Ord, ord, ord: vi snakker dem hver dag. Noen ganger slår vi dem bare ut, og andre ganger lager vi ordene våre nøye sammen. Hvor mange ganger slutter vi å tenke på hvor kraftige eller meningsfulle ordene våre er? Her er 7 små, små - til og med bittesmå - ord som har utrolig betydning.

1. Glede

Glede er definert som stor glede eller en tilstand av lykke. Dette høres enkelt ut, ikke sant? Jeg mener, alle burde ha glede i livet sitt, ikke sant? Likevel virker det som om mange mennesker tråkker gjennom livet robotisk, uten glede, og stadig søker noen form for lykke. Søket deres kan føre dem til nye steder, jobber eller til og med relasjoner, og likevel er det alt nytteløst. Glede kommer fra innsiden av en person. Eksterne objekter, enten det er ting eller mennesker, gir ikke glede. For å oppleve dette lille ordglede, må du være til stede i øyeblikket! Når vi lever i fortiden eller bekymrer oss over fremtiden, frarøver vi oss selve essensen av glede! Når vi tar i bruk vår indre glede, er vi i stand til å møte hvert øyeblikk av dagen med et forandret perspektiv. Å ha glede betyr ikke fraværet av motgang; det betyr å være i stand til å møte hindringer med en underliggende styrke av indre fred og tillit. Fyll livet ditt med glede og se hvilken forskjell det gjør!

2. Syng

Å synge er å produsere melodiøse lyder. Musikk er et kraftig verktøy. Tenk på hvordan filmprodusenter bruker musikk, og du kan forstå hvordan musikk stimulerer alle slags følelser i oss. Vi har alle opplevd å sitte på kanten av setene våre, for fra lyden av musikken vet vi bare at noe stort er i ferd med å skje i filmen. Selv om vi hovedsakelig bruker musikk som underholdningsmiddel, kan det være så mye mer. Sang har vist seg å senke blodtrykk, stress og til og med produsere smerteblokkere i kroppen vår. Det beste er at du ikke trenger å være en stjerne for å synge. Bare syng den ut! Syng som ingen lytter.Reklame

3. Klem

Klem er et så lite ord, men når det praktiseres har det utrolig betydning! Visste du at en enkel klem har kraften til å redusere hjertefrekvensen og senke blodtrykket? Det er bevist gjennom studier at klemmer - ikke seksuelle forhold - gjør mer for å holde ekteskap sammen. Berøring er en veldig viktig, men ofte oversett del av menneskets sminke. Du husker kanskje Free Hugs-kampanjen som startet med at en person prøvde å praktisere tilfeldige godhetshandlinger ved å gi klemmer. Dette gikk viral på YouTube. En klem gitt tidlig om morgenen kan forandre deg hele dagen. Dessuten er en klem den eneste gaven du kan gi bort og likevel motta samtidig! Ganske kult, sier jeg!

4. Gratis

Gratis betyr ikke slaveri, eller personlig frihet. Et så vakkert konsept! Er du ledig? Eller lever du som om du er slaver av noe eller noen? Slik lykke kommer når man virkelig lever i frihet. Å kunne uttrykke ditt autentiske selv er en gave. Ta denne gaven og leve livet ditt gratis. Tross alt koster det deg ikke - det er det gratis !

5. Hjem

Hjemmet skal betegne stedet du bor på og har det mest trygt. Hjemmet ditt skal være et fristed fra hverdagen. Det er mange påkjenninger fra jobb og andre i våre liv. Det er viktig å ha ditt eget rom fylt med fred og harmoni. Reflektere over hva hjemmet ditt betyr for deg. Er dette stedet du drar for å søke tilflukt fra verden? Har du skjønnhetssteder i hjemmet ditt for å trøste din ånd? Hvis ikke, må du undersøke rommet ditt på nytt. Bli kvitt rot og tilsett litt varme. Å dekorere rommet ditt med gjenstander som gir deg lykke, gir hjemmet ditt en kvalitet. Når du ser deg rundt hjemme, hvordan har du det? Er det en følelse av tilfredshet, eller føler du deg dårlig? Med noen få sesonger må du revurdere hvilke eiendeler du har. Har du samlet så mange ting at de samler hjemmet ditt? Trenger du å gi slipp på objekter som ikke lenger tjener deg? Det er sant at et organisert rom med mindre rot reduserer stress. Ta deg tid til å rote hjemmet ditt. Gjør det til et fristed som er fullt av kjærlighet og fred.Reklame

Hvem som helst kan bygge et hus, men det kreves forhold for å bygge et hjem. Hvordan er familiedynamikken din? Er det respekt for hverandre i familien din? Tar du deg tid til å pleie familieforholdene dine? Det er viktig at du bruker tid på å dyrke ekte kjærlighet med familiemedlemmene. Det er mange andre kilder som påvirker dagens familie. Et sunt forhold mellom medlemmer av samme familie krever tid sammen. Tilbring kvalitetstid hjemme. Lag tradisjoner du gjennomfører hvert år. Ha spesielle datoenetter designet for familien. La hjemmet ditt være stedet der latter og glede ekko gjennom veggene.

6. Spill

I vårt oppgaveorienterte samfunn har mange glemt viktigheten av lek. Selv om det er viktig å jobbe hardt og fullføre det som er nødvendig, er det like viktig å bruke tid på å spille. Hva er det du liker å gjøre for rekreasjon? Planlegg rutinemessige tider med bare å spille. Du kan være med på sport eller bare spille brettspill med familien eller vennene dine. Kroppen og sinnet trenger tider for at de kan slappe av og ikke fokusere på arbeid eller problemer som opptar deg. Slapp av, la gå, og lær kunsten å leke. Du vil være glad du gjorde!Reklame

7. Kjærlighet

Kjærlighet - for et ord! Jeg elsker håret ditt ... Jeg elsker bilen min ... Jeg elsker livet mitt ... Jeg elsker denne pastaretten ... Jeg ELSKER DEG! Som du ser kan ordet kjærlighet brukes på så mange nivåer. Ordet kjærlighet ble opprinnelig brukt for over 5000 år siden for å beskrive en dyp hengivenhet for noe. Selv om ordet i dag kan bli overbrukt på en mer generell måte, holder det fortsatt en forbindelse til den dypeste følelsen som et menneske kan oppleve. Ikke hold deg tilbake, fortell de som er nær deg at du kjærlighet dem ! Livet er altfor kort til ikke å spre kjærligheten.

Reklame