Hvis du har spurt deg selv hvordan du kan bli en lykkeligere person, er dette allerede et veldig godt tegn. Lykke er ikke noe som skjer med oss ​​ved en tilfeldighet. Å være lykkelig er en oppnåelig og lærbar ferdighet, som krever kontinuerlig arbeid med holdningen din og avhenger av hvordan du tolker livssituasjonen din. Lykke er stort sett et spørsmål om valg. Og det er sannsynligvis det smarteste livsvalget du kan ta. Nylig studier viser at glade mennesker har 35% mindre sannsynlighet for å dø tidlig enn ulykkelige!

Så, hva trenger du å huske hvis du vil være virkelig lykkelig?

1. Ikke dvel ved fortiden

Lær å sette pris på det du har før tiden får deg til å sette pris på det du hadde. - Ukjent

Fortiden din er bare en historie. Alle har en fortid - ofte full av smerte, skuffelse, tapte muligheter og uoppfylte forventninger. Uansett hvordan fortiden din ser ut, er det bare en historie - så ikke la den påvirke deg. Gjør nåtiden meningsfull.

2. Fokuser aldri på det som mangler; se på hva du faktisk har.

Lykke er ikke å ha det du vil. Det setter pris på det du har. - Ukjent

Vær takknemlig for det du har. Du kan kaste bort timer med å telle de tingene du vil forbedre, som bare tar deg vekk fra å sette pris på ditt virkelige liv. Takknemlighet setter situasjoner i perspektiv og omdirigerer tankene dine til en positiv retning.

3. Undervurder aldri kvalitetstid med deg selv.

Fokuser på å elske deg selv i stedet for å elske ideen om at andre mennesker skal elske deg. - Ukjent

Ikke forveksle lykke med spenning; en varig livsglede vokser når tankene dine er i fred. Å få tid til deg selv er like viktig som å bruke tid på dine daglige plikter. Regelmessig meditasjon, sport, kontakt med naturen og kvalitet (offline) brukt tid på å lese vil hjelpe deg med å få kontakt med deg selv og høre din intuisjon igjen.

4. Aldri slutte å forbedre deg selv.

Leve som om du skulle dø i morgen. Lær som om du skulle leve for alltid. - Mahatma Gandhi

Vi er alle forskjellige, og det er ingen perfekt retning eller vei til vår personlige utvikling. Hele poenget er å bli den beste versjonen av DEG, og aldri slutte å ta leksjoner fra dine egne livserfaringer.

5. Vær aldri for tøff mot deg selv.

Vær forsiktig med deg selv. Du gjør så godt du kan. - Ukjent

Mange av oss er våre hardeste kritikere, og reduserer stadig hver suksess. Godta at du aldri vil være ideell - og se dette som greit. I prosessen med selvutvikling, omfavne dine egne sårbarheter har blitt vitenskapelig bevist å være en nøkkelkomponent i lykke.

6. Mist aldri en følelse av hensikt med det du gjør.

Det du gjør i dag er viktig, fordi du bytter ut en dag i livet ditt for det. - Ukjent

Din tid og livskraft er begrenset, så bruk dem klokt og mål energien din mot noe meningsfylt. Å finne et formål hjelper deg å leve et større liv.

7. Behandle aldri kroppen din dårlig.

Kroppen din er dyrebar. Det er kjøretøyet ditt for oppvåkning. Behandle det med forsiktighet. - Buddha

En virkelig lykkelig sjel kan bare leve i en sunn kropp. Kroppen din sender deg en regning for søpla du har spist, sportsklassene du har hoppet over, de lange festene dine og de lange timene med stressende arbeid. Behandle kroppen din som din største investering; det må tjene deg hele livet.

8. Verdsett aldri materielle ting mer enn opplevelser.

Dine handlinger er dine eneste sanne eiendeler. - Allan Lokos

Erfaringer gir folk mer lykke enn eiendeler, som aldri holder deg fornøyd. Opplevelser vil vare i hodet ditt for alltid, gi næring til deg, og bli et minne som vil lyse opp ansiktet ditt med et smil på en dårlig dag.

9. Sammenlign aldri deg selv med andre mennesker.

Ekte lykke er når du lever livet ditt uten å vente på godkjenning fra noen. - Ukjent

Alle lever livet i et annet tempo, noe som gjør oss spesielle og vakre. Jo raskere du omfavner din egenart og forskjellene mellom deg og andre mennesker, jo lykkeligere blir du. Omgi deg med mennesker som setter pris på deg for den du virkelig er uten å prøve å forandre deg eller omformulere deg.

10. La aldri dine dårlige tanker vokse.

Livets lykke avhenger av kvaliteten på tankene dine - Marcus Aurelius

Å være fordømmende, sjalu eller sint vil på et eller annet tidspunkt vende seg mot deg. En dårlig tanke kan utløse dårlig tale, akkurat som dårlige ord fremkaller dårlige handlinger. Ikke la tankene starte noe du vil skamme deg over senere.Reklame

11. Frykt aldri for å omfavne forandring.

Du kan ikke starte neste kapittel i livet ditt hvis du fortsetter å lese det siste. - Ukjent

Når du aksepterer lovene som endrer livet vårt, kroppene våre og måten vi utvikler oss på, vil du se den unike skjønnheten til hvert øyeblikk i livet med all sin naturlige flyt. Vær åpen for nye muligheter og aksepter ydmykt endringer du ikke kan påvirke.

12. Beklager aldri andre for dine egne feil.

Ikke se etter noen som vil løse alle problemene dine. Se etter noen som ikke lar deg møte dem alene. - Ukjent

Vær ansvarlig for dine handlinger og resultatene. Å ta ansvar gir deg en følelse av makt over livet ditt; å klandre livet ditt på omstendigheter kan få deg til å føle deg maktesløs.

13. Aldri temme nysgjerrigheten din.

Hvis du ikke gjør noe uventet, skjer det ikke noe uventet. - Fay Weldom

Vær nysgjerrig og still mange spørsmål. Reis, observer, les, se og snakk med smarte mennesker for å åpne tankene dine og utforske verden. Nysgjerrig tenkning og lidenskap for å utforske vil gi deg næring.

14. Slutt aldri å være oppmerksom.

Ikke vent på det perfekte øyeblikket. Ta øyeblikket og gjør det perfekt - Ukjent

Lær å oppmerksomt observere, lukte, høre og sette pris på hvert minutt i livet ditt. De som ikke samvittighetsfullt legger merke til og setter pris på nåværende øyeblikk, er ikke i stand til å være fullt lykkelige.

15. Glem aldri dine kjære.

Den eneste måten å ha en venn på er å være en. - Ralph Waldo Emerson

Bry deg om de som er glade for å se deg lykkes i livet og støtte deg i vanskelige tider. Unngå hard kritikk og sørg for at disse menneskene vet hvor glad du er for at de er en del av livet ditt.

16. Ikke bekymre deg for ting du ikke kan påvirke.

Bekymring er totalt bortkastet tid. Det endrer ikke noe. Alt er, stjeler det gleden din og holder deg veldig opptatt med å gjøre ingenting. - Ukjent

Hvor mange ganger har en situasjon du har bekymret deg for ikke gått i oppfyllelse? Å bekymre deg for ting du ikke kan påvirke er bortkastet tid og får deg til å føle deg unødig elendig.

17. Fest aldri lykke til noe i fremtiden.

Tenk på all skjønnheten som fortsatt er igjen i og rundt deg, og vær lykkelig. - Anne Frank

Mange lever som de venter på noe - å finne en perfekt kjærlighetspartner, bli forfremmet eller å pensjonere seg med god pensjon. Ikke utsett din lykke til et øyeblikk i fremtiden; livet handler om å nyte reisen.

18. Slutt aldri å møte nye mennesker.

Folk er ensomme fordi de bygger vegger i stedet for broer. - Joseph F Newton

Å omgi deg selv med glade mennesker gjør deg lykkeligere. Å møte nye mennesker i dag er enkelt, på grunn av åpen livsstil, ny teknologi, internettfora, populær mobilapper. Det ville være bortkastet å ikke få mest mulig ut av denne muligheten. Selv folk som kommer inn i livet ditt for en kort stund, kan lære deg viktige leksjoner og gjøre livet ditt mer fargerikt.

19. La aldri egoet ditt vinne.

Medfølelse er ikke et forhold mellom healeren og de sårede. Det er et forhold mellom likeverdige. - Pema Chodron

Å handle med sinne og følge usikkerheten kan bare komplisere livssituasjonen din. I stedet må du handle med medfølelse og ydmykhet overfor andre. Å vise modenhet vil gjøre forholdet ditt til andre mer gledelig og tilfredsstillende.

20. Aldri frivillig skade.

En mann kan ikke være komfortabel uten egen godkjenning. - Mark Twain

Hvert valg du tar, hvert ord du sier, og hvert kjøp du gjør, påvirker noens liv. Velg å være en god person.

21. Slutt aldri å leve livet fullt ut.

Klem hardere. Le høyere. Smil større. Elsker lenger. - Ukjent

Lev intenst. Gjør hva du vil og nyt det med alle sansene dine. Begynn å jobbe med å oppfylle drømmene dine så snart som mulig. Klem hardere. Le høyere. Smil større. Elsker lenger.Reklame

22. Glem aldri å smile.

Bruk smilet ditt til å forandre verden; ikke la verden forandre smilet ditt. - Ukjent

Du vet ikke hva personen foran deg går gjennom. Vær snill mot andre og del dine smil og positive ord. Er det ikke utrolig å gjøre noens dag litt bedre på en så enkel måte?

23. Vær aldri redd for å endre livet ditt fullstendig.

Hvis du fremdeles leter etter den ene personen som vil forandre livet ditt, ta en titt i speilet. - Romersk pris

Det er aldri for sent å endre livet ditt fullstendig og gjøre det mer meningsfylt. La tankene dine være frie og overraske deg fra tid til annen. Gå med flyten og åpne deg for forskjellige muligheter.

24. Vær aldri redd for å være alene.

Hvis du får venner med deg selv, vil du aldri være alene. - Maxwell Maltz

Ikke vær redd for å være alene. Lykke er internt, og du trenger ikke noen eller noe for å være lykkelig. Lær å ha det gøy på egen hånd: gå, reise, spis god mat osv. Å være alene betyr ikke at du må være ensom. Se på munker for eksempel - å være lykkelig i ensomhet er en dyd.

25. Slutt aldri å organisere din egen lykke.

Tillit er forberedelse. Alt annet er utenfor din kontroll. - Richard Kline

Lykke dukker opp der drømmer møter forberedelse. Gjør en bevisst hverdagsinnsats for å forme deg selv og livet ditt slik du vil.

26. Aldri slutte å elske.

Elsk så mye du kan, uansett hvor du er. - Thaddeus Golas

Ekte kjærlighet mister ikke verdi over tid; det multipliserer og kommer tilbake til deg jo mer du gir det bort. Betydningen av hele vår eksistens ville være mye enklere hvis kjærlighet bare mente romantisk kjærlighet. Elsker alle som du synes fortjener og trenger din kjærlighet. Elsk jorden og menneskene som har hjulpet deg til å bli den du er. Elsker ditt eget liv.

Sist men ikke minst, prøv å sette pris på mer om små ting som skjer i livet ditt for å bli lykkeligere!Reklame

Fremhevet fotokreditt: Pexels via static.pexels.com