte å få popularitet, men nå som sosiale medier er en del av hverdagen vår, har det vært flere bemerkelsesverdige tilfeller av selfie-besettelse som har gått galt. Så når blir det et problem? Triana Lavey og Danny Bowman er to førsteklasses eksempler på hvordan fokuset på å ta den perfekte selfien kan tas til alarmerende ekstremer.

I følge American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery har 1 av 3 spurte kirurger nevnt at forespørsler om kirurgi har økt fordi folk ønsker å fremstå bedre på sosiale medier. Triana Lavey, en reality-TV-produsent, brukte Photoshop-apper som Perfect365 for å forbedre utseendet sitt på sosiale medier, men hun hatet fortsatt utseendet hennes, så hun tok den drastiske beslutningen om å legge seg under kniven. ABC Nyheter rapporterte at Lavey brukte 15 000 dollar på plastisk kirurgi, hake- og nesekirurgi, fetttransplantasjon og Botox-injeksjoner. Hun uttalte: 'Selfieen din er hodeskuddet ditt, så du kan finne opp deg selv på nytt hver dag med din iPhone. Det er en legitim form for å markedsføre deg selv.' Laveys erfaring fremhever hvordan folk har blitt besatt av å være 'Insta-kjendiser', og hvordan en selfie bestemmer statusen din i den sosiale verdenen.

Historien til 19 åringen Danny Bowman , en håpefull modell, er et annet eksempel på at selfies kommer til et usunt nivå. I en alder av 15 ble Bowman besatt av utseendet sitt etter at folk kom med kritiske kommentarer om utseendet hans på Facebook. Han gikk til slanking, hoppet over timer slik at han kunne ta selfies uten å bli avbrutt, og droppet så helt ut av skolen. I sin besettelse forlot han ikke hjemmet sitt på seks måneder, hvor han brukte 10 timer om dagen på å ta opptil 200 selfies. Etter å ha mislyktes i å fange 'den perfekte selfien' ble han så deprimert at han forsøkte selvmord. Heldigvis fant moren til Bowman ham akkurat i tide til å få ham til sykehuset.

Ifølge psykiater Dr. David Veal, 'to av tre av alle pasienter som kommer til meg med Body Dysmorphic Disorder siden fremveksten av kameratelefoner har tvang til å ta selfies gjentatte ganger.' Det er ikke å si at folk som ofte tar bilder av seg selv har BDD, men når denne praksisen kommer ut av kontroll, er det klart at det er andre problemer som finner sted. Ekspert Dr. Pamela Rutledge , direktør for Media Psychology Research Center i Boston, uttaler: 'Selfies utløser ofte oppfatninger av selvtilfredshet eller oppmerksomhet som søker sosial avhengighet som øker det fordømte-hvis-du-gjør- og forbannet-hvis-du-ikke-spøkelsen til noen av dem. narsissisme eller veldig lav selvtillit .' Å basere sin selvtillit på hvor mange likes de har er en måte for folk å mate egoet sitt. Men siden folk nå har lett for å sammenligne seg med dem de idoliserer, gir sosiale medier også næring til deres underlegenhetsfølelser.

Selvfølelse er et veldig vidt begrep for hvor bra eller dårlig vi har det med oss ​​selv, og det kan generelt variere fra situasjon til situasjon. Hvis du for eksempel stryker på en test, kan det være opprørende, men til syvende og sist avgjør ikke en karakter hvem du er. Personer som har lav selvtillit har vanligvis et veldig pessimistisk syn og er ofte ganske selvkritiske, tilbaketrukket sosialt og overveldes av mindreverdighetsfølelser. En person med lav selvtillit kan legge vekt på utseendet sitt, og tenke at det å ta og legge ut selfies vil hjelpe dem til å føle seg bedre i det lange løp, i stedet for å fokusere på viktigere måter å endre sitt negative selvbilde på, for eksempel selvaksept, selvmedfølelse og selvrespekt.

Hva nå?

Selv om ikke alle mennesker sliter med lav selvtillit, bør det være en påminnelse om at det vi ser på sosiale medier ikke er de virkelige tingene som gir livet mening. Det folk legger ut er faktisk en illusjon. Jada, vi ser de rike og berømte postbildene som kan gjøre hvem som helst litt sjalu, men å sammenligne oss med andre vil ikke oppfylle oss på slutten av dagen. Det er ikke noe galt med litt selvtillit og legge ut noen bilder, for all del sett i gang! Men generelt, vær oppmerksom på årsakene bak bildet.