Hvor ofte kommer du i gang med et prosjekt, full av entusiasme, og føler deg så sakte miste motivasjonen?

Arbeidet du pleide å se frem til, føles som et arbeid.

Du lurer på hvorfor du til og med plager.

Du kan gi opp prosjektet alt sammen.

Kanskje du tar en ny jobb som er full av utfordringer, men raskt mister interessen og legger inn varselet ditt?

Kanskje du begynner å ta en hobby du alltid har ønsket å gjøre, men slutter etter et par uker?Reklame

Hvis du sliter med motivasjon, er du ikke alene.

Les videre for å finne ut hvorfor du ikke er motivert, og hva du kan gjøre for å fikse det.

Ikke stol på raske løsninger for å bli motivert!

Der er en måte å få motivasjonen tilbake - for godt.

Vi snakker om langsiktige løsninger, ikke kortsiktige midler som å ta en pause, lytte til motiverende sanger eller nedstøte energidrikker. Selv om disse strategiene kan fungere en stund, er de ikke i nærheten av like effektive som å finne langvarig motivasjon.

Vil du slite gjennom hvert prosjekt, knuse tennene og tvinge deg selv til å få jobben gjort? Eller vil du heller bruke endeløs motivasjon gjør ikke det føles som en enorm innsats?

Hvis du virkelig vil lære å holde deg motivert, må du forstå hva som driver deg - og hva du egentlig ikke gjør bry seg om. Reklame

Hvordan? Finn ut motivasjonsstilen din først. Ta denne gratis vurderingen: Hva er din motivasjonsstil? og finn ut hva slags motivasjonsfaktorer som fungerer best for deg. Les videre for å lære mer om hvordan du bygger en bærekraftig motivasjonsmotor.

Vanlige symptomer på tapt motivasjon

Lurer du på om motivasjonen din har slått i det siste? Se om noen av disse vanlige symptomene høres kjent ut.

Kjeder deg med rutinen din.

Lei av å gjøre det samme gamle, dag ut, dag ut? Syk av jobben din, eller ditt store prosjekt, eller skolearbeidet ditt? Leter du etter måter å unngå det du er ment å gjøre? Å føle seg lei og lei av det du gjør er et tegn på at motivasjonen din blir mindre.

Føler at du ikke kan gjøre noen forskjell.

Kanskje du startet på et prosjekt fullt av håp og entusiasme, og gledet deg til å endre verden med dine bidrag. Hvis den følelsen har forlatt deg, og du føler at det du gjør er meningsløst av meningsløst, er det på tide å handle.

Ikke å være fornøyd med det du har gjort.

Er du en perfeksjonist? Å prøve å være perfekt er en vanlig årsak til tap av motivasjon, fordi det bare ikke er mulig. Mange av oss er redde for å prøve nye ting eller fullføre prosjekter, og tenker, hvorfor bry seg? Jeg vet at det ikke vil være bra nok. I stedet bør vi fokusere på å prøve vårt beste.

Føler deg stresset over hva du gjør.

Føler du deg regelmessig stresset og overveldet av arbeidsmengden din? Når arbeidet ditt forårsaker bekymring, er det mer sannsynlig at du vil unngå det, noe som skaper en ond sirkel eller tap av stress og motivasjon.Reklame

Å sammenligne deg selv med andre.

Vi er på samme alder, men han er så mye mer vellykket enn meg. Denne typen sammenligning er en rask måte å ødelegge motivasjonen din for hva du gjør. Slutt å prøve å bli bedre enn andre, og fokuser på å være den beste versjonen av deg selv i stedet.

De 3 skjulte motivasjonsdrepere

Manglende formål

Hvis du ikke bryr deg om hva du gjør, vil du ikke bli motivert. Faktum. Finn mening i det du gjør, eller endre fokus til noe du gjøre bry seg om.

Setter urealistiske mål

Hvis du setter umulig høye mål og ikke når dem, vil du raskt gi opp. Sett i stedet oppnåelige mål og nyt gleden ved å oppnå mange små mål - de vil snart legge seg opp.

Prøver å behage alle

Det er umulig å gjøre alle glade hele tiden. Fokuser på formålet ditt, og gjør det du synes er riktig - ikke prøv å endre deg selv for å appellere til andre.

Hvordan holde seg motivert 100% av tiden

Klar til å lære hemmeligheten med å holde seg motivert resten av livet?

Bli med på Lifehacks gratis Fast-Track Class - Aktiver motivasjonen din . I denne fokuserte økten lærer du hvordan du:Reklame

1. Identifiser et klart formål. Gjør det til noe du virkelig, virkelig bryr deg om.
2. Sett målbare, oppnåelige mål. Sett deg opp for å lykkes med klare mål som du vet du kan nå.
3. Vær ambisiøs. Ikke sett mål for lavt - ha tro på deg selv og hva du kan oppnå.
4. Tenk utover deg selv. Motivasjon varer bare så lenge når vi bare er fokusert på oss selv. Tenk på hvordan oppdraget ditt vil hjelpe andre, og du vil utnytte en ny motivasjonsbrønn. Slik må Elon opprettholde sin endeløse motivasjon - han mener han har et ansvar overfor menneskeheten.^[1]

Reserver ditt sted for den gratis økten her, og lær hvordan du bygger din egen motivasjonsmotor og alltid være motivert!

Finn et formål som du virkelig tror på, og du vil aldri slite med motivasjonen igjen.

Hvis du har lyst til å gi opp, er det dette du trenger å vite: 8 ting å gjøre når du vil gi opp

Fremhevet fotokreditt: Andrea Leopardi via unsplash.com

Henvisning