Er du i et følelsesmessig fjernt forhold?

Mange av oss har vært der, lurt på hvor vi gikk galt, lurte på om partneren din har falt for noen andre, og lurer på om de har blitt lei. Følelser av paranoia har løpt inn, banket deg med selvtillit og uendelige spørsmål, og spurt deg selv: Er de fjerne, eller tolker jeg feil?

Du vet at det ikke alltid var slik, og det var en tid da den lengste tanken fra tankene dine gjettet partneren din. Nå leter du etter et svar for å reparere det følelsesmessig fjerne forholdet ditt. Du lurer kanskje på hvordan dette skjedde, og ønsker at du hadde en krystallkule å se inn i fremtiden.

Bør du bli og jobbe deg gjennom det?

Svaret vil alltid avhenge av hvor dyp avstanden går og hvor mye innsats du er villig til å legge i forholdet ditt. Men før du kaster inn håndkleet, bør du vurdere handlingene som forårsaker tvilen din.Reklame

Mangel på fysisk berøring

Når du sitter sammen på sofaen, strømmer det tilbake minner om når dere to ble flettet sammen, hodet på fanget eller føttene som hvilte på den osmanske viklet under hans. Men nylig har du lagt merke til hans mangel på fysisk berøring. Armene hans er nå krysset, og du kan ikke huske sist du følte varmen fra hånden på benet.

Følelser av trøst mens du lytter til spenningen hans over et siste prosjekt. Samtalene dine føltes en gang nært forbundet da han møtte deg i sofaen, ikke stirret rett frem og snakket med en innbilt figur på veggen.

Ifølge UC San Diego News Center fysisk berøring fremmer frigjøringen av Oxytocin, det samme kjemikaliet som frigjøres under sex. Dette kjærlighetskjemikaliet er ansvarlig for å øke følelsesmessig tilknytning og en intim forbindelse.Reklame

Regelmessig berøring i et romantisk forhold, til og med et følelsesmessig fjernt forhold kan kjemisk endre forholdet ditt til det bedre. Regelmessig berøring endrer hjernene dine som påvirker ansiktsgjenkjenning og hengivenhet. Å miste berøring er en glatt skråning mot et ikke-intimt forhold.

Løsning: Hvis han ikke berører deg ... så legg hånden på låret hans neste gang du snakker med ham, eller mens du slapper av i sofaen, kan du gni bakhodet. Sjansene er gode for at han vil suge det inn og tømme seg litt nærmere deg.

Mangel på kommunikasjon og forståelse

Et annet tegn på et følelsesmessig fjernt forhold er mangel på kommunikasjon og forståelse. Du er ikke lenger på samme side, du kan sitte ved siden av hverandre, men tankene dine er andre steder. Og jo lenger dette fortsetter, jo lenger vil disse tankene vandre.Reklame

Løsning: Stol på partneren din. Ta opp et tema du kanskje er følsom overfor, en barndomsbegivenhet eller usikkerhet og frykt. Å dele hemmeligheter øker intimiteten i forholdet ditt.

TIL Psykologi i dag artikkel sier at en av de viktigste aspektene av intimitet i et forhold er medfølelse, tillit og empati. Nøkkelen til å reparere et følelsesmessig fjernt forhold til partneren din er kommunikasjon og å tilby forståelse og oppriktige lytteferdigheter. Vær klar til når han åpner seg. Alle ønsker å føle seg knyttet til en annen person, men for noen er det vanskelig å vise sårbarhet.

Emosjonelt fjerne forhold og stress

Menn viser stress annerledes enn kvinner, de pleier å føle seg hjelpeløse når de ikke finner en løsning på et problem, selv om det er ditt problem. Dette viser sårbarhet, og for noen er det en veldig vanskelig følelse å akseptere. Hvis stress er en faktor, kan plass og forståelse komme langt. La ham få vite at du skulle ønske det var noe du kunne gjøre for å hjelpe. Alle klarer stress forskjellig. Å være der for dem når de vil snakke, vil være den beste måten å hjelpe.Reklame

Til slutt, å holde deg opptatt med dine egne hobbyer og interesser er et attraktivt trekk i alle. Ifølge Huffington Post det er viktig å pleie disse interessene og hobbyene. En god partner vil se deg i et annet lys, de vil beundre uavhengigheten din og forhåpentligvis støtte deg.

Og til gjengjeld, ikke glem å støtte hans egne interesser også. Tross alt, hvis du gjør alt sammen, hva ville du ha å dele på slutten av dagen? Ikke mist deg selv i forholdet ditt, fordi de ved å gjøre det kan føle at de har mistet det som først vekket interessen for deg til å begynne med. Husk det gamle ordtaket, det må du elsk deg selv før andre kan.

Et følelsesmessig fjernt forhold, så prøvende det måtte være, trenger ikke å være lik undergang. Hvis du elsker partneren din, er det verdt å prøve å komme til roten til problemet. Prøv disse trinnene, fordi avstanden hans kan være et resultat av flere faktorer. Og en ting å huske er at deres avstand kanskje ikke handler om deg i det hele tatt. Gi forholdet ditt tid, og gi det tålmodighet, og i denne prosessen kan du oppleve at forholdet ditt vokser nærmere enn noen gang før.Reklame

Fremhevet fotokreditt: Portishead1 / istock via vix.com