Mer enn fire millioner mennesker har forlatt jobben hver måned i USA så langt i år, og 44 % av arbeiderne ser etter en ny jobb. ^{[1] [5]} Forskning fra LinkedIn viser at 87 % av folk er åpne for å finne bedre jobbmuligheter, mens en annen studie fra ADP identifiserte at 7 av 10  ansatte hadde tenkt på et større karrieretrekk i år. ^[to]

Med de pågående samtalene rundt den «store resignasjonen», den «store slutte» og «stille slutte», er bunnlinjen dette: folk ser etter sitt neste karrieretrekk . Og av en rekke grunner er det ikke overraskende hvorfor folk leter etter mer.

• 85 % av ansatte over hele verden er ikke engasjert på jobb. ^[3]
• 83 % av amerikanske arbeidere lider av arbeidsrelatert stress, og 25 % sier at jobben deres er den viktigste stressfaktoren i livet deres. ^[4]
• Med bare 33 % av de ansatte som trives i deres generelle velvære, vil de fleste si at de ikke synes at arbeidet deres er meningsfullt, ikke tror livet deres går bra, eller ikke føler håp for fremtiden. ^[6]

Noen reiser pga giftige bedriftskulturer , dårlige ledere, lave lønninger og mangel på sunn balanse mellom arbeid og privatliv mens andre leter etter forandring – noe nytt eller annerledes, større oppfyllelse, en sjanse til å gi tilbake eller det unnvikende «noe mer».

Jeg er her for å støtte de av dere som er klare for endring, uansett hvorfor. Du er tydeligvis ikke alene.

Hvorfor er det ofte vanskelig å gjøre et karrieretrekk?

Vel, spør deg selv: hvorfor blir jeg? Kanskje du føler deg fast, eller du vet ikke hvor du skal begynne. Du er livredd for hva hvis: hva om du ikke finner en annen jobb? Hva om den neste er verre?

Kanskje du har bedrager syndrom . Du har mistet selvtilliten; vil noen ansette deg? Har du den nødvendige kompetansen? Kanskje du har lett, men det hele føles skremmende og overveldende.

Dette er alle reelle og gyldige bekymringer. Men det er ikke noe som hindrer deg i å flytte deg trenge å lage.

Har du faktisk vurdert annen hva hvis? Hvilken innvirkning har din nåværende situasjon på ditt liv, helse, relasjoner og velvære? Hva om du fortsetter den veien du går?

Som leder-, karriere- og ledercoach har jeg jobbet med mange kunder som ventet til det velkjente «halmen som brakk kamelens rygg» med å forlate. Men det dråpen er ofte et ødelagt ekteskap, uutholdelig stress eller et betydelig helseproblem som tar overhånd og tvinger dem til å forlate. Mitt håp er at de riktige samtalene – holdt FØR disse drastiske tiltakene – fører deg til en mer oppfylt vei.

ikke vent. Hvis du er ulykkelig, stresset, overveldet , ufylt eller jobber i et giftig, usunt arbeidsmiljø, det er ingen bedre tid å vurdere en endring.

Nå kan den endringen se annerledes ut for forskjellige mennesker. Du trenger ikke alltid å forlate jobben din. Noen ganger kan du skape forandring ved å se etter en ny rolle i samme bedrift, en ny utfordring eller en ny måte å jobbe på.

Enten du ønsker å finne opp deg selv på nytt, endre karriere helt, bytte opp din nåværende rolle eller gå tilbake til jobb etter en tid borte fra arbeidsstyrken, fortsett å lese.

Hvis du er klar til å bli med de millioner av mennesker som leter etter deres neste karrieretrekk, her er fem enkle trinn for å oppdage DIN neste.

5 trinn for å oppdage ditt neste karrieretrekk

Trinn 1: Ta ET SKRITT TILBAKE

Det er viktig å først ta et skritt tilbake, reflektere , se på det store bildet, og identifiser hva du virkelig ønsker før du går videre. Når du med vilje ser på avstand, ser du ting fra et annet perspektiv.

Ved å se tilbake kan du bedre artikulere hva du ønsker å se i fremtiden. Det er viktig å ha et klart mål eller en klar visjon for dette neste trinnet i karrieren.

Med ordene til Stephen Covey:

'Det spiller ingen rolle hvor fort du kjører hvis du er på vei i feil retning.'

Så, hva vil du?

• Ser du etter vekst og utvikling?
• En bestemt bedriftskultur?
• Et sted hvor du kan utnytte dine talenter og ferdigheter fullt ut?
• Bedre balanse mellom jobb og privatliv?
• Ønsker du å føle deg begeistret og energisk i rollen din, å ha mer frihet og autonomi, eller å samarbeide med mennesker du elsker?
• Eller ønsker du å gjøre en forskjell, få tilbake selvtilliten eller ha mer stabilitet og konsistens?
• Ser du etter en rolle hvor du føler deg anerkjent for ditt bidrag, eller er det en ny, spennende utfordring du ser etter?

Ta min klient, Stephanie. Hun var på utkikk etter en ny rolle. Hun hadde alltid trodd at suksess klatret opp på bedriftsstigen som mange av hennes kolleger og venner. Da hun traff a midtlivskrise og oppriktig tenkte på hva hun ønsket for livet og karrieren, identifiserte hun at balanse mellom arbeid og privatliv og å bidra til en meningsfull sak var mye viktigere enn en tittel, direkte rapporter og å rykke opp i gradene.

Reflekter over spørsmålene nedenfor:

Jo mer spesifikk du kan bli, jo bedre. Men ikke bekymre deg for å lage det perfekt . Dette er trinn én, og mye av det du ønsker vil bli mer tydelig etter hvert som du går gjennom resten av denne prosessen.

Trinn 2: Ta en titt på DEG

Når du utforsker dette neste trinnet i karrieren din, vil en viss mengde selvbevissthet og sjelesorg vil være avgjørende for din suksess. Tanken bak dette steget i prosessen er å se nærmere på deg selv – å gå innover og redusere rot og støy av forventninger og krav. Å sile gjennom hva andre ønsker fra deg og komme til essensen av hvem du er, hvem du vil være og hva du vil gjøre.

Å forstå deg selv på et dypere nivå og ta avgjørelser basert på denne innsikten vil sørge for at det du velger å gjøre videre er noe som vil gjøre deg lykkeligere, mer vellykket og mer oppfylt.

Nøkkelspørsmål du bør stille deg selv i dette trinnet

• Hva er mine kjerneverdier ? Livsverdier gjenspeiler vanligvis det som er viktig for deg – dine prioriteringer. Hvilke overbevisninger, veiledende prinsipper eller ideer er grunnleggende for deg?
• Hva er effekten jeg ønsker å ha? Hva er du forpliktet til? Hvordan ønsker du å bidra eller tilføre verdi? Hvordan vil du hjelpe eller tjene? Hvordan vil andre – din bedrift, ditt fellesskap eller din verden – bli positivt påvirket på grunn av du ?
• Hva er mine lidenskaper? Hva elsker du? hva interesserer deg? Hva får deg engasjert, motivert eller begeistret?
• Hva er mine ferdigheter og talenter? Dette kan være håndgripelige gjenstander (H.R. eller konsulentferdigheter) eller mer immaterielle (lytting, empati, navigere i politisk sensitive situasjoner). List opp alt du tenker på, og fremhev deretter de du ønsker å SØKE i denne neste fasen. Du kan ha mange ferdigheter, men du vil ikke nødvendigvis bruk dem mens du går fremover.
• Hva står på ønskelisten min? Hva ønsker og trenger du i din karriere og neste fase av livet? Hva slags arbeidsmiljø ser det ut? Hva slags mennesker vil du være sammen med? Hva slags fleksibilitet ønsker du? Hva vil få deg til å trives? Identifiser hvilke av disse som er viktigst for deg.

Brainstorm og skriv følgende

• Jeg føler meg glad når...
• Jeg føler meg stolt når...
• Jeg føler meg stresset når...
• Jeg føler meg spent når...
• Jeg føler meg verdsatt når...
• Jeg føler meg oppfylt når...

Når du reflekterer over svarene dine på disse spørsmålene, er det noen temaer du kan se den strengen gjennom hvert av disse elementene? Hva er den generelle essensen eller følelsen du får av å lese den? Er det noen søkeord eller setninger som skiller seg ut for deg?

Handlingselementer

Trinn 3: Identifiser mulighetene

I dette trinnet er ditt første mål å brainstorme alt som kan være mulig. Dette handler ikke om de riktig valg, men om å la ditt kreative sinn utvide seg og se muligheter du kanskje ikke har sett før.

Vi dykker ofte rett inn i å finne Ikke sant en og eliminer alt som ikke føles perfekt . Ved å utvide alternativene dine kan du imidlertid oppdage noe du ikke har sett før eller noe du har miskreditert fordi det ikke var Ikke sant .

Her er noen muligheter som mine kunder har vurdert i år. Føles noen av disse som det du leter etter?

• Kanskje du ser etter en fullstendig overhaling av karrieren din - en jobb i en ny bransje eller å starte din egen bedrift.
• Kanskje du ser etter en lignende rolle, men med et annet selskap eller bransje som passer bedre med den du er eller ønsker å være.
• Kanskje du innser at du ønsker å bli i samme organisasjon, men du ønsker å prøve en annen rolle.
• Hva om du elsker selskapet OG rollen din, men trenger en ny utfordring eller hjerte til hjerte med sjefen din om hva som fungerer og ikke? Noen ganger er det det enkleste og beste valget, men det må bare utforskes.

Vurder ALLE alternativene dine og skriv dem ned. Ingenting er forbudt … ennå!

Handlingselementer

Hvilke alternativer føler du deg tvunget til? Tiltrukket av? Hva føles mest naturlig? Gå der energien er. Kryss av alternativer som du vet ikke passer akkurat nå, og sett ring rundt de 2-3 alternativene du føler og tror kan være best.

Trinn 4: Åpne døren

Når du har begrenset alternativene dine, er det på tide å utforske dem i større dybde. Poenget er å utforske hva som er bak hvert (dør)alternativ. Jo mer du kan visualisere og erfaring hvordan livet ville vært i hvert scenario, jo mer informasjon har du i arsenalet ditt å bestemme.

Her vil du utforske alternativene dine i både en intellektuell måte og en følelsesmessig vei.

Utforsking fra et intellektuelt synspunkt kan omfatte nettbasert forskning, informative intervjuer med andre i den bransjen, og se på nødvendig opplæring eller kvalifikasjoner.

Å utforske fra et følelsesmessig synspunkt vurderer følelsene dine om denne potensielle nye karrieren og livet:

• Kan du se deg selv gjøre dette?
• Hva føler du når du forestiller deg å fortelle en god venn om jobben din?
• Hva legger du merke til når du ser for deg å begynne den første arbeidsdagen?

Stol på dine instinkter og intuisjon. Hva forteller de deg?

Tillat deg selv å gi slipp på hvorfor , har tos, og bør å koble til underbevisstheten din. Gå til dybden av hva som resonerer som det beste valget for deg.

Ha det gøy med dette trinnet - det er ofte overraskende hva som dukker opp!

Handlingselement

Trinn 5: Bring det hele til LIV!

Ok, venner, det er tid for avgjørelse! Når du har begrenset og utforsket alternativene dine, er det på tide å forplikte seg til noe. Jeg vet at denne delen er vanskelig. Hva om det ikke er riktig? Hva om det er noe annet der ute? Hva om det er den verste avgjørelsen jeg noen gang har tatt? Arrghgh!

Disse er alle ekte og god spørsmål, men ikke hvis de hindrer deg i å gå videre.

Tenk på dette: Hvis du vet at du må ta neste skritt og du vet at du er misfornøyd der du er, hva er den største risikoen? Blir du der du er av frykt ELLER tar neste skritt og ser hvor det fører?

'Det er bedre å vugge båten enn å dø synkende i den.'

Du vil iboende kjenne det beste alternativet fordi det vil være det som føles mest riktig eller naturlig. Det er den som gir deg en følelse av spenning eller energi. Det er den du føler deg tiltrukket av eller til og med trukket av. Det betyr ikke at du ikke vil være redd - du vil sannsynligvis fortsatt ha frykt og bekymringer om dette trekket. Det er greit!

En stor utfordring her er ikke å gjøre det du tror du bør gjør eller hva andre tror vil være best for deg. Gitt dine omstendigheter og arbeidet du har gjort i de foregående trinnene, hva gjør du du tror er best for din framtid?

Handlingselement

Husk at hvert skritt du tar vil bringe deg nærmere dit du ønsker å være. Få hver enkelt til å telle.

Siste tanker

Dette handler ikke om resten av livet ditt. Dette handler om hva som er neste , på dette stadiet av livet og karrieren. Jeg ser mange mennesker lammet av å tro at de må finne ut av alt resten av livet . Selvfølgelig er det stressende og overveldende! Dessuten er det bare ikke realistisk eller praktisk.

Den gjennomsnittlige personen endrer seg arbeidsplasser 10-15 ganger i løpet av karrieren og folk forandrer seg karrierer alt fra 3-7 ganger i løpet av livet.

Min bestefar sa alltid: 'En vei fører til en vei.'

Men du må begynne å gå. Du vet ikke hva du vil gjøre eller hvordan det vil se ut før du begynner å utforske. Så start et sted, start hvor som helst , og det vil lede deg til din neste.

Du må GJØRE noe. Dette er ikke en passiv prosess; endring tar grep. Sett av tid til å reflektere over disse spørsmålene og jobb deg gjennom denne prosessen. Hvis du har lest så langt inn i artikkelen, ser du tydeligvis etter en form for forandring, og hjulene dine kan gå rundt. Stol på det! Utfordre deg selv – men nyt det også.

Tjue år for nå vil du bli mer skuffet over tingene du ikke gjorde enn av de du gjorde. Så kast av deg bowlinene, seil vekk fra den trygge havnen, fang passatvinden i seilene. Utforsk, drøm, oppdag. - Mark Twain

Når du ser tilbake om fem, ti eller tjue år, hva vil du ønske du hadde gjort?

Du er kjempebra. Du kan føle deg fast, lav, frustrert og ned på deg selv. Eller du kan bare ha den friske gnisten for å endre retning! Uansett, du er fantastisk. Du er modig.

Du har alt du trenger inni deg for å lykkes med det du bestemmer deg for å forfølge. Jeg sier ikke at du ikke vil ha frykt eller tvil - det er normalt. Men du kan gjør dette. Du kan gjøre denne endringen. Uansett hva noen andre har fortalt deg eller hvilken selvtvil du opplever, du har dette .

Utvalgt bildekreditt: Saulo Mohana via unsplash.com

Referanse