Å bli naken blir ofte sett på som en handling som bare skal forbeholdes intimitet - og selv da blir noen krøllete! Mange mennesker er mer komfortable med å tro at jo flere klær du bruker, jo bedre. Å bli naken oftere kan imidlertid ha store fordeler for deg. Her er 10 gode grunner til å bli naken oftere:

1. Det forbrenner mer fett.

Kroppens hovedtilførsel av brunt fettvev (BAT), eller gode fettceller, ligger rundt skulderbladene og nakken. Når kroppen din blir utsatt for elementene og er kjøligere, formerer BAT seg og dreper i det vesentlige det hvite fettvevet, også kjent som dårlige fettceller. Så det å ikke bruke klær hjelper deg med å fremme dette og gjør deg sunnere.Reklame

2. Du blir komfortabel med den du er.

Selvaksept er vanskelig å få tak i dag. Spør alle du kjenner og se om de er fornøyde med seg selv. Sjansen er at de vil si at de er for tykke, ikke pene, og finner alle feilene de kan. I virkeligheten ser andre ikke dette. De ser at du er vakker. Når du begynner å bli naken, lærer du å sette pris på kroppen din og innse hvor vakker du egentlig er.

3. Det sparer deg penger.

Å være naken sparer oftere å kjøpe nye klær siden du ikke har på deg mye av tiden. Vær imidlertid forsiktig når du er offentlig - du må kanskje ta på deg noen klær!Reklame

4. Det øker immunforsvaret ditt.

Å være naken og få eksponering for solstrålene øker faktisk kroppens vitamin D-nivå. D-vitamin er direkte relatert til immunforsvaret ditt. Når du har optimale nivåer av vitamin D, er kroppens immunsystem upåklagelig, og du vil være bedre rustet til å avverge virus, inkludert forkjølelse og influensa. Så legg deg naken ute på din private balkong eller i hagen din.

5. Det får deg til å møte frykten din.

Folk kryper i dag når du nevner ordene blir nakne. De er så redde for det - og dagens barn er så inngrodd av dette - at de må ha lag på lag for å takle kroppsbildet. Men når du er naken, møter du frykten for kroppsbilde og selvaksept, og opplever noen av de beste øyeblikkene i livet ditt.Reklame

6. Du vil føle deg bedre i klærne dine.

Når du bruker klær (fordi ikke alle har akseptert å være naken offentlig ennå), vil du begynne å velge klær som fremhever kroppsdelene du elsker. Du vil begynne å legge merke til at kanskje den muumuu ikke smigrer de vakre kurvene dine og begynner å bruke klær du elsker.

7. Du vil omfavne sårbarhet.

Når du setter deg der ute, er det en naturlig reaksjon å ha frykt og bekymring. Dette er imidlertid en mulighet til å omfavne det å være sårbar. Det lar deg tenke og komme ned til kjernen av det som virkelig betyr noe og hva som er viktig for deg. Når du fjerner alt det overskytende, er du 100% deg og villig til å ta på deg alt som kommer din vei.Reklame

8. Du vil vise verden den virkelige deg.

I dag har vi mange måter å endre utseendet vårt på fra vårt sanne kroppsbilde når vi bruker klær. Noen mennesker endrer bildet så mye at de frykter å bli naken med personen de elsker. Det virker gal at dette til og med kan skje; imidlertid har økningen i bruk av brystforsterkende bh og Spanx-produkter satt tankene i folks sinn. Alt dette går tilbake til å være komfortabel med ditt sanne kroppsbilde. Hvis en person virkelig elsker deg, bør de ikke elske deg basert på ditt bilde. Hvis de gjør det, kan du til og med bestemme deg for at de aldri så ubehagelige leggingsene som går opp over livet for å holde i alle ufullkommenhetene, ikke er verdt det.

9. Du vil ha det gøy.

Vel, dette kan gå i alle slags retninger. Men når du er komfortabel med den nakne kroppen din og ser det som smigrende, er livet morsommere. Du begynner å innse at du er vakker og er villig til å gjøre flere ting som du sannsynligvis ikke hadde gjort ellers - med og uten klærne dine.Reklame

10. Du kan ha samleie med lysene på.

Mange er selvbevisste om hvordan de ser ut og bestemmer at jo mindre belysning, jo bedre når de er intime med partneren. Det er ikke noe nytt. Hvis du undersøker dine beste venner, vil du sannsynligvis også komme til denne konklusjonen. De kan si at det til og med blir vanskelig, fordi de er mer opptatt av hva partneren deres synes om kroppen sin enn bare å ha og nyte fantastisk samleie. Når du elsker måten du ser naken ut, vil du også ønske at partneren din ser deg på ditt beste.

Hva venter du på? Begynn å tilbringe mer tid i buff i dag og begynn å endre måten du tenker på kroppen din.