Vi har alle opplevd tapet av noe vesentlig som har forårsaket oss stor tristhet og smerte. Kanskje du holder på et forhold du vet i hjertet ditt ikke er sunt, og håper det vil bli tilbake til hvordan ting var i begynnelsen, før all smerte og vondt.

Å begynne å gi slipp på fortiden din i relasjoner, eller noe som er viktig, er noe av det vanskeligste du vil oppleve i livet. Vi er komfortable med det kjente, og vi vil ofte velge kjent lidelse over en usikker fremtid. Vi motstår forandring og holder fast i fortiden ofte lenge etter at den har sluttet å tjene oss.

Så, kanskje du trenger et trykk for å se slippe fortiden din i et nytt lys. Nedenfor er ti fantastiske ting som vil skje med deg når du begynner å gi slipp på fortiden din.

Legg merke til uttrykket begynner å gi slipp på fortiden din. Å gi slipp er en prosess som tar tid. Men jo raskere du går gjennom prosessen med å gi slipp på det som gjør deg vondt, jo raskere kommer bedre dager for deg!

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Du vil innse en ny positiv versjon av deg selv.

Jeg bruker minner, men jeg vil ikke la minner bruke meg. - Deepak Chopra

Hjernen vår er fascinerende kombinasjoner av rent mirakel, dataprosessor og organvev. Men visste du at minnene du har, ikke nødvendigvis er så nøyaktige? Visste du at minnene dine faktisk kan endres og defineres av deg i dag? Du har makten gjennom det du velger å fokusere på for å endre fremtiden. Når vi opplever et negativt aspekt av livet, skanner hjernen vår fortiden på jakt etter lignende minner for å matche dette, og bekrefter den nåværende negativiteten. Den stemmen som sier at du alltid havner i disse dårlige forholdene. Hvorfor gjør du alltid dette? Det kommer fra denne filtrerings- og matchingprosessen. Når du har sluppet det som skader deg, vil tankene og minnene dine jobbe med å skape en ny, kraftig ny versjon av livet ditt.Reklame

2. Du vil gi plass til det nye.

Noen endringer ser negative ut på overflaten, men du vil snart innse at det skapes plass i livet ditt for at noe nytt skal dukke opp. - Eckhart Tolle

Når du fortsetter å spille om fortiden, mister du nåtiden. Når du først bestemmer deg for å gi slipp på fortiden, blir du trukket mot nye mål, nye visjoner og nye mennesker som vil føre deg til et spennende nytt kapittel av vekst i livet ditt. Våre liv er ikke ment å være statiske. Endring skjer av en grunn, og jo mindre motstand du skaper mot endring, er mer vekst tilgjengelig for deg. Tenk på prosessen som et tre som må slippe bladene og bli nakne. Årsaken til at treet blir strippet ned til kjernen, er den mirakuløse våren. Ny vekst som er kraftig, vakker og nødvendig for det treets overlevelse følger vinteren. Nei, vi er ikke trær. Men vi lever den samme typen vekst og gjenfødelsessyklus gjennom hele livet. Ta imot sannheten i dette, og kom til fred med det. Tenk tilbake på livet ditt. Hvor mange endringer foraktet du den gangen du nå kan se tilbake på med takknemlighet for hvordan de hjalp deg med å vokse?

3. Du vil håndtere nye hindringer med nåde.

Fortiden skal være en læringsopplevelse, ikke en evig straff. Gjort er gjort. - Ukjent

Når du har gått gjennom en vanskelighetsgrad som livet har kastet mot deg, vil det gjøre det mulig for deg å håndtere den neste med enda mer nåde og letthet. Det er en lærd ferdighet å gi slipp på fortiden og komme videre. Tenk tilbake på hvor vanskelige oppbrudd var tidlig i livet. Hvis du har hatt litt datingopplevelse, blir muligheten til å gi slipp på og gå videre lettere. Å stole på seg selv blir lettere jo mer du opplever det. Fremtidig forandring og flere opplevelser som krever slipp ligger garantert. Jo mer praktisert og komfortabel vi er med denne prosessen, jo mer vil vi vokse grasiøst.

4. Du vil lære å elske deg selv først.

Vi ønsker alle å føle oss elsket i forholdet vårt. Men nøkkelen til å føle seg elsket er faktisk å elske deg selv først. Ingen mengder handlinger eller fravær av handlinger eller ord fra en annen kan løse mangel på kjærlighet til deg selv. Vi holder oss i forhold som ikke er bra for oss fordi vi søker etter noe utenfor oss selv når vi virkelig trenger å finne det i oss selv først. Snu innover i løpet av denne tiden for å gi slipp.Reklame

5. Du vil inspirere andre.

Uten å vite det, vil du ta på og inspirere andre. Når jeg møter smilende, godhjertede, sjenerøse, ømme sjeler som jeg vet har gått gjennom stort tap, er jeg alltid forferdet i deres nærvær. Disse menneskene er bevisst positive på at utvinning kan, og skjer, hvis du lar det. Når du gir slipp på fortiden din, vil du eie det som en del av den du er og positivt vise andre i livet ditt hvordan du kan gi slipp på med nåde. Tidlig i livet opplevde jeg et voldelig forhold. Jeg liker ikke å se på disse minnene. Men jeg gjør det hvis jeg føler at det vil hjelpe en annen i nød og inspirere dem til å tenke annerledes.

6. Du vil vokse nærmere din skjebne.

Vi er alle her for et formål. Hver opplevelse, hver motgang, hver byrde, til og med all vår vondt har formet og formet oss til den vi skal være akkurat nå. Vi er her for å balansere universet på en veldig unik og intrikat måte som bare vi kan oppfylle. Alle dine erfaringer skaper selve fiberen til ditt vesen, og bringer deg nærmere det du kom hit for å lære. Tro at hver læringserfaring er ment å trekke deg nærmere å lære livet ditt. Det er ikke nødvendig at vi ser på hver opplevelse som positiv eller negativ, men hver opplevelse er nødvendig for at vår vekst skal utfolde seg.

7. Du vil naturlig tiltrekke deg det du trenger.

Overflod er en prosess med å slippe taket; det som er tomt kan motta. - Bryant H. McGill

Den delen av fortiden din som ikke lenger passer inn i livet ditt, kom til deg i en tid da du var en mye annen person enn den du er i dag. Er du den samme personen nå som du var for ti år siden? Nei, du er en helt annen person akkurat nå. Du sender fra deg andre vibrasjoner enn den du var før gjorde. Den du er nå vil naturlig trekke til deg nøyaktig situasjonen, personen og fremtiden du trenger akkurat nå. Vet det, stol på det og gå inn i det i tro. Det du trenger vil komme til deg på akkurat riktig tidspunkt for deg.

8. Du vil innse at DU virkelig er alt du trenger.

Du kan bare miste noe du har, men du kan ikke miste noe du er. - Eckhart Tolle

Å være i et lykkelig, støttende, kjærlig forhold er fantastisk, men tror du virkelig det er den eneste veien til lykke? Se rundt deg. Hvem kjenner du som ikke er i et forhold som ser ut til å ha alt sammen? Hva gjør de annerledes? De finner glede i seg selv, sine interesser og bygger et liv som ikke er avhengig av noen andre. Det er en forskjell mellom kjærlighet og tilknytning. Når vi blir knyttet og avhengige av en annen for vårt eget velvære og lykke som ikke er kjærlighet. Kjærlighet er uten tilknytning og avhengighet. Elsk deg selv like mye som du elsker en annen, og forholdet ditt vil naturlig nok bli mer positivt.

9. Du vil vokse i empati for andre.

I tillegg til å inspirere andre, vil du bli mer tilpasset andres smerte. Når vi selv har opplevd smerte, tap og skuffelse, gjør det oss i stand til å se det samme hos andre. Du vil ha hjertet til å legge merke til den unge jenta du jobber med, som er midt i et usunt forhold. Du vil få erfaring og empati til å føle smerten hennes og tilby støtte. Du har blitt endret av din erfaring til en mer avansert, sjelfull person som nå kan hjelpe andre med det du har lært. Vi er alle her for å hjelpe hverandre på denne reisen og lene oss på hverandre for støtte.

10. Du vil vite i ditt hjerte hva som er bra for deg.

Beklagelse minner oss ikke om at vi gjorde det dårlig, det minner oss om at vi vet at vi kunne gjøre det bedre. - Kathryn Schultz

På slutten av et forhold opplever vi ting som bare ikke er bra for oss. Dette kan være ting påført av andre som vi vet er i strid med våre kjerneverdier, eller de kan være ting vi legger på oss selv. Når vi ikke mottar den kjærligheten og støtten vi ser etter, kan vi bli bitter og sinte. Når vi holder på sorgen, kan vi straffe oss selv med skyld. Vi kan bare holde på bitterhet, sinne og sorg så lenge før vi må gi slipp på smerten. Vi vet at disse byrdene forgifter hjertet vårt og frarøver sjelen vår den gleden den trenger for å trives. Så vi må lære å føle det som er bra for oss mer fullstendig. Slik lærer vi å gå fremover og gjøre det bedre, leve bedre, velge bedre.

Jeg vil gjerne høre din innsikt i hva det å gi slipp har lært deg, og enhver positiv vekst du må dele gjennom å lære å gi slipp.Reklame

Fremhevet fotokreditt: emprize via 123rf.com