Enten det er i karrieren din, forholdet ditt eller et annet aspekt av livet ditt, er det utfordrende å våkne opp til den virkeligheten at du har levd andres liv.

Her er ni trinn du kan ta for å leve et liv som er mer tro mot deg selv:

1. Tenk på det større bildet

Vi har alle en begrenset tid å leve livene våre på, og hver dag som går er en dag mindre, må du leve et liv som er tro mot deg selv.Reklame

Å ta et skritt tilbake, vurderer det større bildet og huske at tiden din er begrenset, kan hjelpe deg å holde fokus på dine virkelige drømmer og mål, i stedet for drømmene eller målene du tror du bør ha.

2. Still spørsmål ved din tro

Alle vokser opp med et internt skript om hvordan verden fungerer og hvordan vi skal tilbringe livene våre. Dette skriptet dannes i barndommen og påvirker måten livet ditt spiller på.

Ofte er de interne skriptene våre bevisstløse, og vi gjør vårt daglige liv uten å engang innse at vi handler på dem. Hvis du vil slutte å leve andres liv, er det viktig å sette spørsmålstegn ved det interne skriptet ditt og troen på det.Reklame

3. Invester i din selvbevissthet

Terapi, coaching og egenarbeid som journalføring er alle nyttige verktøy for livsoverganger, inkludert å bevege seg mot et liv som er mer tilfredsstillende og meningsfylt for deg.

Ikke bare vil disse verktøyene støtte deg gjennom prosessen med å stille spørsmål ved din tro, men de vil også hjelpe deg med å avdekke dine autentiske verdier, og se fremover for å skape en visjon for et liv som virkelig er ditt.

4. Legg merke til når du utsetter andre

Noen ganger føler vi et press for å tilpasse oss andre menneskers verdier og tro i våre liv. I disse situasjonene er det første skrittet mot å skifte dette mønsteret å bli klar over det.Reklame

Begynn å legge merke til når du utsetter andre mennesker som standard. Legg merke til om dette skjer rundt bestemte mennesker, bestemte områder av livet eller spesifikke samtaleemner. Hold en liste over triggerpunktene dine i disse områdene, slik at du kan bygge opp et bilde av situasjonene der du mest sannsynlig vil prioritere andres tro og verdier fremfor din egen.

Når du har fått det bildet, blir du mer oppmerksom på når dette skjer for øyeblikket, og tar skritt for å stoppe utsettelsesprosessen før den begynner.

6. Sett grenser

Hvis du føler deg under press fra bestemte mennesker om å leve et liv som ikke er sant for deg selv, er det på tide å sette grenser. Å gjøre dette kan være utfordrende, ettersom du risikerer å forstyrre dynamikken i forholdet til den personen eller de menneskene. Til slutt vil imidlertid menneskene som respekterer og bryr seg om ditt velvære, ønsker å støtte deg når du utforsker din egenart og utvikler et liv som er mer autentisk.Reklame

5. Ha det gøy og eksperimentere

Hvis du har levd andres liv, kan det være vanskelig å visualisere hvordan ditt ideelle liv til og med kan se ut.

Dette er en flott mulighet til å eksperimentere med muligheter og utforske dine interesser, drømmer, mål og ambisjoner.

7. Bruk tid sammen med deg selv

Akkurat som vi blir kjent med andre mennesker ved å tilbringe tid med dem, blir vi kjent med oss ​​selv ved å tilbringe tid med oss ​​selv. Ta deg tid til å være alene med deg selv, uten distraksjon, og begynn prosessen med å koble deg til dine sanne tanker og følelser.Reklame

8. Se for deg lovtale

Akkurat som å ta et større perspektiv, kan det å hjelpe deg å fokusere på det som er viktigst for deg å tenke på hvordan du vil bli husket. Hva vil du at folk skal si om hvem du var og hva du gjorde?

9. Husk at det er livet ditt

Så åpenbart som det kan høres ut, husk at livet ditt er ditt eget, og at, så mye som andre mennesker kan gi deg råd, du er den som må leve med konsekvensene av det rådet. Å huske denne virkeligheten i tankene kan hjelpe deg med å ta avstand fra andres meninger og tro.