Personlig målsetting starter med å ha et mål i tankene.

Hvis du ikke vet hvor du skal, hvorfor bry deg fremover? Du vil bare gå mer tapt eller finne deg tilbake der du startet igjen.

Hvis du ikke vet hvor du skal, vil hver vei ta deg dit. - Cheshire Cat in Alice in Wonderland

Du må ha et mål for hvem du vil bli for å komme dit.

Personlige mål vil være enklere å lage hvis du vet hvor du vil.

Du må begynne med hvordan du kommer dit og bryter ned trinnene. Disse trinnene må være realistiske.

Det betyr ikke at du ikke kan drømme stort; faktisk,

Skyte for månen, og hvis du savner, vil du fortsatt lande blant stjernene.

Drøm stort uansett, men vær realistisk samtidig. Vær også åpen for omveier.

I følge Action for Happiness^[1], måter å lage mål inkluderer å bestemme mål, skrive ned trinn, fortelle noen om det og planlegge hvert trinn.

Her vil jeg skissere 14 personlige mål som kan hjelpe deg med å bli en bedre deg:

1. Lev autentisk

Du har ikke tid til å leve livet ditt som noen andre. Alt du kan gjøre er å være deg selv. Du må velge å være den du virkelig er. Det er den beste måten å leve på.

Å være deg selv er ikke lett skjønt. Det krever dedikasjon til verdiene og drømmene dine. Du vil ikke kunne være autentisk uten å miste frykten for hva andre synes om deg.

Det er bare en måte å lykkes i dette livet, og det er hvis du gjør det av de rette grunnene. Det er hvis du velger deg selv. Det er ikke før du finner ut at du vil være fri.Reklame

Bli inspirert av den andre artikkelen min: Hvordan være tro mot deg selv og leve det livet du ønsker

2. Ta deg tid til prioritering av egenomsorg

Egenomsorg er ikke noe du bør ta for gitt. Ofte prioriterer vi det ikke godt nok. Noen eksempler inkluderer å finne tid til deg selv, gjøre ting som får deg til å føle deg bra. Få kostholdsråd for å spise sunt og trene for å forbedre helsen din.

Ta en pause. Gå utenfor. Slappe av. Les en bok eller se en god film med noen du er glad i. Det handler om å belønne deg selv med dine gleder og hobbyer.

Du kan finne flere eksempler her: 30 selvpleievaner for et sterkt og sunt sinn, kropp og ånd

Egenomsorg er ikke egoistisk. Det er viktig å finne tid til deg selv, slik at du KAN gi mer av deg selv til livsområdene du trenger. Du fortjener det. Du er verd det. Husk at.

3. Ikke ta ting personlig

Jo mindre du er opptatt av andre, jo mer kan du fokusere på å gjøre det som betyr mest for deg. Det andre sier gjenspeiler ikke den virkelige deg. Det er bare deres oppfatning, som kanskje ikke er det fulle bildet eller sannheten.

Folk som prøver å skade deg er ikke lykkelige.

Glade mennesker prøver ikke å få andre mennesker ned. - Anonym.

Derfor er det bare ikke verdt å holde på ordene deres.

Når du nekter å ta ting personlig, er det fordi du vet hvem du er.

4: Bestem hva du står for

4. Bestem deg for å være den du er ment å være

Se etter ting du brenner for. Talsmann for å få deg selv og andre hørt. Bli med i grupper som støtter din tro.

Hvis du ikke står for noe, faller du for noe. - Anonym.

Så bestem hva du verdsetter og hva du står for. Deretter kan du gjøre hva som helst.Reklame

Ta en titt på denne veiledningen hvis du ikke er sikker på hva du brenner for: Hvordan finne din lidenskap og leve et oppfyllende liv

5. Finn sølvfôret

Finn lykke i enhver situasjon ved å finne sølvfôret. Du kan bestemme deg for å være lykkelig på grunn av det gode du finner. Du må velge å se på det gode.

Folk tenker ofte på det dårlige først, og de dveler ved det. Det er menneskelig natur, men hvis du kan se etter det gode eller sølvfôret, vil du være lykkeligere for det.

Du kan lære av enhver situasjon eller bruke en hvilken som helst situasjon for å forbedre deg selv eller menneskeheten. Ta det og du vil overvinne alt.

6. Gjør noe bra for noen

I stedet for bare å fokusere på problemene dine, gjør godt for noen. Det vil ikke bare ta tankene dine av hvilke problemer du har, men også hjelpe deg å se at du er i stand til å gjøre godt - riktig, du har fortsatt ting å tilby.

Det er mange muligheter for å gjøre godt. Frivillighet, sjekke en venn eller et familiemedlem, bli involvert i et prosjekt som tjener samfunnet ditt, etc.

Jo mer bra du gjør, jo bedre vil du føle deg.

7. Øv daglig positiv selvprat

Hver dag er en ny dag. Måten du snakker med deg selv på er hvordan du kan sikre at du bygger motstandsdyktighet og utholdenhet gjennom enhver utfordring.

Her er noen positive eksempler på selvsnakk:

Ting har kanskje ikke gått min vei, men jeg kan fremdeles se det gode i situasjonen.

I det minste lever jeg. Jeg har helsen min, mine evner og mulighetene til å bruke det jeg har for godt.

Jeg er verdt det.

Jeg kan gjøre det.

Enda mer her: 10 positive bekreftelser for suksess som vil endre livet ditt Reklame

Jo mer du øver på positiv selvprat, jo mer vil du overvinne og oppnå.

8. Overgi, når det er nødvendig

Når du overgir deg, gir du deg strømmen i stedet for å kjempe mot den. Det betyr at du verdsetter indre fred mest av alt. Du ofrer ikke din indre fred for noe. Du vet hva du er verdt, og du er villig til å se hvordan en situasjon utvikler seg. Du prøver heller ikke å tvinge løsninger.

I stedet for å tvinge løsninger, lar du de beste komme fram. Du vet også hvordan du bruker det du har. Du kjemper ikke mot situasjonen din. Du bruker den i stedet.

Når du overgir deg, aksepterer du det som er. Dette gjør det lettere å komme videre.

9. Be om hjelp i ett område av livet ditt

Vi blir ofte lært at behov for hjelp er et tegn på svakhet, men det er det faktisk et tegn på styrke . Det er å utvikle ferdigheter som du kanskje ikke er så godt kjent med. Det er å utvikle mentor / mentee-relasjoner for å hjelpe deg å lykkes.

Suksess er subjektivt for hvert individ. Når du utvikler deg selv, trenger du andres innspill. Du trenger hjelp til å være den du er ment å være.

Det er ingen skam å be om hjelp. Å be om hjelp i stedet åpner dører for deg som du kanskje ikke har klart å åpne deg selv.

10. Slutt aldri å lære

Læring er ment å være livslang. Du kan følge interessene dine, og alt er en Internett-søkemotor unna. Men hvordan virkelig forplikte seg til dette? Ta en annen klasse, registrer deg på en workshop, les bøker om emnet av interesse, utvikle nye hobbyer ...

I suksessmagasinet,^[2]Ramit Sethi, forfatter av Jeg vil lære deg å være rik foreslår tre teknikker for aldri å slutte å lære:

1. Omfavn et barns sinn.
2. Sett deg selv i hendene på en pålitelig lærer.
3. Les, les, les. Samlet sett være ansvarlig for din egen vekst i livet.

Du er aldri for gammel til å lære noe nytt. Start i dag.

11. Sett grenser og si nei når det passer

Å ha grenser kan føles ubehagelig fordi vi forteller andre hva vi ikke aksepterer. Det er også nødvendig for sunne forhold. Du vil bruke dem til å beskytte deg selv, ditt hjerte og ditt sinn.

Ingen kan få deg til å gjøre noe. Hvis du er ukomfortabel med noe, har du rett til å si nei. De som virkelig bryr seg om deg, blir ikke fornærmet. Du setter også stolpen høyt, eller setter et eksempel for andre som er for redde til å ha grenser også.

Du vil ta bedre valg hvis du har bedre grenser: Hvordan ta kontroll over livet ditt med bedre grenser Reklame

12. Følg tarmen

Stol på instinktene dine. De prøver å fortelle deg hva du kan stole på.

Du vil kanskje ikke gjøre noe, men føler deg presset til å gjøre det. Tarmen din er den som snakker til deg og forteller deg at du ikke skal gjøre det hvis du ikke vil. Det kan redde deg fra mange ting, for eksempel hindre deg i å ta dårlige valg.

Når du følger tarmen din, bevarer du interessene dine og sikrer deg selv.

13. Gjør det du elsker

Gjør du det du elsker? Du må velge det du ikke kan leve uten. Ikke ofre det for noe. Livet er for kort.

Ditt beste kommer også ut når du gjør det du elsker. Du kan gi mer, gjøre mer hvis du er fornøyd med det du gjør.

Så gjør det du elsker. Ikke sett spørsmålstegn ved det: hvorfor du alltid bør gjøre det du elsker (og hvordan du gjør det)

14. Setter pris på det du har

Good Deeds Day definerer takknemlighet som,^[3]

Takknemlighet lar oss gjenkjenne det gode i livet vårt. Å fokusere og verdsette det gode i våre liv minner oss hele tiden om de store tingene rundt oss ... Takknemlighet lar oss se at kildene til det gode vanligvis er i nærheten. Å øve takknemlighet lar oss gjenkjenne dem som bringer godhet inn i livene våre og ydmyker oss for å gi kreditt til dem vi er takknemlige for.

På slutten av dagen må du gjenkjenne hva du har i stedet for å fokusere på det du ikke har. Du må velge takknemlighet som din holdning for å leve et lykkeligere og bedre liv. Du vil vinne da.

Å telle velsignelsene dine hver dag vil hjelpe deg med å få inn flere velsignelser. Du er ubegrenset. Du vil også overvinne mer hvis du har det positive perspektivet.

Å sette pris på det du har, begynner med de enkle tingene i livet. Gjenkjenne hva som fungerer. Finn din grunn til å holde på. Og så forandre verden.

Her er 32 ting du bør være takknemlig for hvis du trenger noen påminnelser.

Siste tanker

Målsetting handler om å finne det som vil bedre deg selv og føre deg til lykke. Du vil finne ro med deg selv når du er på rett vei.

Du må ta beslutningen om å gjøre det beste ut av alt, og du må huske hva som virkelig betyr noe. Målene dine vil forme deg resten av livet.Reklame

Lykke til!

Mer om målinnstilling

• Hvordan lage en handlingsplan og oppnå dine personlige mål
• 10 personlige utviklingsmål for suksess og lykke
• Hvordan bruke SMART mål for å bli svært vellykket i livet

Fremhevet fotokreditt: Anika Huizinga via unsplash.com

Henvisning