Amerika: mulighetenes land? I disse vanskelige flakstider er det i hver enkelt av våre interesser å få mest mulig ut av oss selv, både personlig og profesjonelt, for å gjøre disse mulighetene til realiserte drømmer. For dette formål håper alle å utnytte all kraften de vet de har et sted inni seg; spørsmålet er hvordan?

Holdt fanget av en altomfattende media og tilbake-til-barnehage-sosialisering, lærer vi fra den tidligste alder å se til andre for å bestemme vår egenverdi og fortjent. Paralysert av frykt reduserer vi sannsynligheten for suksess og prestasjon. I stedet for å bli opplært til å spørre, hvorfor ikke meg, er sinnet vårt opplært til å spørre, hvorfor skulle det være meg? I stedet for bare å leve ut vår unike og individuelle begavelse, engasjere seg i livet med gløden til en kjærlighetsaffære, har hjernen vår utviklet dypt forankrede hjulspor som drar oss gjennom grunnløs frykt og karrierestoppende bekymringer. Å se utenfor selvet og behandle den illusoriske refleksjonen som et speil er det første problemet. Vi må forstå at på grunn av årevis med mental kondisjonering og hjernevasking i popkultur, er negative selvvurderinger og selvtillit tvil like mye en dårlig vane som neglebiting. Trikset er å bryte vanen.

Måten å frigjøre oss fra slike betingede sinnsvaner er å bygge opp indre selvtillit gjennom en prosess tibetansk meditasjonsmester, Chögyam Trungpa kaller, 'å heve vindhest.'

Det er en oppløftet egenskap som eksisterer i livene våre. Du kan kalle det hellig eksistens, som automatisk skapes på grunn av din oppmerksomhet og bevissthet. Vi legger merke til detaljer: vi vasker oppvasken, vi rengjør rommet vårt, vi trykker på skjortene våre og vi bretter arkene våre. Når vi tar hensyn til alt rundt oss, er den generelle effekten 'oppløftelse'. Begrepet for det er 'vindhest.'

Den beste måten å oppdra vindhest på og generere denne tilstanden av oppløftethet som gjør alt annet mulig – som skaper 'go for it!' ånden vi ønsker – er å undertrykke det tvilende sinnet ved å avvæpne negative tanker. Ved å i stedet jobbe med å utvikle selvtillit, kan vi med tiden utvide denne positive energien utover til andre suksesser. Eventuelle skadelige 'forræder'-tanker blir gjort maktesløse til å sabotere drømmene våre. Slik tenkning blir rett og slett avfeid som ubrukelig og vanemessig. Å oppdage den naturlige selvtilliten som er i hver og en av oss, svak til å begynne med, men blir sterkere over tid, hjelper oss å gjenvinne kraften til å forme livene våre på de måtene vi ønsker. Ironisk nok, for at troen på seg selv skal blomstre fullt ut, må den pleies regelmessig, bringes inn i større og større fokus og gjentas ofte, som et mantra. Ved å dyrke selvtakknemlighet sier Trungpa:

Vi kan sette pris på den virkelige verden på stedet. Vi kan sette pris på den lyse, vakre fantastiske verden rundt oss ... Hvis vi ikke opphever våre vante mønstre, kan vi aldri sette pris på verden fullt ut. Men når vi først har overvunnet vanlige mønstre, vil livligheten ... [og] magien synke, og vi vil begynne å bli individuelle mestere i vår verden.

Når denne tilstanden av mestring er oppnådd, blir utallig kraft, intelligens og visdom tilgjengelig for oss, som magi. Og akkurat som den skinnende solen ikke er borte, men bare tildekkes et øyeblikk av forbipasserende skyer, er vårt sanne, sikre jeg alltid der også, og venter på at vi skal se oss selv klarere, trygge på våre gaver og hvordan vi skal realisere våre mest verdsatte mål . Med det rette synspunktet er ambisjoner oppnåelige.

Mye av vår manglende evne til å få tilgang til vår personlige kraft kommer fra en frykt for lidelse, en frykt for smertefulle følelser eller en frykt for å mislykkes. Dette er et annet problem: vi kaster bort dyrebar tid og ressurser på å unngå frykt i stedet for å leve levende, produktivt og fullt ut i det nåværende øyeblikk, og dermed faktisk skape fremtiden vi lengter etter. Som i utøvelse av yoga, er det noen ganger mer nyttig å bremse ned og undersøke reaksjonene våre på ting, i stedet for å løpe bort så snart vi føler oss ukomfortable. I Mindfulness Yoga, for eksempel, sier forfatter Frank Jude Boccio at uutnyttet potensial er tilgjengelig for oss når vi lærer å nærme oss yoga, og livene våre, med en større følelse av lekenhet og nysgjerrighet, som et 'barn som utforsker omgivelsene sine':

Noen ganger føler vi smerte når vi praktiserer stillinger. Smerte, som andre sensasjoner, kan være vår lærer. Igjen, nærmer deg smerte med respekt og en spørrende holdning. Mye av lidelsen vår er et resultat av at vi unngår smerte. Vår praksis er å observere vår motstand mot å føle smerte og lære måter å dempe den motstanden på. Gjennom denne praksisen lærer vi at mye av smerten vår bare er ubehag med hvordan ting er. En ting vi lærer gjennom praksis er å mer nøyaktig sanse hva som er ekte smerte og hva som er ubehag.

Ved å lære å være tilstede med hvordan ting er, å observere motstandene våre i stedet for å kjempe mot dem, er vi friere til å ta de nødvendige skrittene for å lykkes i livet på de måtene vi ønsker. Med strålende selvtillit som vokser i oss, er personlig kraft nå til vår disposisjon. Vi føler oss styrket og klare til å ta på oss verden. Ingenting er utenfor vår rekkevidde. Vi er mulighet.

Derfor sier Trungpa: 'Retningen vi går i, eller retningen vi står overfor, er umiskjennelig.' Ved å ta hensyn til vårt utseende, som bidrar til verdighet og selvrespekt; ved å spise bevisst, for klokt å mate kropp, sinn og sjel; ved å slappe av og trene regelmessig, for å holde de fysiske, mentale og emosjonelle prosessene jevne; og ved å utvikle mot, fryktløshet og mot til å håndtere utfordringer og stress forankret i livets stadig skiftende natur, kan vi nå vårt fulle potensial. Å heve vindhest hjelper oss å opprettholde denne viktige visjonen.

Selvtillit er vår faktiske, naturlige tilstand. Og når kronbladene til en blomst utfolder seg, når årstidene kommer og går, og når tidevannet ebber og flyter i perfekt måneharmoni, kan vi på samme måte og ganske organisk bryte alle negative tankemønstre og i deres plass oppdage vårt medfødte, oppløftede menneske ånd. På ryggen av windhorse, så tar vi fly.

Dette dukket først opp i Ambassadør Magasinet , Detroit, Michigan .