Ethvert forhold kan være usunt. Dårlige forhold er ikke bare begrenset til ekteskap eller partnerskap - de kan oppstå mens de går sammen, i vennskap eller familier. Ethvert forhold som er skadelig eller ødeleggende for ditt fysiske, mentale eller følelsesmessige velvære er usunt.

Det er mange grunner til at folk holder seg i et usunt forhold. Noen anerkjenner ikke eller er ikke villige til å akseptere at forholdet er usunt, eller de er redde eller mangler den indre styrken til å forlate. Eller de tror at de kan endre sin partner, og ting vil bli bedre. Den triste sannheten er at usunne forhold sjelden blir bedre; i stedet blir de gradvis verre, og etterlater arr som er vanskelig å komme seg fra.Reklame

Advarselsskilt å passe på

Det er lett å se advarselstegnene på et usunt forhold, hvis du vet hva du skal se etter. For det første er alt som får deg til å føle deg ukomfortabel eller redd, et tydelig rødt flagg. Det er gitt at hvis noen misbruker alkohol eller narkotika, vil forholdet være usunt, men det er mange andre advarselstegn som du bør være oppmerksom på. Hvis du ser noen av disse skiltene, kan du komme deg raskt ut.

# 1 Aggressivitet

Enhver oppførsel som er aggressiv er usunn, men faktisk fysisk overgrep er bare en type aggressiv oppførsel. Enhver form for fysisk kraft er usunn - ikke bare å slå eller slå, men å skyve og gripe i tillegg. Grusom oppførsel overfor andre mennesker eller dyr er et tegn på aggressivitet, det samme er vrede som innebærer å slå, sparke eller kaste gjenstander. Hver gang du føler deg redd eller skremt i et forhold, er det på tide å komme seg ut.

# 2 Kontroll

Enhver form for ubalanse i makt eller kontrollerende atferd i et forhold er usunn. Hver gang en person ser på den andre som ulik eller underordnet, er det en ubalanse i makt. Ofte i et kontrollerende forhold, forventer den andre personen at du overholder forventningene til hvordan du skal se ut og oppføre deg. De kan rettferdiggjøre sin oppførsel ved å hevde at de bare prøver å hjelpe deg med å ta gode beslutninger, eller at de vet hva som er best for deg, men det handler egentlig ikke om hva som er best for deg - det handler om deres behov for kontroll. De kan gå så langt som å hemmelig sjekke tekstmeldingene, telefonsamtalene og e-postene for å overvåke aktiviteten din. Et sikkert rødt flagg for å kontrollere atferd er når du føler deg underordnet eller at du ikke har makt til å ta dine egne beslutninger.Reklame

# 3 Mulighet

Besittende oppførsel kan ha form av sjalusi eller pålagt isolasjon. De vil fortelle deg at det er bare at de elsker deg så mye og bekymrer deg for deg, men possessivitet handler ikke om kjærlighet, det handler om mangel på tillit. De kan lyve eller komme med unnskyldninger for å hindre deg i å tilbringe tid med andre mennesker, for eksempel ved å si at de er syke, eller for eksempel ved å lage en krise. De kan til og med ringe eller stikke innom uventet for å sjekke deg. Først kan denne oppførselen føles som intens kjærlighet, men det er ikke kjærlighet, det er forfølgelse.

# 4 Selvsentrert

Alle av oss kan være selvsentrerte fra tid til annen; det er en nødvendig del av selvbevaring. Hvor egoisme blir et problem, er når alt dreier seg om hvordan det påvirker et individ uten hensyn til den andre personen. Selvsentrerte mennesker tenker bare på seg selv, ignorerer eller diskonterer andres følelser. De forventer at du skal oppfylle deres behov, både fysiske og følelsesmessige, uten gjengjeldelse fra deres side. De får deg ofte til å føle deg ansvarlig for deres lykke og humør. Når som helst hensyn, omsorg og raushet ikke flyter begge veier, er det et rødt flagg.

# 5 Manipulasjon

En manipulator vil bruke press eller skyld for å få deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre - ofte ting du ikke føler er riktig. Når noen får deg til å føle deg skyldig, bruker misbilligelse eller trusler for å påvirke deg, eller trekker tilbake kjærlighet eller oppmerksomhet som straff, er det manipulasjon. Hvis du føler at du gjør ting du ikke føler deg komfortabel med å behage en annen, er det et rødt flagg å være oppmerksom på.Reklame

# 6 Hyppig kritikk

Vi kan alle være kritiske til andres ideer og atferd til tider, men når det er hyppig og ferdig med den hensikt å skade eller forringe, er det usunt. Kritiske mennesker får deg til å føle deg utilstrekkelig eller uverdig. De respekterer deg gjentatte ganger, dine tanker, din oppførsel og dine ord. De kan ofte ydmyke deg foran andre, selv om noen kan være opptatt av hvordan andre ser på dem og kritiserer privat for å virke snill og omsorgsfull mot andre. Når som helst noen får deg til å føle deg som om du ikke er god nok, intelligent nok, attraktiv nok eller at ideene dine er dumme eller verdiløse, bør advarselklokkene gå.

# 7 Volatilitet

Dr. Jekyll og Mr. Hyde hører ikke hjemme i et forhold, og den slags ustabile og uforutsigbare oppførsel er veldig usunn. Det kan være veldig forvirrende og mentalt drenert å prøve å håndtere plutselige skift i humør fra en annen person. En person som raser i et sinneoppbrudd ett minutt, så smiler, gråter eller oppfører seg som om ingenting skjedde neste gang er ustabil og trenger hjelp. Flyktige mennesker kan også være overfølsomme for ting du sier og gjør, og små eller uventede ting ser ut til å utløse en drastisk stemningsendring. Denne typen oppførsel er vanlig i voldelige forhold og kan være et tegn på mental ubalanse.

# 8 Uærlighet

Uærlighet har ingen plass i et sunt forhold. Ikke bare er uærlighet i seg selv feil, men den oppløser tilliten mellom to mennesker. Løgnene kan være store eller små, overdreven overdrivelse eller fullstendig fabrikasjon, ofte uten merkbar grunn. Folk er uærlige av en rekke årsaker: de prøver kanskje å overdrive sin egen betydning, få seg ut av problemer eller prøver å skade andre eller forårsake drama. Årsaken er irrelevant; mangelen på ærlighet og tillit gjør et sunt forhold umulig.Reklame

# 9 Uansvar

Uansvarlig oppførsel kan ha mange former og kan være vanskeligst å kjenne igjen. Stadige økonomiske problemer eller dårlig forvaltning av penger kan være et tegn på en uansvarlig person, og det samme er manglende evne til å beholde en jobb veldig lenge. Når noen forventer at andre skal støtte ham eller henne økonomisk eller redde dem når de har vanskeligheter i livet, er det et tydelig rødt flagg. Alle trenger hjelp innimellom, men et mønster av å forvente at andre skal fikse feilene eller ta vare på dem, er et problem. I et sunt forhold tar begge mennesker ansvar for sine egne beslutninger og dekker sine egne behov.

TIL sunt og tilfredsstillende forhold kan være det viktigste i livet vårt, men når det blir usunt, kan det også gjøre mest skade. Et sunt forhold er et av tillit, vennlighet, respekt, forståelse og raushet, et som gir støtte og oppmuntring. Et usunt forhold er et der det er vold, mistillit, grusomhet, manglende ansvar, ubalanse i makt, skylden, manipulasjon eller ekstrem sjalusi. Når det mangler hensyn og respekt i et forhold, kan resultatene være ødeleggende både fysisk og mentalt. Vær oppmerksom på de røde flaggene, følg advarselsskiltene, og kom deg raskt ut.