For fullstendig originalredigert artikkel besøk Leo Babautas blogg, Zen Habits

Jeg har seks herlige barn - ett av dem nå som voksen, og et par flere nesten der - og jeg tenker mye på hva jeg synes de burde vite når de vokser opp og går ut i verden.

Hva kunne jeg best lære dem å utstyre dem for livet?

Dette vil jeg gjerne at de skal vite:

Du er bra nok. De fleste er redde for å gjøre ting fordi de er redde for at de ikke er gode nok, redd for at de skal mislykkes. Men du er god nok - lær det, og du vil ikke være redd for nye ting, ikke være redd for å mislykkes, trenger ikke godkjenning fra andre. Du blir forhåndsgodkjent - av deg selv.Reklame

Alt du trenger for å være lykkelig er i deg. Mange søker lykke i mat, narkotika, alkohol, shopping, fest, sex ... fordi de søker ekstern lykke. De skjønner ikke at verktøyene for lykke ikke er utenfor dem. De er rett inni deg: oppmerksomhet, takknemlighet, medfølelse, omtanke, evnen til å skape og gjøre noe meningsfylt, selv på en liten måte.

Du kan starte din egen virksomhet. Som ung mann trodde jeg at jeg trengte å studere og deretter bli ansatt, og det å eie en bedrift er for rike mennesker. Det var helt galt. Det er mulig for nesten alle å starte sin egen virksomhet, og selv om du sannsynligvis kommer til å gjøre det dårlig først, lærer du raskt. Det er mye bedre utdanning enn college.

Alt nyttig jeg har lært lærte jeg ikke fra college ... Jeg lærte av å gjøre.

Når det er sagt, har jeg hatt fantastiske lærere. De er ikke alltid på skolen, men de er overalt. En venn jeg møtte på jobben. Mine jevnaldrende online. Min mor, pappa, søsken, besteforeldre, onkler og tanter. Min kone. Mine barn. Feil. Lærere er overalt, hvis du er villig til å lære.

Bruk mindre enn du tjener. Tretti prosent mindre hvis du klarer det. De fleste får jobb og bruker umiddelbart inntektene sine på et billån, høy husleie eller et stort pantelån, kjøper eiendeler og spiser ute med kredittkort. Ingenting av det er nødvendig. Ikke bruk det hvis du ikke har det. Lær å gå uten, og vær fornøyd med mindre.Reklame

Legg bort noe av inntekten din for å vokse med kraften av sammensatte inntekter. Ditt fremtidige jeg vil takke deg.

Lær å elske sunn mat. Det hele handler om å justere smaksløkene dine sakte og gradvis. Lær å lage mat selv. Prøv noen sunne, deilige oppskrifter.

Lær medfølelse. Vi starter livet med et veldig egoistisk syn - vi vil ha det vi vil. Men medfølelse handler om å innse at vi ikke er viktigere enn alle andre, og at vi ikke er i sentrum av universet. Noen irriterer deg? Gå utenfor det lille skallet ditt, og prøv å se hvordan dagen deres går. Hvordan kan du hjelpe dem til å bli mindre sinte, mindre i smerte?

Aldri slutt å lære. Hvis du bare lærer noe litt om dagen, vil det legge seg enormt over tid.

Ha det gøy å være aktiv. Visst, det er mye moro å ha på nettet, og med å spise søtsaker og stekt mat, og å se på TV og filmer og spille videospill. Men å gå ut og leke med venner, kaste en ball rundt, svømme, klatre på noe, utfordre hverandre ... det er enda morsommere. Og det fører til et sunt liv, sunt hjerte, mer fokusert og energisk sinn.Reklame

Bli god til ubehag. Å unngå ubehag er veldig vanlig, men en stor feil. Å lære å være OK med noe ubehag vil forandre livet ditt.

Ting som stresser deg, spiller ingen rolle. Ta et større perspektiv: vil dette ha betydning om fem år? Mest sannsynlig er svaret nei. Hvis svaret er ja, følg det.

Nyt livet. Ikke bare de vanlige gledene, men alt og alle. Den fremmede du møter på bussen. Solskinnet som treffer ansiktet ditt mens du går. Stillheten om morgenen. Tid med en elsket. Tid alene. Pusten din mens du mediterer.

Meditere.

Ikke vær redd for å gjøre feil. De er noen av de beste lærerne. I stedet lær å være OK med feil, og lær å lære av dem, og lær å trekke dem av, slik at de ikke påvirker din dype tillit til hvem du er.Reklame

Du trenger ingen andre for å gjøre deg lykkelig eller validere deg. Du trenger ikke en sjef for å fortelle deg at du er god på det du gjør. Du trenger ikke en kjæreste for å fortelle deg at du er elskelig. Du trenger ikke vennenes godkjenning. Å ha kjære og venner i livet ditt er fantastisk, men vet hvem du er først.

Lær å bli god til forandring. Endring er den som er konstant i livet. Du vil lide ved å prøve å holde på ting. Lær å gi slipp (meditasjon hjelper med denne ferdigheten), og lær å ha et fleksibelt sinn. Ikke sett deg fast i det du er komfortabel med, ikke steng det som er nytt og ubehagelig.

Åpne hjertet ditt. Livet er fantastisk hvis du ikke stenger det ute. Andre mennesker er fantastiske. Åpne hjertet ditt, vær villig til å ta sårene som kommer med et åpent hjerte, og du vil oppleve det beste fra livet.

La kjærlighet være din regel. Suksess, egoisme, rettferdighet ... dette er ikke gode regler å leve etter. Elsk familie, venner, kolleger, fremmede, brødrene dine og søstrene i menneskeheten. Elsk selv de som tror de er fienden din. Elsk dyrene vi behandler som mat og gjenstander. Mest av alt, elske deg selv.

Og vet alltid, uansett hva: Jeg elsker deg med alle partikler i mitt vesen.Reklame