Har du noen gang tenkt på at det kan være mer i livet enn bare ditt tenkende sinn? Har du noen gang tenkt deg selv inn i en tilstand av kjærlighet og glede og lykke, eller skjedde det bare? Slags kom opp fra et sted, og så igjen igjen?

Dette er magien og intelligensen til våre indre kropper. Selv om vi lever i en kultur der det egoiske, tenkende sinnet har ansvaret hele tiden, trenger vi bare å se (uten å tenke) innover for å finne en helt ny del av vårt vesen.

Tarminstinkter er en stor del av denne indre verden som snakker i ikke-verbal form. Tarmfølelsen din gir deg tips, indikasjoner og andre tips om hva du bør være oppmerksom på, hva du trenger å gjøre for vekst, og hvilke mennesker eller situasjoner du bør unngå.

Innholdsfortegnelse

1. Hvor kommer tarmfølelsen din fra?
2. Bør du stole på magefølelsene dine? Hvorfor?
3. 5 Tarminstinkter som du ikke bør ignorere
4. Konklusjon
5. Mer om å stole på Yor Gut Feeling

Hvor kommer tarmfølelsen din fra?

Tarmen din blir ofte ansett for å være din andre hjerne. Ifølge mindfulness-basert psykoterapeut Lena Franklin, bærer cellene i tarmen minner fra fortiden din og sender disse signalene til hjernen - selv om det tenkende sinnet ikke kan identifisere det spesifikke minnet.^[1]

På grunn av dette er tarmen ofte det folk refererer til når de har en 'sjette sans' om noe, eller når de bruker noe som kalles deres 'intuisjon'. Disse subliminale meldingene om hvorvidt ting er riktig eller galt, om du skal eller ikke bør gå videre, omgår ofte hjernens logikk, og du mottar signalene på et mye dypere nivå.

Avhengig av hvor åndelig du vil bli, tror mange mennesker at universet, Gud, ånden (eller hvilken som helst terminologi du vil bruke) kommuniserer gjennom din indre kropp, i stedet for steder som hodet ditt.

Bør du stole på magefølelsene dine? Hvorfor?

Det er alltid mye debatt når det gjelder hvorvidt du skal stole på tarmen din. Vi lever i et samfunn der sinn og logikk styrer alt, og kraften til tarminstinkter har blitt igjen for fortiden eller for galne mystikere som bor i fjellet.

Dette er en av hovedårsakene til at vi til og med trenger å stille spørsmålet om vi ikke skal stole på magefølelsene våre. For de fleste av oss i den vestlige verden er de et helt fremmed begrep, så ikke rart vi har problemer med å vite om vi skal stole på dem eller ikke.

Dette poenget understrekes av den tidligere sjakkmesteren Garry Kasparov. I et av livets mest analytiske spill forklarer han at det totale mulige antall trekk i et enkelt sjakkparti er mer enn antall sekunder som har gått siden Big Bang skapte universet!^[to] Reklame

Fordi spillet er så komplisert, forklarer han at intuisjon - i stedet for analyse - er nøkkelen til suksess. Denne ideen overføres til det mest kompliserte ‘spillet’ som finnes: livet.

Sannheten er at magefølelsene dine er like viktige som tankene dine, om ikke viktigere. Hvis du vet hvordan du bruker dem riktig, er magefølelsen sjelden så feil som sinnet er.

Tarmfølelsen din kommuniserer på mer subtile og sannere måter enn tankene dine, og den snakker nærmere hvem du egentlig er - i stedet for å gå gjennom filteret til din negativitet og overanalysere skjevheter i hodet ditt.

Som med alle ferdigheter og vaner som er verdt å trene, kan det være veldig vanskelig å lære å begynne med å lytte til tarmen, spesielt hvis det er noe du aldri har innstilt på før. Med litt øvelse kan tankene og tarmene dine jobbe sammen for å hjelpe deg med å manifestere ditt best mulige liv.

5 Tarminstinkter som du ikke bør ignorere

Å mestre å lytte til tarmen og intuisjonen kan ta måneder og til og med år med praksis, men det er absolutt en verdig vei til varig indre fred og lykke.

For øyeblikket er det imidlertid fem tarminstinkter som du ikke bør ignorere, og disse er du sannsynligvis allerede kjent med:

1. Jeg har gjort dette godt før

Alle kommer over spesielle snublesteiner i livet sitt. Noen ganger er det hindringer som man ser på objektivt og fra en zoomet ut posisjon, kan man ikke tro at de er hindringer fordi de virker så små. Likevel er du her på bakkenivå og faller igjen og igjen på samme sted.

Enten du er en basketballspiller som fortsetter å rote til trepeker, en fotballspiller som ikke kan score et straffespark, eller noen som blir engstelig for noe de har gjort mange ganger før, det er alt i tankene.

Sinnet kan alltid komme i veien og ironisk nok, jo mer du lar sinnet gå inn i løpet av de viktige øyeblikkene, jo mer kraft får det når du går inn i disse viktige øyeblikkene igjen - noe som fører til en negativ syklus.Reklame

Den eneste veien ut av dette er å stol på magefølelsen . Vær oppmerksom på at tankene dine vil ønske å gå inn og fortelle deg at du bør gjøre dette og bør gjøre det. Du kan bli lurt til å tro at det hjelper deg, men det er det ikke.

Hvor mange ganger har du satt en golfball fra denne avstanden? En million. Du trenger ikke at tankene dine forteller deg hvordan du gjør det.

Vær stille. Vær oppmerksom. La kroppen og instinktene ta overhånd.

2. Jeg er i fare

Dette er sannsynligvis en av de mektigste tarminstinktene du vil ha opplevd. Våre overlevelsesinstinkter er uten tvil vårt mektigste sett med instinkter og er alltid i beredskap og venter på at vi trenger dem.

Disse følelsene kommer ofte dypt inne i kroppen din og kan være alt fra mild prikking at noe ikke stemmer til noe mer ekstremt som en skarp smerte. Uansett er det verdt å stille inn på kroppen din og innse at noe sannsynligvis er oppe.

I boken hans, Intuisjoner: dens kraft og farer , forfatter og psykolog David Myers Ph.D. mener at følelsen du får om en person de første 10 sekundene uttrykker en eldgammel biologisk visdom.

Han knytter denne ideen til historien om Jackie Larsen, som hadde en veldig dårlig følelse av noen som ba om hjelpen hennes ved siden av veien. Det viste seg at mannen var en kriminell som flyktet fra et grusomt åsted.

Imidlertid er det også viktig å vurdere den andre siden av dette tarminstinktet. Fordi fare ofte er relatert til livs- og dødssituasjoner, er det ekstremt viktig at du ikke gjør det bare faktor i intuisjonene dine. Dette er en av de tilfellene der tankene fortsatt skal være der i bakgrunnen for å sikre at du ikke går glipp av noe åpenbart.

For eksempel kommer skytingen av ubevæpnede unge menn vanligvis fra denne ‘jeg er i fare’-intuisjonen som var helt feil. Dette kommer ofte fra ubevisst programmering av hva som er og hva som faktisk ikke er farlig - ditt rasjonelle sinn bør gå inn her.Reklame

Tilsvarende, hvis følelsen din 'Jeg er i fare' ofte går inn i deg, er det sannsynligvis feil. Grunnen til at denne intuisjonen er så kraftig er at den er reservert for de svært sjeldne (noen ganger aldri) hendelsene som kan oppstå når livet ditt er i fare

Hvis du ofte tror at livet ditt er i fare, kan det være på tide å gjennomgå hvor mye du lytter til denne intuisjonen og hvorfor det går når det ikke trenger å gjøre det.

3. Jeg føler meg av med denne personen

En av de vanligste intuisjonene som nesten alle har opplevd på et tidspunkt er magefølelsen av å 'føle seg av med noen'. Det er det lille, men merkbare skiftet i energifeltet ditt som forteller deg at noe ikke er helt riktig når du samhandler med noen.

Akkurat som med de fleste tarmfølelser, er denne spesielle der for å bli lagt merke til, ikke umiddelbart hoppet på. Tross alt kan det i begynnelsen være vanskelig å skille mellom et skifte inne som signaliserer noe positivt versus et som signaliserer noe negativt.

Hvis du bare antar at noe er galt når du føler et skifte, kommer du til å stikke av fra så mange situasjoner som kan være bra for deg.

Legg merke til følelsen, husk følelsen, se hva tankene dine har å si, og la alt spille over litt tid. Så lenge du først legger merke til at noe er 'av', vil du være mer bevisst og til stede. I denne tilstanden er dommen din klar, og du kan bestemme om du vil følge med på din innledende magefølelse eller ikke.

4. Jeg føler at jeg trenger å vise empati

Et positivt tarminstinkt som er fremtredende i våre liv, er instinktet eller intuisjonen vi føler når vi føler at noen kanskje trenger vår hjelp. For det er å vise støtte og medfølelse for andre alltid en god ting, dette er definitivt et instinkt som du vil lytte til.

Du kan føle det når du er på gruppesamling og du ser noen sjenerte på kantene. Intuisjonen din kan be deg om å invitere dem inn. Du kan føle et skifte når du ser noen du bryr deg om, står overfor en vanskelig tid. Intuisjonen din kan be deg om å trøste dem og se hvordan de er.

Legg merke til at mange mennesker tror at denne typen handlinger kommer fra sinnet når de ikke gjør det. Jeg burde dra dit og få henne til å føle seg velkommen etter intuisjonen din har allerede presset deg i den retningen. Sinnet ditt kan til og med presse tilbake og insistere på at hun har det bra og ikke trenger hjelp. Det er tarminstinktet som igjen skyver tilbake og sier at du skal vise empati.Reklame

Når tarminstinktene dine forteller deg at du skal være empatisk, er det en god ide å lytte.

5. Dette er spesielt

Hvis du spør noen om noen av de største beslutningene de har tatt i livet, enten det er å gifte seg med den rette personen, hoppe på et skummelt forretningsforetagende eller bestemme seg for å skrive en bok, vil de fleste ha samme forklaring: det føltes bare riktig.

Sinnet er det perfekte verktøyet for å ta småskala beslutninger som bare involverer noen få variabler. Når det gjelder de virkelig meningsfulle og livsforandrende hendelsene i denne verden, er intuisjon det det handler om.

Den menneskelige opplevelsen er dypt innblandet med en større følelse av ‘å vite’, langt utover hva sinnet noen gang kan forstå. Dette er hva folk snakker om når de sier at noe egentlig ikke ga mening, men det føltes riktig.

Det er en av de viktigste tarminstinktene å lytte til. Det symboliserer et potensielt sentralt øyeblikk i livet ditt. Så snart du merker det, må du bare ta det siste og vanskeligste trinnet: vil du gå imot ditt tenkende sinn og stole på tarmen? Hvis du kan, vil du finne glede og lykke utover dine villeste, sinnsbaserte drømmer.

Konklusjon

Så der har du det. Dette er ikke de eneste magefølelsene du kan og vil oppleve i livet ditt - det er et bredt spekter som gradvis vil åpne seg for deg - men disse er de viktigste og bemerkelsesverdige.

Hvis du begynner å lytte til intuisjonen din mer og gi ditt tenkende sinn en baksetetrolle, vil livet ditt helt åpne for så mange fantastiske muligheter. Dette er kanskje den best bevarte hemmeligheten til en Life Hack.

Mer om å stole på Yor Gut Feeling

• The Art of Instinct: 9 måter å stole på tarmen din
• Bør vi stole på magefølelsen når vi tar beslutninger?
• 5 Tarminstinkter du ikke vil ignorere

Fremhevet fotokreditt: Ben White via unsplash.com

Henvisning