7 POSITIVE FORELDRETEKNIKKER FOR Å OPPDRA GLADE BARN

Å ha et svart belte i kampsporten gjør deg ikke til et svart belte når du er foreldre - langt fra det. De fleste foreldre har et nivå av dyktighet eller ekspertise på minst ett område, enten det er baking, ledelse, DIY eller noe annet. Vi kjenner reglene, er kjent med problemene og kan lage et resultat som vi ønsker. Disse er alle nødvendige for positiv foreldre.

Så, oppdra barn burde være enkelt, ikke sant?

Vel, feil. Enkelt betyr ikke lett, og i det nåværende klimaet til en pandemi føles det som om det bare ble litt vanskeligere også. Men verden trenger oss på vårt beste akkurat nå. Hvis vi ikke oppdrar barna våre til å være den beste versjonen av seg selv, vil negativiteten, angsten, frustrasjonen til denne generasjonen komme i full sirkel med mindre kreativitet og redusert ønske om å møte utfordringer.

Turer til Mars vil bli benyttet. Den neste Steve Jobs kan hoppe over en generasjon. Du får ideen. Så hvor skal jeg begynne?

Stephen Covey, forfatteren av De 7 vanene til svært effektive mennesker , sier at det er en god vane å begynne med slutten i tankene. Så la oss begynne der.

1. Begynn med slutten i tankene

Tenk deg at det er begravelsen din og barna dine er rundt graven din. De snakker om gode og dårlige tider. Hva vil du at de skal si om deg som forelder?

Utover at folk sier hvor mye de elsker deg, blir denne delen vanskelig for mange mennesker, inkludert meg. Men tenk på det, hva er det med deg som barna elsker mest?

For meg vil jeg at barna mine skal si at jeg alltid var fullt engasjert når jeg var sammen med dem. De følte at det var mye positiv energi, og de var det viktigste i verden i det øyeblikket. Hvis jeg setter pris på å være fullt engasjert, hvordan gjør jeg dette til et ritual så det er der når barna trenger det? For meg er det energinivået mitt når jeg er sammen med barna.

Våre liv er en blanding av komplekse energidrener, så jeg må være ansvarlig for at jeg er glad når jeg er sammen med barna. Jeg gjør dette ved å være oppmerksom når jeg føler meg lav og har en plan klar til å hjelpe.

Dette kan være så enkelt som å ha favorittsangene dine på en Spotify-spilleliste for å sprette tilbake til å være mer fokusert eller noe mer organisert som å ha ledige dager i dagboken for å lade batteriene. Hvis du kan ta to minutter å skrive ned hva du vil at barna skal snakke om når de besøker deg på gravsteinen din, vil du ha et kart som peker på hvilken type foreldre du ønsker å være.Reklame

Når du er klar over dette, kan du designe vanene du trenger for å hjelpe deg med å bli den beste versjonen av deg selv.

2. Legos

Barndommen min var veldig annerledes - ikke ditt typiske familiemiljø. Jeg vokste opp på et hotell i en kystby, med foreldrene mine som jobbet flere timer enn de burde. De var slitne, travle og sinte oftere enn de fleste foreldre fordi hver dag var en kamp for å holde virksomheten i gang, da det var en tøff tid og et tøffere klientell.

Men de lykkeligste minnene jeg har om foreldrene mine, var da de skulle leke med meg. Dette skjedde ikke ofte nok, men vi hadde et dataspillbord i baren. Det var et elektronisk puljespill, og jeg elsket å spille mot faren min i denne 8-biters utfordringen. Husk at dette var allerede før Nintendo-konsoller! Pappa ville skaffe meg en Pepsi fra baren, og vi snakket ikke engang. Vi var bare begge til stede i øyeblikket og i spillet.

Det er mye dårlig presse i media om spill og skjermtid. Men du kan gjøre det til en positiv opplevelse hvis du kan fordype deg når du deler denne gangen.

En dag kom faren min hjem med en stor svart søppelsekk full av Legos. Jeg hadde aldri sett Legos før, da det ikke var på TV-annonser, og skolen var for jobb, ikke lek. Pappa tømte sekken på gulvet, og vi spilte bare. Ingen regler, ingen småprat, og ingen forklarte hva de skulle gjøre. Du vet bare instinktivt.

Det var sannsynligvis den beste dagen noensinne. Spill og Legos er tidløse. Så finn tiden, og bare spill. Dette er trinnet mot riktig positiv foreldre.

3. Prøv å ikke ta med deg noe

Dette er en liten ting, men når du ikke spiller inn noe med barna dine, kan det føles som en vinn-tap-situasjon, selv om du prøver å holde dem trygge eller bare vise at du bryr deg. I stedet, søk en vinn-vinn-situasjon.

Det er denne balansen mellom positivt foreldre og å forberede barna på den virkelige verden. Men sannsynligvis er det vanskeligste av alle positive foreldreteknikker å unngå å bringe nei til spill (ABNITP).

Går du litt lenger, har teknikken to deler — ABNITP og bruk av positivt språk.

Det betyr ikke å aldri bruke ordet ‘nei.’ Men i sjeldne tilfeller at det glir ut, er det kraftigere og barna er mer kablet til å akseptere det.Reklame

Her er et eksempel. Har du noen gang hatt telefon, og barna ønsket å snakke med deg? Når du har et barn som stiller spørsmål og prøver å få oppmerksomheten din, er det lett å si nei med en gang. Men å omformulere dette til ‘når jeg er ferdig med samtalen, vil vi snakke’ er en vinn-vinn-tankegang. Når vi føler oss mest slitne, er når vi er mest åpne for å gå inn i en vinn-tap-tankegang.

En liten setning hadde stor innvirkning på foreldrene mine, spesielt for de dagene da jeg følte meg tappet:

Kaffekruset mitt er drenert, kan du hjelpe meg med å fylle det opp.

Jeg kunne få mindre motstand hvis jeg virkelig trengte litt tid eller barna ville finne på en måte å hjelpe. Da barna ble eldre, ble dette også en stor vane med at de skulle lage kaffe til meg i retur en stund - en fin vinn-vinn-situasjon.

4. Empati

Som et svart belte innen kampsport og i oppveksten med travle foreldre, var følelsesmessig intelligens aldri så høyt på radaren min, mest fordi jeg aldri opplevde mye empati i oppveksten. Det var sannsynligvis ikke muligheter for det. Livet var praktisk, og du hentet deg selv hvis du falt om, ristet det av og fortsatte med livet.

Men som kampsporttrener med ansvar for et stort antall barn i alderen 4 til 6 år, serverer jeg ikke studentene mine hvis jeg ikke har empati. Små barn forstår flere ord enn de kan kommunisere. Deres syn på verden er veldig annerledes enn oss som voksne, og de kan lære oss mye hvis vi er åpne for å lytte.

Når din coaching en klasse og en 4-åring snakker om din kjæledyrdinosaur, er det ikke nødvendigvis forstyrrende. Det kan være deres måte å kommunisere med deg på.

Å ta litt tid til å kommunisere tilbake betaler utbytte for forholdene dine. Dette kan være det samme for foreldre.

For eksempel når barnet ditt faller over og klipper kneet, kan de umiddelbart begynne å gråte, snuse, hulke - du får bildet. Som pappa liker vi sterke biler, sterke hus og tøffe barn. Å fortelle dem om å vokse opp, slutte å klage og være stille kan være våre første tanker. Men det er aldri konstruktivt - og det er heller ikke noe å lure dem.

Husk at små barn forstår mer enn de kan artikulere. Å fortelle dem at de er modige som det må skade, men de vil være i orden når de reiser seg, viser empati og forståelse av barnets utviklingsstadium. Empati er et viktig aspekt av positiv foreldre.Reklame

5. takknemlighet

Hva har dere noen gang gjort sammen for andre mennesker? Da ungene mine var små, samlet vi inn penger til et barnehospital. På den tiden forstod de ikke egentlig et hospice, men de forsto at de hjalp andre barn.

Som en kampsportklubb hadde vi flere frivillige barn og foreldre tilbrakte en ettermiddag på et supermarked og pakket med seg sekkene til folk. Mange donerer da penger til veldedighet. Det var en flott opplevelse for barna da de fikk hjelpe, som de likte mer enn jeg trodde de ville.

Kundene var veldig positive til dem for å hjelpe, og vi dro alle sammen til hospitset for å overlevere pengene. Da vi var på hospitset, fikk vi en omvisning i delene som ikke hadde barn.

Som forelder traff dette meg mer enn et høyre kryss. Vi kommer 19 år tilbake, og jeg kan fortsatt huske lukten fra det sterile miljøet. Det var en morsom opplevelse og en fin måte å bygge vaner med barna på å tenke på å hjelpe og gi tilbake. I tillegg hjalp dette eksemplet meg med å reflektere over hvor heldig jeg var foreldre. Å lære barna takknemlighet er nøkkelen til positiv foreldre.

6. Eventyr

De fleste barn elsker å være aktive og ha et eventyr. Vi glemmer at mange av de tingene vi kan gjøre eller ta for gitt kan være et eventyr for barna, for eksempel å møte vennene våre, handle en bil, fikse datamaskiner osv. Å involvere barna i disse aktivitetene kan være en endring i deres rutine og moro.

Å lete etter en bil hadde stor innvirkning på sønnen min. Han bladde gjennom bruktbilmagasinet mens han trente potte. Han besøkte utstillingslokalet og satte seg i passasjersetet for å fortelle meg om det var behagelig. Han var ganske søt og ville vanligvis også få noen godbiter fra salgsteamet for å stille gode spørsmål.

Den dag i dag elsker sønnen min å minne meg om den gangen han fikk hjelp da jeg ble sittende fast i setet til en Lotus Elise. Han kjører også en sportsbil nå som han er voksen, og han var så stolt over å ta meg med da han kjøpte den. Effektivt positivt foreldre bør innebære eventyr.

7. Ikke alle fremmede er dårlige

Dette kommer fra et synspunkt, så vær uenig, men jeg ville at barna mine skulle snakke med fremmede.

Innenfor denne teknikken er det mange ferdigheter som vil lære barna mine å bli sterke i livet og bidra til å holde dem trygge også. Problemet er at mange barn tenker at de ikke skal snakke med fremmede - at de alle er dårlige og farlige mennesker. Men jeg har alltid lært barna mine at de kan snakke med fremmede hvis de vil.

Barna mine vokste opp og så meg snakke med fremmede hele tiden. Etter å ha sett på denne aktiviteten, har de lært seg å få venner. De har lært om de gode spørsmålene å stille. De så meg lytte, smile og bruke kroppen min til å kommunisere. Å lære barna at det er bra hos folk flest er en positiv måte å bygge selvtillit på og lære dem en bedre måte å leve på.Reklame

Jeg foreslår ikke å la barna vandre rundt uten tilsyn, være tillitsfulle og chatte med alle. Det er reelle farer i verden, fra biler på veien, skarpe gjenstander, varme ting og - spesielt der barna mine har vokst opp - havet.

Jeg ser en fare hos alle jeg møter, men barna mine trengte ikke å se verden på denne måten da de var små. De fleste ville ærefrykt meg med vennlighet mot barna våre. Det var en tid da en nydelig tysk dame holdt sønnen min mens jeg hadde hodet over skipsdekket fra sjøsykdom.

Jeg tror barna våre vil vokse opp lykkeligere med mindre dømmekraft hvis vi begynner å lære barna våre ikke å frykte det de ikke forstår, men å nærme seg det med nysgjerrighet.

De burde også vite hvordan de kan stole på deres instinkter og - hvis noe ikke er typisk eller ikke føles riktig - å gå med den intuisjonen umiddelbart.

Det har vært tider at fremmede har ønsket å skade meg i livet. Men flere ganger har de hjulpet meg når jeg har gått tapt, trenger godhet eller trenger noen å snakke med. Dette er grunnen til at jeg mener at vi bør møte vår frykt som foreldre hver dag og la barna våre snakke med fremmede hvis vi vil at de skal vokse opp lykkelige.

Siste tanker

Jeg håper å være bestefar en dag og fortsette teknikkene jeg startet med mine egne barn. Danskene har et flott ord som uttrykker hvordan jeg tenker - hygge.
Dette handler om kraften som det å være fullt til stede fører til det å være en flott forelder. Det er en dramafri måte å være sammen på.

Det er ikke lett å være foreldre i dagens galne verden, men hvis du begynner med slutten i tankene, kan du prøve å lage dette i dine daglige rutiner til det blir en vane å oppdra glade barn. Og dette er hva positivt foreldre handler om.