Folk leter alltid etter nye måter å forbedre helsen sin på som krever liten eller ingen ekstra innsats. Noen velger å legge til ekstra vitaminer i kostholdet, eller de kan endre matvanene helt. Hva om jeg fortalte deg at du kan forbedre helsen din ved å drikke ananasvann hver morgen før noe annet?

Ananas har mange mikronæringsstoffer som kroppen din trenger, samt vitamin C, som vi alle vet er viktig for kroppen. Ved å drikke ananasjuice hver morgen i et år, kan du hjelpe kroppen din på følgende 10 måter.

1. Du vil ha mindre betennelse.

Ananas har et enzym som kalles Bromelain, som har betennelsesdempende egenskaper. Bromelain vil ødelegge inflammatoriske giftstoffer, som er en fare for alle kroppens organer.Reklame

2. Du vil oppleve større vekttap.

Ved å drikke ananasvann på tom mage, vil du føle deg mettere, oppleve mindre sukkerbehov og bli mer energisk. Ananas inneholder også tiamin, som omdanner karbohydrater til energi, og øker dermed stoffskiftet.

3. Du vil være mindre utsatt for lever- og tarmparasitter.

Bromelainet som finnes i ananas har også antiparasittiske egenskaper. For eksempel kan du ødelegge bendelorm som er inne i kroppen din med forbruk av ananas på bare tre dager.

4. Du vil oppleve mindre problemer med skjoldbruskkjertelen.

Ananas er perfekt for folk som opplever autoimmune lidelser, takket være bromelain og jod det inneholder. Personer som lider av tyreoiditt, kan regulere skjoldbruskkjertelen ved regelmessig å spise ananas.Reklame

5. Du vil ha mindre kramper og sportsrelaterte skader.

Ananas er en god kilde til kalium, som balanserer kroppens elektrolytter, og gjør kroppen sterkere. Du kan oppleve mindre kramper og sportsrelaterte skader ved å bare drikke ananasvann regelmessig og / eller før du driver med fysisk aktivitet.

6. Du vil ha færre giftige stoffer i kroppen din.

Antioksidanter, enzymer og fibre som finnes i ananas er noen av de beste detoxingrediensene. Ved å drikke ananasvann holder du kroppen din renset for giftige stoffer og tungmetaller.

7. Du vil oppleve bedre fordøyelse.

Bromelain og fiber som finnes i ananas vil hjelpe til med fordøyelsen av proteiner i kroppen din og holde deg regelmessig.Reklame

8. Du vil ha sunnere tenner og tannkjøtt.

Bromelain i ananas er veldig effektiv i å bekjempe flekker og plakk. Ved å drikke ananasvann kan du merke hvite tenner, samt sunnere og sterkere tenner og tannkjøtt.

9. Du vil merke forbedret syn.

Ananas inneholder både vitamin A og beta-karoten, som begge hjelper til med å forbedre synet. Ved å bare ta inn tre porsjoner ananas om dagen, hjelper du med å forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon (kort sagt AMD). Dette betyr i utgangspunktet at du vil redusere sjansene for synstap sterkt når du blir eldre.

10. Du vil redusere sjansene for kreft.

Tro det eller ei, noen studier har vist at ananas er mer effektive enn cellegift ved behandling av kreft hos dyr. For eksempel nettstedet Global forskning kommenterte på disse bemerkelsesverdige resultatene , først publisert i tidsskriftet Medica plante. Reklame

Å drikke ananasvann er ingen idé om du vil oppleve en sunnere livsstil. Selvfølgelig er det mange flere fordeler med å drikke ananasvann utover disse 10 oppførte. Hvis du vil lage ditt eget ananasvann hjemme, bør du sjekk ut denne raske oppskriften . Du kan alltid redusere oppskriften, spesielt siden denne gir to liter.

Jeg utfordrer alle som ønsker å ta et skritt fremover og forbedre helsen sin til å drikke ananasvann hver morgen før du spiser noe annet (for best resultat) i ett år. Jeg gleder meg til å høre om alle de flotte resultatene dine.

Fremhevet fotokreditt: https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ via Pixabay.com Reklame