Jeg skammer meg ikke over å innrømme at jeg er en fan av Star Trek: The Next Generation. Episoden som alltid kommer til å tenke er når Wesley Crusher nettopp hadde savnet å komme inn på Star Fleet Academy. Kaptein Picard trøster ham med å fortelle ham at det virkelige målet for en mann er det han lærer av feilene sine.

Hvis du ser på virkelige historiske figurer, er det mange eksempler på dem som viser mental seighet. En som skiller seg ut er Teddy Roosevelt. Hans ord og gjerninger forteller den sanne karakteren han hadde.

Teddy Roosevelt. Kaptein Picard. Eksempler på fiksjon og sakprosa om indre styrke og styrke. Men mange ser kanskje ikke på seg selv som en mentalt sterk person. Vi er ofte våre hardeste kritikere og vet ikke hva slags styrker vi har. Her er 25 tegn som viser at du har nerver av stål:

1. Du skriker ikke eller blir ikke sint.

Selv i de hardeste stressfaktorene velger du å være rolig og prøver å håndtere situasjoner jevnt. Du føler at ved å heve stemmen din, senker du deg selv.

2. Du er åpen for tilbakemelding.

Du er ikke redd for å si din mening; verken er du redd for å ta andres meninger eller tilbakemeldinger, enten de er negative eller positive. Du ønsker det heller velkommen så du kan lære.

3. Du beklager når det er nødvendig.

Du vet godt når du har gjort en feil, og du beklager, og ikke bekymre deg for å miste ansiktet. Du er klar over at du blir den større personen ved å beklage.Reklame

4. Du er villig til å justere for å bringe forbedring.

Å være en mentalt sterk person, er du tilpassbar til endring. Du vet at endring er bra uansett hvilken tilstand du er i.

5. Du begrenser ikke tankene dine til bare overfladiske forhold

Du ser ikke bare ting som de er. Du ser dypt inn i saker og leser inn i ting før du trekker en konklusjon.

6. Du avstår fra forventningene til andre.

Du forventer ikke noe tilbake når du går en ekstra mil for noen. Du har alltid vært uselvisk.

7. Du vet hvordan du setter grenser for å holde ting i perspektiv.

Du lar ikke andre krysse grensene du har satt, og du lar andre få vite om disse grensene høflig, men bestemt.

8. Du er åpen for å motta hjelp.

Du er godt klar over områdene du er svak i, og du er ikke redd for å be om hjelp fra andre. Du vet at ved å gjøre det, lærer du bare.

9. Du er ikke medavhengig.

Du er bare ikke den typen som stoler på andre følelsesmessig eller bare for å få ting gjort. Ved å gjøre dette opprettholder du et sunt forhold både personlig og profesjonelt.Reklame

10. Du følger instinktene dine.

Du tror på å skaffe deg erfaringer, og derfor lærer du å følge instinktene dine for å lede din dom.

11. Du tilgir deg selv.

Det er vanskelig å gå videre hvis du ikke slipper taket, og dette er en av tingene du har lært gjennom årene. Så du tilgir deg selv når du gjør en feil og lar fortiden være der den hører hjemme i stedet for å dvele ved den.

12. Du forstår begrensningene dine.

Du har visse grenser du har etablert for deg selv, og du har omfavnet dem fordi du vet godt at det er den du er.

13. Du forstår at konflikt kan føre til løsning på et problem.

Du vet at å ha nag har aldri vært en løsning på problemer, og ingen har oppnådd noe ut av det. Så du tenker på en løsning, i stedet.

14. Du unngår utsettelse.

Du foretrekker å fullføre oppgaven før du går til neste. Selv om utsettelse høres tiltalende ut, holder den bare på å hogge opp arbeidet.

15. Du tar negativitet med saltkorn.

Du har nesten aldri lagt til grunn antagelser uten å være helt klar over situasjonen. Du unngår å tro på de negative tingene du har blitt fortalt, så mye du kan.Reklame

16. Du er ansvarlig i økonomiske forhold.

Du er generelt en klok person. Du tar ikke bare avgjørelser klokt; du slipper også å bruke penger tullete.

17. Du vet at utholdenhet lønner seg.

Du har en sterk viljestyrke som ikke lar deg gi opp ting du virkelig vil ha. Du fortsetter å vedvare til du vet at suksess er rett utenfor døren.

18. Du finner veier rundt ethvert hinder.

Du fortsetter å prøve og stopper ikke før du har nådd det målet. Å gi opp er bare ikke din ting, men det er å lete etter alternativer.

19. Du leter alltid etter måter å forbedre deg selv på.

Du føler ofte at du kan gjøre det bedre, og at det alltid er rom for forbedring, fordi du omfavnet det faktum at ingen er perfekte for lenge siden.

20. Du tar grep for å opprettholde helsen din.

Hvis du ikke er sunn, er du ikke velstående og klok - og at du er mottoet. Så du prøver å spise, sove, drikke og puste sunt så mye som mulig for deg.

21. Du prøver nye ting utenfor komfortsonen din.

Det er ikke som om du kjeder deg lett, men å bli værende gir deg ingen eksponering, og du lærer heller ikke. Du beveger deg utenfor den komfortsonen for å oppleve forandring og moro sammen med den.Reklame

22. Du skylder ikke omstendigheter på ytre ting.

Du tar alt i betraktning, og du vet at det å være skyldløs på noe som er utenfor din kontroll, er ubrukelig og dumt.

23. Du bruker tiden klokt.

Å gå rundt å kaste bort tiden din er et stort NEI for deg. Så du velger å bruke den tiden produktivt, slik at andre sammen med deg kan ha nytte.

24. Du lar andre ta ledelsen.

Du vet hvordan ting blir gjort, slik at du lener deg tilbake, slapper av og andre tar ledelsen mens du trives. Du prøver å gi dem full støtte, skjønt, hvis de trenger det.

25. Du forblir rolig og tankefri under en krise.

Godt resultat av noe kommer ut når det er gjort med et fredelig og rolig sinn. Så selv i en krisesituasjon prøver du ditt beste for å være rolig.

Livet er fullt av utfordringer som må takles. Evnen til å takle disse utfordringene krever en viss grad av mental seighet. Hvilke typer stress i det daglige kan variere. Ting skjer, fra å savne kredittkortbetaling til å håndtere dødsfall i familien. Alle takler også problemer i en annen kapasitet.

Noen kan stille spørsmål ved om de har noen mental seighet i seg. Enkelte mennesker har is i årene, mens andre er klare til å løpe med et varsel. Hvis du føler at du er noen som mangler å være en mentalt sterk person, kan du trene deg opp til å være. Les om folk hvis du beundrer handlingene dine.Reklame

Studer de som handlet om motgang og skapte endring. Lær hvordan du bruker det til positiv endring i ditt eget liv.

Fremhevet fotokreditt: Louish Pixel via flickr.com