La oss innse det, det å føle seg motivert er kanskje noe av det vanskeligste du noen gang kan gjøre. Hvis det var så enkelt, ville alle gjøre fremskritt og oppnå sine mål de har satt seg for å nå.

Enda verre er når vi leser utallige artikler fra hele nettet som får det til å virke greit. Som et resultat blir det ofte frustrerende på grunn av at det virker lett å bruke på papir. Det gjør lite for å forbedre selvtilliten og selvtilliten din, spesielt når du har vanskeligheter med å bruke rådene du kjenner og forstår så godt.

Men alt dette skal føles oppmuntrende, fordi en av de viktigste tingene jeg personlig fant med hensyn til motivasjon er at det tar veldig lite av det når gjør de tingene du virkelig elsker. Det virker veldig forvirrende i begynnelsen, men det gir mening når det blir forstått. Har du noen gang følt at du trengte motivasjon når du gjorde noe som begeistret deg?

Når du setter opp følgende punkter for å hjelpe deg med å våkne motivert, må vi først få følgende grunnleggende poeng ut av veien for å etablere gode grunnleggende og et sterkt fundament:

Finn ut hva du virkelig liker å gjøre i livet ditt.

Tenk virkelig på hva du virkelig liker, og etter å ha etablert det som virkelig fascinerer og begeistrer deg, kan vi se på de 20 tingene du kan gjøre som får deg til å føle deg energisk til å starte dagen.

1) Ha de største drømmene dine skrevet og synlige slik at du kan se øyeblikket du våkner.

Hjernen vår trenger stadig å minne om hva vi vil ha fra livene våre. Å ha den skrevet ned skaper et massivt skifte i psykene og trossystemene våre fordi det som bare er en tanke og en drøm, plutselig blir håndgripelig og tydelig synlig for alle å se.

Det blir plutselig ikke lenger en levende fantasi, men noe som faktisk kan bli en realitet.

2) Fokuser på hva som må gjøres for den dagen.

Morgenen er muligens den vanskeligste tiden på dagen for å bli produktiv på grunn av å ha så mange ting å fortsette med. Så mange oppgaver og ærend å gjøre, og ofte føle seg overveldet på grunn av stadig fokus på det store bildet av det vi håper å oppnå på lang sikt.

Det er en fin måte å motivere og begeistre deg, men vær klar over at de tingene du må gjøre i dag er det som til slutt vil føre deg dit 3-4 år nedover linjen. Bryt målene dine opp i mindre biter og begynn å hacke bort dem.

3) Strekk og trene før du starter dagen.

Det er bevist av vitenskapen at regelmessig trening frigjør dopamin, som er det samme kjemikaliet som får oss til å føle et utbrudd av lykke. Det er vår biologis 'feel good' pille som gjør underverker for vår positivitet.Reklame

Å gjøre dette ofte vil ikke bare øke den gode følelsen din, men vil også hjelpe deg å holde deg i form, sunn og i god form, noe som er en ekstra bonus.

4) Øv disiplin for å hjelpe deg med å følge opp oppgavene dine.

På grunn av sosiale medier, internett og smarttelefoner. Vi blir stadig bombardert av informasjon fra alle vinkler som kan suge opp tid og viljestyrke for å få ting gjort.

Ha utholdenhet og disiplin til å sette prioriteringer for deg selv og å fokusere på det som må gjøres først. Sett telefonen din på stille, blokker nettsteder på filtreringstjenesten for å hindre deg i å logge på.

5) Ta regelmessige pauser.

Det er alltid viktig å gi deg selv noen minutters pause for hver halvtimes arbeid du gjør.

Bruk ‘Pomodoro Technique’ ved å stille deg en 20-minutters timer for å gjøre så mye du kan i den tidsperioden. Uforstyrret og ren produktivitet. Bruk deretter de resterende 10 minuttene på å slappe av, ta en kaffe eller gå en kort spasertur rundt blokken.

Du vil oppdage at du har fått mer arbeid ned i løpet av de to timene enn du noen gang kunne ha gjort gjennom hele dagen med ufokusert arbeid.

6) Ring venner og familie og del tankene dine.

Så fokusert som vi kan være, er det alltid en god ide å snakke med folk for å dele dine tanker og bekymringer. Vi er sosiale skapninger av natur og trenger å snakke med noen for å føle oss forbundet.

Dette vil hjelpe deg med å samle tankene dine for å holde deg konsentrert og konsentrert.

7) Målet alltid å se best mulig ut til enhver tid.

Når du ser best ut, kan du føle deg mer trygg og sikker på deg selv. Dette er spesielt viktig hvis du for øyeblikket mangler selvtillit og selvtillit.

Faktum er at folk som tenker høyt på seg selv, naturlig vil sikte på å se best mulig ut til enhver tid. Selv om du ikke føler det ennå, kan du alltid falske det til du klarer det.

Se etter klær som passer godt til kroppen din og føles behagelig å ha på enhver anledning.Reklame

8) Planlegg og ta korte utenlandsreiser flere ganger i året.

Å ta korte turer er spesielt viktig når tidene blir tøffe, og vil hjelpe deg med å fjerne tankene dine fra de daglige kampene, som uunngåelig vil oppstå når du fortsetter å ta affære.

Disse blir ofte referert til som 'mini retirements'. Bruk litt tid på å planlegge reisene dine gjennom hele året. Heldigvis, med billige flyselskaper og leiligheter, kan dette lett oppnås innenfor et lite budsjett.

9) Fortsett å forbedre deg selv.

Å være komfortabel er aldri en god ting, og det er som vanligvis får oss til å miste tilfredshet over tid. Har stasjonen til å alltid forbedre der du er.

Menneskene du henger med vil hele tiden finne deg interessant å være sammen med, da de aldri vil kunne skape et vedvarende inntrykk av deg på grunn av å vokse på daglig basis.

Hvis du har nådd målene dine, kan du prøve å sette deg enda høyere mål for deg selv som tar deg til neste nivå. Det er virkelig ikke noe som heter destinasjoner, bare milepæler.

10) Start en personlig blogg og del dine oppdagelser med verden.

Den største tilfredsheten du noen gang kan ha er å dele det du vet med andre. Jeg har aldri følt meg bedre enn da jeg personlig har mottatt en e-post fra en leser av min egen blogg som forteller meg hvor mye det har hjulpet dem med deres personlige liv.

Denne følelsen kan aldri kjøpes og er uten tvil den største tingen du noensinne kan gjøre for din egenverd.

11) Bruk en time om dagen på å lære nye ferdigheter.

I likhet med punkt 9, er å lære nye ferdighetssett kanskje den beste måten å forbedre din samlede verdi og salgbarhet som person.

Jo mer du er i stand til å sørge for folk, jo bedre vil du være i stand til å kommunisere effektivt med høy markedsverdi, noe som vil øke din egenverd og selvtillit.

12) Målet er å gi mer i verdi enn du forventer å motta.

Den største forskjellen i livet mitt personlig var å forstå viktigheten av å gi verdi til andre.Reklame

I virkeligheten legger vi svært sjelden vekt eller betydning i ting hvis det ikke gir oss en følelse av verdi i utgangspunktet. Med denne forståelsen skjønte jeg hvor viktig det er å gi i motsetning til å motta.

Finn ut hva folk vil, og sikte på å gi mer til dem i verdi enn du forventer å motta. Dette vil ikke bare skape mer tilfredshet i livet ditt, men vil også bidra til å se verden med positivitet.

13) Begynn å snakke med fremmede og få nye venner.

Vi blir så opptatt i hverdagen at vi rett og slett har liten tid til å møte nye mennesker utenfor den. Som et resultat blir begrepet å møte en ny person utover et sosialt miljø generelt sett på som tabu.

Det er virkelig ingenting galt med å møte nye mennesker mens de er på farten. Begynn å snakke med nye mennesker uansett hvor du går. Snakk med kasserere, bussjåfører, folk på gata. Du vil til slutt innse at det ikke er så skummelt eller utenom det vanlige som du en gang trodde det var.

14) Se etter mentorer som allerede gjør de tingene du ønsker å oppnå.

Uansett hvilke mål og drømmer du har for deg selv, er sjansen stor for at det er sannsynlig noen der ute som allerede lykkes med det.

Søk disse menneskene og omring deg med dem. Hvis det ikke er mulig, kan du se etter vellykkede figurer i bøker, lydbøker eller andre blogger og lære av suksessene.

Læringskurven din vil bli mye raskere og vil hjelpe deg med å skape de positive tankesettene du trenger for å oppnå.

15) Bruk noen timer om dagen kun for moro og fritid.

Det er aldri en god ide å fokusere utelukkende på arbeid. Vi må slå oss ned og gjøre morsomme aktiviteter også. Dette er faktisk så viktig at Google bruker dette som en del av deres arbeidsmoral.

Noen av våre mest kreative og geniale ideer kommer fra å gjøre ting som ikke er relatert til arbeid.

16) Fokuser på å skape et balansert liv.

Hvis du legger all din tid og energi på en ting, har du stor risiko for å skade identiteten din på grunn av at du ikke har noe annet på plass for å holde deg lykkelig.

Sett en balansert tidsplan for å passe inn i alle de tingene som gjør deg lykkelig, slik at hvis en ting plutselig mislykkes, vil du alltid ha noe annet i livet ditt for å holde deg positiv.Reklame

17) Forfølg ting som skremmer deg og får deg til å føle deg ukomfortabel.

Vær aldri redd for å presse deg selv og leve på kanten. Så lenge det er fysisk trygt og ikke skadelig for kroppen din, vil du alltid komme ut av den andre siden, en bedre person som er i stand til å takle flere ting komfortabelt.

Målet ditt er å til slutt ha en komfortsone som er så stor at alt du noensinne vil oppleve i livet ditt ikke lenger ser ut til å være utenom det vanlige, og vil være i stand til å takle dem alle med letthet.

18) Lær hvordan du selger og markedsfører deg selv.

Det viktigste jeg lærte i livet er at jo bedre folk var på å selge og markedsføre seg via effektiv kommunikasjon, jo flere muligheter og vellykkede var de.

Du kan ha alle ferdighetene og ferdighetene i verden, men hvis du ikke vet hvordan du skal selge og markedsføre deg selv, vil ingen vite at du eksisterer eller kjenne din sanne verdi.

19) Bygg en hjernegruppe å dele ideer med.

Se etter likesinnede som også vil ha de samme tingene som deg. Å gå på veien til suksess kan noen ganger være en ensom reise.

Å ha andre mennesker på reisen vil bidra til å gjøre ting lettere på grunn av å dele og sprette ideer på tvers, noe som holder alle motiverte.

Endelig…

20) Ikke ta livet for seriøst.

Det er noen ganger lett å glemme at til slutt er dette livet bare midlertidig. Så viktig det er å oppnå mål og bedre deg selv, til slutt vil ingen av oss komme ut av det i live eller leve for alltid. Ta deg alltid tid til å beundre og sette pris på tiden du har, og å sette pris på de finere detaljene i livet.

Det vil holde føttene på bakken og fremfor alt hjelpe deg å være ydmyk.