3 MÅTER Å MOTIVERE BARNET DITT TIL Å LÆRE OG VOKSE POSITIVT

Det var august 2007, og jeg var i hjørnetrener for min 8 år gamle sønn. Vi var inne i Modern Sports Arena i Karlsruhe, Tyskland. Sam sto foran hundrevis av mennesker som jublet, og kjempet om sin første World Kickboxing-tittel i vektklassen under 25 kg.

Vår reise til dette punktet var en kronglete vei med argumenter, raserianfall og vekst for meg og min sønn, Sam. Etter refleksjon var det noen motiverende nuggets som jeg heldigvis var i stand til å bruke i tide for å hjelpe forholdet vårt til å vokse positivt.

Fra vår reise skal jeg dele tre viktige ting å motivere barnet ditt.

Som trener for kampsport vil jeg hjelpe elevene mine med å forbedre ferdighetene, teknikkene og tankegangen. Det er en populær strategi for å gjøre dette. Når du ser en feil hos en student, må du rette den og hjelpe eleven med å bygge gode vaner gjennom repetisjon.

Dette høres logisk og rett frem - det samme gjør god foreldre, men tilnærmingen er stort sett feil. Å korrigere noen offentlig er den laveste formen for menneskelige følelser - skam. Det vi gjør er å skamme studenten offentlig og sette dem i et negativt tankesett.

Hjemme skammer vi barna våre og setter dem i en defensiv tankegang. Vår første strategi må være det polære motsatte.

1. Fang hele tiden barnet ditt som gjør noe riktig

Dette forsterker den positive oppførselen du vil se. Det betyr ikke at du aldri skal rette opp barnet ditt fordi det alltid vil være behov for dette.

Tenk på barnet ditt som en bankkonto. Hvis du stadig fanger dem i øyeblikket du gjør store ting, gjør du et innskudd. Hver gang du korrigerer dem, gjør du et uttak. Det er lettere å svelge uttakene hvis det allerede er en sunn balanse i barnets emosjonelle konto.

Hvis Sam allerede hadde hørt stor innsats på putene, eller at sparket var 100% nøyaktig, var han mye lykkeligere å høre å holde hånden oppe når du slo hvis dette var et viktig coachingspunkt.

Tony Robbins har et flott tilbud for dette:Reklame

Energi flyter der oppmerksomheten går.

Når du begynner å lete etter de flotte barna dine gjør, begynner du å se flere flotte ting, og dette bygger positiv energi mens du samhandler med dem.

Det å være foreldre er vanskelig, men det å være trener også gjør forholdet mye mer komplisert. Du har to hatter å ha på deg. Så de dagene de ikke har lyst til å trene, kan det treffe deg to ganger i ansiktet.

Hemmeligheten her er å styrke barnet ditt med valg, ikke ultimatums.

2. Valg, ikke ultimatums

Ultimatums kommer så veldig naturlig for oss når vi er slitne. Sam, ta tak i vesken og sett deg i bilen, ellers er du utestengt fra Nintendo i en uke, så lett å si når de ikke vil trene.

Vi er foreldre. Vi vet hva som er best for dem, så vi bruker ultimatums for å styrke vår kontroll, ikke sant? Imidlertid er det vanligvis vår indre apestemme som snakker når vi gir disse ultimatumene, så vi har ikke kontrollen på noe tidspunkt.

I stedet tar jeg pusten dypt, tømmer hodet og sier Sam, vi er ute av trening om 15 minutter. Ønsker du å få settet ditt i bilen nå eller fullføre spillet først? Det er en subtil forskjell, men med et valg som dette tar du ikke noe ut av ligningen og gir barnet ditt mulighet til å ta en ansvarlig beslutning.

Du tror sannsynligvis at bruk av din autoritet holder deg i kontroll, men det er en tynn illusjon. Ingen setter pris på å få beskjed om å stoppe det de gjør for å gjøre noe annet. Det diskonterer deres meninger som verdiløse, og de vil ikke motta instruksjonene dine.

Oppgaven kan bli ferdig, men du kan føle den negative energien, og oppgaven blir aldri utført på en måte som får deg til å føle deg fornøyd.

Det er en mulighet til å implementere denne tilnærmingen hele tiden, og den bygger et sunt forhold.Reklame

Vil du ha brokkoli eller blomkål? Foretrekker du å gjøre leksene lørdag eller søndag?

Da jeg trente sønnen min Sam, fikk jeg mye bedre resultater av å bruke denne strategien. Det kan være like greit som Vil du jobbe med slag eller spark i dag? eller Ønsker du å trene lørdag eller søndag denne uken?

Dette kan utgjøre hele forskjellen for hvordan økten startet, med mye positiv energi helt fra farten.

Det siste tipset er det vanskeligste å svelge som foreldre. Det handler om oss.

3. Monkey See, Monkey Do!

Barn etterligner foreldrene sine - fra hvordan de snakker til hvordan de oppfører seg og handler. Vi har mye større innflytelse på barna våre på det vi ber dem om å gjøre.^[1]De vil kopiere holdningene, væremåtene og så mye mer. Dette betyr at det som motiverer barna våre, innebærer det vi gjør som foreldre.

Først synes vi kanskje dette er flott. Det store, men er at de ikke kopierer egenskapene vi ønsker at de skal. De ser ut til å fokusere på de dårlige og forstørre dem med en faktor på 10.

Jeg lærer alltid å bli en bedre foreldre og trener. Bare fordi jeg har kjørt bil i over 25 år, betyr ikke det at jeg er god på det. Mange sjåfører brukte noen måneder på å lære seg å kjøre, og gjenta deretter de samme kjørefeilene hvert år. Hvis du noen gang har prøvd å lære barnet ditt å kjøre bil, vil du forstå hvor mange endringer det er fra da du lærte, og hvor mange feil du gjør som barna dine er veldig glade for å påpeke også.

Å fortelle dem om å gjøre det jeg sier og ikke hva jeg gjør, kommer ikke til å vinne den diskusjonen. Hvis du vil at barnet ditt skal være tryggere. Hva har du gjort i det siste som viser tilliten din?

Hvis du vil at barnet ditt skal øke selvtilliten. Klager du på rynker, midje eller noe annet som er konsekvent innenfor høreapparatet? Hvis du vil at barnet ditt skal bli verdensmester i kickboksing, hva gjør du for å demonstrere fortreffelighet til barnet ditt?

Poenget her er at vi alle har rom for forbedringer. Du leser denne artikkelen, så du bryr deg om å utvikle deg som foreldre.Reklame

Laura Markham, Ph.D., forfatter av Fredelig foreldre, glade barn , sier at barna kanskje ikke alltid gjør det vi sier, men de vil til slutt alltid gjøre det vi gjør. Så det meste av det barna lærer om hvordan de skal oppføre seg, er ut fra det vi modellerer. Det er derfor, uansett hva du bevisst lærer barnet ditt, vil de lære mer av det de lever med.

Min utfordring for deg er å liste opp tre måter du kan være på bedre forbilde for barna dine og ta grep for å følge denne planen.

4. Bonustips: Hvordan overbelaste disse 3 tipsene

Det er en gammel skolemetode for positiv motivasjon som er mye debattert av forskere og foreldre: kraften til ytre motivasjon eller belønning.

Hver av foreldrene har sin mening om dette. Høres noen av disse kjent ut?

Du kan få desserten din når du sitter stille og avslutter middagen. Satt barnet stille?
Du kan spise et godt måltid etter at vi har besøkt legen din for å få boosteren din
Du kan spille på konsollen hvis du gjør leksene dine

Ideen er fornuftig - beløn en mindre tiltalende oppgave med en mer behagelig opplevelse. Dette er kjent som ytre motivasjon.

Problemet med denne tilnærmingen er hva Vanessa LoBue Ph.D. refererer til som hva vil du gi meg for det eller hva er det for meg? holdning som vi vil utvikle hos barna våre.

Men det er en subtil forskjell som utgjør hele forskjellen som kom ut av studien laget av Lepper, R. M., Greene. D., Nisbett. E. R. Dette var en studie på førskolebarn som brukte en morsom tegneaktivitet. Dette er en aktivitet som barna gjerne vil utføre uten å bli bedt om det.

Barn ble oppfordret til å leke med markører. En gruppe fikk beskjed om at de ville motta belønninger som gullsertifikater hvis de spilte med markørene. Den andre gruppen ble ikke fortalt om noen belønning, men noen av barna fikk dem likevel som en overraskelse for sin innsats.

Resultatet var at barna som forventet belønningen var betydelig mindre motivert i å utføre oppgaven enn barna som ikke ble fortalt om belønningen eller mottatt en som en overraskelse.

I denne studien ligger den magiske ingrediensen for å motivere barna våre til å lære og vokse positivt. Lovende belønninger kan faktisk redusere gleden ved å utføre en oppgave eller egenmotivasjon.^[2]Men i likhet med barna i studien, kan det å motta en uventet belønning positivt forsterke atferdene vi ønsker å se.Reklame

Når du kombinerer dette med de ovennevnte strategiene. Du vil overbelaste resultatene.

For meg når jeg trener sønnen min. Han skulle alltid få et godt måltid etter trening. Jeg er en kul pappa og liker å behandle barna mine, men tidspunktet for godbiten gjør hele forskjellen.

Da jeg stoppet ham umiddelbart etter å ha utført en ferdighetsbrønn som vi har jobbet med, og sa:

Sam, den slag var i verdensklasse. Det var som Bruce Lee Back Fist i 'Enter the Dragon', og det hjalp meg å bli forelsket i kampsport igjen. Ditt valg - lykkelig måltid eller T-bane, etter klassen. Du har fortjent det.

Jeg så et smil i ansiktet til barnet mitt som er uvurderlig.

Her kammerer jeg tips nummer 1 - fang hele tiden barnet ditt gjør noe riktig med en ekstrem belønning. Dette er et kraftig foreldreverktøy. Du trenger bare å finne et godt kompliment og matche en god belønning med riktig timing.

Da det kom til Sams siste runde i verdensmesterskap, og kjempet om en verdenstittel i kategorien under 25 kg, vant han ikke gullmedaljen. Imidlertid lærte vi begge mer om godt foreldre, og Sam har noen gode leksjoner å formidle når det er på tide å oppdra egne barn.

Siste tanker

Noen fortalte meg en gang at når du leser en god bok igjen, finner du ikke noe nytt i boken - du finner bare noe i deg som du ikke la merke til før.

Bare å ta deg tid til å lese en artikkel som denne, vil hjelpe deg å se dypt i deg selv og lære å motivere barnet ditt positivt.

Det er nå 18 år siden jeg startet denne reisen med Sam for å bli verdensmester. Han klarte aldri å vinne tittelen, men tok nasjonalmester og en internasjonal bronsemedalje for kickboksing. Men i en alder av 21 år forlater han universitetet uten ‘gjeld’, og eier sitt første hus og et kjæledyraksolot som heter ‘Boba’.Reklame

Hvis du lykkes med å finne riktig tilnærming for å motivere barnet ditt positivt, vil det være transformerende.