Har du noen gang gitt noen feil ide eller feil inntrykk? Du kan høre noen si med overraskelse, åh, jeg trodde du var sint, eller, du syntes ikke jeg var interessert i det hele tatt. Det kan være et resultat av dårlig kroppsspråk. Uvitende projiserer vi med kroppsspråket subtile og ikke så subtile signaler som andre mennesker tar tak i lett. Hvis du har noen dårlige vaner, kan folk til og med ubevisst oppfatte deg som noen med en personlighet dominert av angst, sinne, sky, usikkerhet og uinteresse. Folk kan bli defensive eller kan bli slått av for deg bare på grunn av noen få dårlige tegn. Her er 30 anbefalinger om kroppsspråk som kan undergrave deg ved å gi feil inntrykk eller gi bort sanne negative følelser eller tanker du helst vil ha for deg selv.

1. Ikke skrap nesen

Ved å berøre nesen for mye kan noen tro at du lyver. Ja, det er allergisesongen, eller du løp inn med tante Mildred sin meget vennlige katt, og du er allergisk mot katter. Du vet det. Men jo mer du berører nesen din, jo mer signaliserer du uvitende til noen som ikke kjenner deg, at du er engstelig for noe. Den kliniske årsaken for å skrape deg i nesen er dette: når blodtrykket ditt øker, øker blodstrømmen til nesen, noe som får vev og mastceller til å utvide seg. Mastcellene kan da begynne å frigjøre histamin. Hvis det er skikkelig kløe, gnir folk vanligvis nesen kraftig en gang. Hvis noen bare berører nesen lett men gjentatte ganger, kan noen prøve å være villedende, eller de har noe å skjule, ifølge noen kroppsspråkeksperter.

2. Ikke blink så mye

Rask blinking kan føre til at du ser nervøs, svikende eller avvisende ut. Du kan klandre økningen i blodtrykk og frigjøring av histamin igjen. Overdreven øye-blinking kan andre plukke opp når du prøver å blunke bort i vantro det som nettopp ble sagt. Men det kan også tolkes av noen at du er tiltrakk til personen du omgås. For et dilemma! Er du svik, har du sosial angst, eller tiltrekkes du i hemmelighet av noen? Eller kanskje det bare var den dumme katten igjen!

3. Slutt å smile så mye

Vi vet hva nervøs latter vanligvis handler om og hvor vanskelig det kan bli. Men å smile med bare munnen i fem sekunder eller lenger får deg til å se gal ut eller virke dum. Det kan også komme over som bare uærlig som om du har på deg en maske. Hvis du smiler med hele ansiktet i passende situasjoner, er alt bra. Men hvis du bruker et smil for å dekke over det du virkelig føler, vil du kanskje bli ekte og stoppe klovningen.

4. Ikke se opp

Når du ser opp, kan folk tro at du er det få tilgang til fantasien din og delta i fibbing , spesielt hvis de blander venstre og høyre sammen med venstre og høyre. Å se opp og til venstre indikerer at du får tilgang til visuelle bilder i hjerneens venstre halvkule. Å se opp og til høyre viser at du får tilgang til fantasien din på høyre halvkule. Det anbefales bare å droppe denne vanen helt.

5. Ikke fidget

Du viser nervene dine igjen, eller så virker det. Ja, du har dårlig rygg. en klemt nerve, stolen din er ukomfortabel, eller du har bare ventet lenge og trenger å bevege deg litt. Kanskje du må på do. Uansett årsak, flytt deg for mye, og folk tror kanskje du fusler av feil grunn.Reklame

6. Ikke hold eller trekk på Earlobe

Da jeg kom over denne anbefalingen, fikk det meg til å le, fordi jeg tenkte på Carol Burnett, en komiker som ville trekke i øreflippen for å sende den hemmelige meldingen Jeg elsker deg til moren mens hun var på TV. Men andre kilder, som psykologi , si å gni eller trekke i øreflippen viser at du føler deg sårbar, prøver å lindre deg selv eller ligger flatt ut. For meg betyr det sannsynligvis at jeg hadde på meg et billig, men morsomt par øreringer, uten å se bort fra den milde allergien min mot dem. De lar alltid øreflippene være litt kløende dagen etter.

7. Fjern armer og ben

Du tror kanskje du bare gjør deg komfortabel, men andre leser kroppsspråket ditt annerledes. Kryssende armer og ben kan tolkes som å lukke deg selv defensivt for de rundt deg.

8. Don't Pick at Your Nails and Cuticles

Nerver igjen! Å plukke på neglene er en annen aktivitet eller gest som kan sees når du avlaster stress eller indikerer at du er nervøs. Hvis dette er en vane for deg, vil det vanligvis manifestere seg uten at du vet det, så løsningen er å proaktivt, i en situasjon som vil gjøre deg engstelig, å okkupere eller kontrollere hendene på en annen måte.

9. Slutt å sikte mot døren

Posisjonerer du deg til å boltre? Har du et bedre sted å være? Eller skal du gi deg full oppmerksomhet til noen? Hvis du kontinuerlig frustrerer noen med denne, beklager, det er bare universelt: for å vise at du er oppmerksom eller interessert, må du møte personen. Så du vil kanskje avta og justere fokuset, selv i noen sekunder. På møter kan du gjøre det ubevisst eller ved et uhell. Rett kroppen din der oppmerksomheten skal være.

10. Ikke engang tenke på å rulle øynene dine

Hvis det er mulig, ikke kast øynene. Å rulle med øynene er mer respektløst enn om du sa direkte og ettertrykkelig, jeg kan ikke tro deg. Det kan faktisk være verre, for hvis du ikke bruker ordene dine til å kommunisere effektivt, risikerer du å bli ansett som uhøflig og barnslig, da dette kroppsspråket er nært knyttet til opprørsk ungdomsadferd.

11. Få timehender av hoftene

I noen situasjoner, spesielt anspente, vil du ikke legge hendene på hoftene, da denne gesten oppleves som skremmende. Vi beveger hendene mot hoftene med albuene ut for å få oss til å se større ut og for å fjerne vårt personlige rom defensivt. Med mindre det er din intensjon, hold hendene nede og håndflatene åpne. Dette er en bedre måte å holde situasjonen rolig og samtalen flyte.Reklame

12. Ikke bite leppene eller neglene dine

Selvfølgelig ikke, tror du, men deretter ubevisst begynner hjernen din å sende signalene for å tygge på noe for å frigjøre spenning. Og så er du der, nappende som en mus på den lille biten av huden eller hengespikeren. Ugh! Ekkelt! Spesielt hvis du får deg til å blø. Så det er bare å stikke en mynte, tygge litt tyggegummi, kaste fingrene (på en ikke-truende måte) og slappe av.

13. Ikke se på føttene dine

Eller føttene, eller andres føtter, eller maurene på gulvet eller søpla ved døren. Få god øyekontakt uten å stirre. Å se ned og bort kan bety at du er sjenert, men det kan se ut som om du ikke er interessert i hva som blir sagt eller menneskene du snakker med.

14. Stopp plukkingen helt

Hvis du velger ting, signaliserer du avvisning. Det kan være en nervøs vane, men mange vil ikke lese det som nerver, men heller at du plukker dem mentalt eller hva de sier fra hverandre. Så selv om det var den irriterende katten til tante Mildred, og hun har forlatt pelsen over ermene, må du la plukke til du kan gå bort fra en samtale eller et møte.

15. Head Up

Senking av hodet er signalisering sky og underkastelse. Det kan til og med signalisere skam. Så med mindre du vil synes synd, hold haken oppe og få god øyekontakt.

16. Se en person i øynene

Dårlig øyekontakt kom gjentatte ganger opp ved søk om kroppsspråk, så det må være en av de viktigste delene av å gjøre et godt inntrykk. God øyekontakt anses å være jevn øyekontakt i flere sekunder av gangen. Det anbefales at hvis du har problemer med dette, å alltid holde øyekontakt i ett slag eller ett pust lenger enn du føler at du vil.

17. Ikke se deg rundt i rommet

Leter du etter en flukt, eller prøver du virkelig å unngå personen foran deg? Å se her, der og overalt viser ikke interesse.Reklame

18. Ikke kryss anklene

Dette indikerer frykt. Jeg trodde det bare var en person som ble komfortabel, men jeg antar at alt betyr noe annet.

19. Ikke nikk for mye

Nok et tegn på å være underdanig. Å nekte noe betyr enighet. Gjør det for mye, og du indikerer noe annet alt sammen. Å være hyggelig kan være bra, men å bli sett på som en svakling kan være veldig dårlig.

20. Avslutt å gni øynene dine

Hva? Tror du ikke på meg? Fordi jo mer du gni deg i øynene, jo mer tror jeg du prøver å tørke bort det jeg nettopp sa fordi du ikke tror meg. Eller det er det noen kroppsspråkeksperter tolker det som.

21. Avdekk munnen din

I følge noen kroppsspråkeksperter som dekker munnen din, ikke forveksles med å holde haken, indikerer løgn . Dette er bare under en samtale, ikke når personen bare hviler på hodet. Det kan også være en gest som er en del av noens normale oppførsel. Men i forbindelse med andre signaler som indikerer løgn, kommer det ikke å være omtenksom eller overrasket over å dekke munnen, men det er en indikator på at svik er i ferd.

22. Åpne opp dine bevegelser

Hvis gestene dine er nær kroppen din, ser det ut til at du er det minimere deg selv, som er defensivitet . Å åpne gestene dine mer enn noen få inches, som når du snakker med hendene, håndflatene er åpne, er åpen og trygg. Rask, liten bevegelse blir sett på som muselignende og veldig redd.

23. Vær uttrykksfull med hele ansiktet ditt

Når du smiler, bør du smile selv med øynene og kinnene, ikke bare leppene, og det skal ikke gjøres på en liten måte. Hvis du minimerer ansiktsuttrykk, signaliserer du forsvarsevne eller at du stenger deg selv.Reklame

24. Ta notater, men aldri doodle

Er du frikoblet? For det er det som doodler signaliserer. Dette fører til at personen som holder en presentasjon eller prøver å kommunisere med deg, tror at han kaster bort tiden sin med deg. Det kan være en fraværende tankegang eller en mestringsmekanisme, men det er bedre bare å slutte å gjøre det.

25. Ikke slurv eller slum

Slouching og slumping indikerer forsvarsevne, frygtsomhet og frikobling. Holdning er viktig i den sosiale verdenen, så det å ha god holdning er avgjørende for å lykkes, ifølge ekspertene. Det kan være noe vi tar for gitt, men det er til og med øvelser som vil hjelpe deg med å forbedre din holdning . Mange av øvelsene konsentrerer seg om kjernestyrken din. Det kan bare være bra for selvtillit.

26. Slutt å leke med håret ditt

Å leke med håret ditt kan være flørting, men det kan også tolkes som nervøsitet. Dette er sitert som noe folk gjør ubevisst, som å tygge tungen eller plukke, men som har en negativ innvirkning på hvordan en person blir oppfattet. Mennesker som snurrer og tygger håret blir ofte sett på som ikke bare engstelige, men bare umodne. Så dette er en vane som ikke skal hakes av.

27. Ikke skrap eller gni deg i nakken

Å skrape og gni nakken indikerer løgn. I kombinasjon med andre nervøse vaner eller tics, begynner din personlige bestand å falle i øynene til publikum. De tviler på deg og hva du har å si, og har lettere for å avskjedige deg.

28. Ikke klem nesen og lukk øynene

Akkurat som med plukking av lof, er det et signal om at du vurderer noe negativt når du klemmer og lukker øynene. En person med hodepine eller smertefulle bihuler vil sannsynligvis gjøre dette uvitende, og problemet er at selv om personen som ser det vet at du har hodepine, kan de fortsatt ubevisst tro at du vurderer dem negativt.

29. Ikke hold hendene bak ryggen

Er du sint eller i kampmodus? Er du i ferd med å sprette? Med mindre du rusler rolig i en film fra 1940, indikerer hender som er knekt bak ryggen, sinne og misnøye.Reklame

30. Bare ta det med ro ...

Jeg vet, det er lettere sagt enn gjort å ta det med ro i anspente situasjoner som møter, intervjuer og første datoer. Men ved å bare slappe av, åpne opp og puste dypt, vil holdning og presentasjon endres positivt.

Hvis negativt kroppsspråk gjøres for mye eller i kombinasjon med andre bevegelser, tolkes det av eksperter som mer meningsfylt, sant og pålitelig. Artikler om hvordan du kan få øye på en løgner var spesielt opptatt av dette punktet. Noen kroppsspråkeksperter advarte imidlertid om at selv subtile signaler, som å klemme nesen mens du lukker øynene, kan bli absorbert av mennesker ubevisst, og etterlate dem med negative, dårlige inntrykk som ikke er meningsfylte og sanne. Selv når det vi sier strider mot deres oppfatning, vil folk sannsynligvis gå bort med det negative inntrykket. Så om du møter sjefen eller må gjøre deg hyggelig med svigerforeldrene, er det godt å vite hvordan noe dårlig kroppsspråk kan hindre deg i å gjøre de beste inntrykkene.