Det er åpenbart at du må sette dem for å nå målene dine. Imidlertid har vi en tendens til å glemme å bruke spesifikke verktøy for å sette mål. Det er flere typer verktøy du kan bruke, og når de brukes riktig, kan de være like effektive som å sette et mål og streve for å oppnå det.

Verktøyene som presenteres nedenfor er limet som holder et målsettingssystem sammen. Jo flere av dem du har holdt systemet ditt intakt, jo mer verdifullt er det å ha dem rundt. Her er noen forslag til verktøy og hvordan du får mest mulig ut av dem.

Innholdsfortegnelse

1. Hvorfor har målsettingen betydning?
2. 15 beste verktøy for målsetting
   • Nettressurser for målsetting
   • Tradisjonelle metoder for målsetting
   • Øvelsen 'Ett år fra nå'
3. Siste tanker
4. Flere tips om målsetting

Hvorfor har målsettingen betydning?

Før du går inn i de spesifikke verktøyene for målsetting, lønner det seg å vite hvorfor det er verdt å spore og sette mål i utgangspunktet.

Den største grunnen til å vurdere å spore og sette mål er at målene våre endres jo eldre vi blir. Du utvikler nye prioriteringer når du blir eldre, og målene dine i tjueårene kommer til å være forskjellige enn målene du vil sette deg i førti- eller femtiårene^[1].

Det at målene dine vil skifte betyr at det vil være nyttig å ha en eller annen måte å spore og sette mål. En annen måte å se på dette er at å sette mål gir deg en retning å gå i livet. I likhet med et kompass fører det deg til destinasjonen din i god tid. Å spore mål er som et kart, og hvis du vet hvor du skal, vil det sikre at du fremdeles går riktig vei og at tempoet ditt fortsatt er bra.

15 beste verktøy for målsetting

Listen over potensielle verktøy for målsetting er omfattende. Fra fysiske objekter til apper har du muligheter for å tilpasse kartet ditt. Her er mine forslag og hvordan du best kan utnytte dem.

Nettressurser for målsetting

Noen mennesker fungerer best når teknologi er involvert for å forenkle prosessen. Hvis du er en av disse menneskene, kan du komme i gang med disse appene og plattformene i dag.

1. Basecamp

Basecamp

er en plattform opprettet av Google for prosjektledelse. Selv om den er laget for grupper for å hjelpe til med å organisere team, er det funksjoner som hjelper en person med å sette mål.Reklame

Gjennom dette verktøyet vil du kunne lage flere oppgavelister som dekker ulike deler av livet ditt. Enda bedre, du kan sette deg frister og tildele flere mål i disse seksjonene. Hva dette gjør er å sette milepæler for deg å fullføre.

Best av alt er at dette er gratis å bruke så lenge du har en Gmail-konto.

2. Goal Buddy

En annen gratis plattform å vurdere er Goal Buddy . Denne er et faktisk målsettingssystem som setter deg gjennom trinnene til lage SMART-mål . Du kan deretter bruke den samme plattformen til å spore fremgangen din og holde deg fokusert på målene som ligger foran deg.

3. Lifetick

For de som vurderer et av de mer inngående verktøyene for målsetting, Lifetick er et verdig alternativ. Denne appen er flott for de som ikke kjenner sine kjerneverdier eller føler seg fast med hva de skal gjøre.

Denne appen dykker inn i å identifisere kjerneverdiene dine og tilbyr deretter en plattform for deg å sette SMART-mål og begynne å spore dem.

4. Milepælplanlegger

Milestone Planner

er en målsettingsplattform som gjør det lettere å sette mål og spore dem. Det gir deg muligheten til å brainstorme, visualisere og spore målene dine samlet.

5. Todoist

Oppgavelister er kraftige, ettersom de er som minimål som fører til de større målene dine. Todoist er slik, men det gir deg muligheten til å sette deg mer betydningsfulle mål også. På den måten kan du holde rede på hva de små målene dine fører til uten å måtte sette dem til side eller prøve å huske det hver gang på grunn av appbegrensninger.

6. Enkelt trinn

En annen grundig app å vurdere er Enkelt steg ettersom denne plattformen identifiserer områder i livet ditt som er viktige for deg og som er verdt å streve etter. Appen gir deg også grafer, diagrammer og andre visuelle hjelpemidler som hjelper deg med å spore og overvåke fremdriften.Reklame

7. Flytt fjell

Denne plattformen er innflytelsesrik. Flytt fjell er en gratis plattform som tilbyr ulike kurs for å hjelpe deg å holde deg motivert på dine mål. Det er ideelt for folk som trenger en coach for å holde dem ansvarlige.

8. Vaneliste

Et annet perspektiv på mål er at mål ikke er mer enn en oppbygging av vaner. Hvis du for eksempel vil gå ned i vekt, vil du utvikle en vane å trene mer eller endre matvanene dine om nødvendig. Vaneliste fokuserer på vane-aspektet.

Den er bare tilgjengelig på iPhones, men det er fortsatt et intuitivt verktøy for målsetting som er verdt å prøve hvis du kan.

9. StikK

StikK

er en plattform som gir litt ekstra ansvar for de som trenger det. Bruk den for deg selv eller i en gruppe, så kan du begynne å prioritere målene dine.

På overflaten kan du bruke dette til enkel sporing og innstilling av målene dine, men hvor du kan få mest mulig ut av det er gjennom den ekstra ansvarligheten. StikK gjør det enkelt for deg å sette målene dine på en slik måte at hvis du ikke fullfører målet i tide, vil du donere penger til noe.

Dette er en lignende ide som å gi penger til en venn og be om det tilbake etter at du har fullført målet ditt innen en periode. Men hvis du ikke fullfører det i tide, får de beholde det. Alt i alt legger det til et ekstra insentiv ettersom ingen vil gi penger gratis, spesielt når det kan unngås.

10. Målbilde

I likhet med Lifetick, Målbilde tilbyr et mer raffinert og detaljert grensesnitt som du kan se på. Den tar hensyn til alle aspekter av livet ditt og lar deg prioritere visse aspekter. Samlet sett gir dette flott informasjon som hjelper deg med å visualisere hva som må gjøres i livet ditt.

Tradisjonelle metoder for målsetting

Noen foretrekker å ha et konstant visuelt eller sted å skrive ned målene sine. Hvis det er deg, kan du innlemme disse materialene i livet ditt for å sikre at du setter målene dine riktig.Reklame

1. Post-It-notater

Selv om det er mange fordeler med å bruke elektroniske plattformer som de som er nevnt ovenfor, må du noen ganger gå tilbake til tradisjonelle metoder, og det lønner seg å gjøre det. I dag og tid er vi så vant til å skrive ut ting eller bruke forskjellige verktøy på nettet for å forbedre livene våre.

Selv om det er flott, kan det være like kraftig å gå tilbake til tradisjonell penn og papir for å notere mål eller oppgavelister.

Med tanke på at vi ikke skriver så mye, er det statistisk høyere sjanse for at du lykkes når du definerer mål og skriver dem ned^[to]. En måte å lette det på er å ha noen Post-it-notater tilgjengelig. De er små og kompakte, så de tar ikke mye plass.

2. En tavle

På et lignende notat er et annet nyttig verktøy en tavle. Det følger de samme prinsippene som Post-it notatene ved at du har en overflate der du kan notere, mål og ideer lettere og kan bli mer kreativ med det gjennom form av fargede markører.

Men en annen ting du kan gjøre med en tavle, er bedre å kartlegge måneden eller en uke om gangen. Det som er fint er at du har et praktisk sted å vende tilbake til i stedet for å hoppe til forskjellige sider på en app eller plattform.

3. En journal

Et annet flott verktøy å vurdere er en journal. Selv om det er spesifikke tidsskrifter du kan bruke, er mitt forslag å gå med en av de ikke-målinnstilte formatene. En journal gir deg muligheten til å skrive flere detaljer og lage dedikerte seksjoner til bestemte ting ved å bruke din spesielle stil.

Mens målsettingsjournaler er formatert på samme måte, fokuserer de ofte på å gi deg plass til å skrive ned mål og ikke mye annet.

En tom journal kan tillate deg å skrive ned ideer om hva som fungerer for deg og hva som ikke fungerer. Du kan bruke den til å registrere hvordan du har det, eller kanskje notere sitater som inspirerer og motiverer deg.

4. Støttesystem

Apper som StikK eller Basecamp fungerer bedre når du er sammen med en gruppe. En gruppe venner alene er imidlertid like innflytelsesrike. En gruppe venner påvirker livet ditt både direkte og indirekte.Reklame

Forskning viser at de som er i vår indre og ytre sirkel, spiller en rolle i vår generelle sosiale oppførsel^[3]. Dette inkluderer også målene du har satt deg og sjansene dine for å oppnå dem. Hvis du er rundt en gruppe mennesker som ikke setter mål, er det vanskeligere for deg å oppnå dem ettersom de smitter av deg.

På den annen side, når du har folk som bryr seg om målene dine og prøver å lykkes selv, vil du finne det lettere å stole på dem og komme dit du vil.

Det ene året fra nå Trening

Dette er ikke så mye et verktøy, men en måte som kan føre til bruk av noen av disse verktøyene. Hele forutsetningen for denne øvelsen er å spørre deg selv hvor du vil være ett år fra nå .

Dette er imidlertid ikke et bredt slag. Du vil fokusere på fem aspekter: ditt arbeid, hjem, økonomi, forhold og deg selv. Noen mer spesifikke spørsmål å stille i disse områdene er:

• Arbeid : Hvilken jobb vil du jobbe med? Hvordan vil du jobbe mot det livet du ønsker?
• Hjem : Leter du etter å spare til et hjem eller kjøpe et? Er du fornøyd med dine nåværende levekår? Er det noen husoppussingsprosjekter du har i tankene?
• Økonomi : Er det noen gjeld du ønsker å betale ned? Er det noe du sparer til spesifikt?
• Forhold : Er du fornøyd med partneren din? Har du tenkt på ekteskap? Hvor mye verdi får du fra de nærmeste forholdene du har akkurat nå?
• Deg selv : Hvordan vil du føle deg om ett år? Hvilke deler av personligheten din vil du utvikle?

Ideen med denne øvelsen er å notere nok til å lage en plan for hvor du vil være i fremtiden. Derfra kan du begrense det til månedlige mål og daglige oppgaver.

Siste tanker

Teknologi har åpnet porten for mange måter for oss å sette og spore mål, men det gjør aldri vondt å gå tilbake til det grunnleggende og bruke de tradisjonelle metodene. Uansett hvilke verktøy for målsetting du vil bruke, har både digitale og ikke-digitale verktøy innflytelse og har sine roller å spille. Alt som betyr noe er at du bruker det beste verktøyet for å komme i gang med målene dine i dag.

Flere tips om målsetting

• En komplett guide til målsetting for personlig suksess
• Vitenskapen om å sette mål (og dens innvirkning på hjernen din)
• 7 smarte målsporerapper for å holde deg på sporet

Fremhevet fotokreditt: freestocks via unsplash.com

Henvisning