Lykke er det vi alle streber etter i livet, og våre mål kan hjelpe oss med å komme til det nivået av lykke vi ønsker. Å gå etter mål og drømmer er det som gjør livet interessant, gir oss en følelse av prestasjon og lar oss vokse til den personen vi til slutt vil være.

Imidlertid har de typer målene vi setter stor innflytelse på om de lar oss bli lykkeligere i oss selv eller ikke. Det kommer ned på to typer mål - ekstrinsic og iboende . Ekstreme mål er knyttet til ytre påvirkninger som penger, berømmelse, status eller noe som krever validering fra andre. Iboende mål forholder seg til deg selv; din personlige vekst, helse og forhold til deg selv og andre.

Selv om vi alle ønsker å være rike og beundret, gjør det ikke noe for vårt subjektive velvære og lykke på lang sikt å ha disse som våre eneste motivatorer, med mindre det tilfeldigvis er et ekstra resultat for ditt indre mål.

For eksempel vil et ytre mål være at noen går på universitetet for å få en grad slik at de kan få en god jobb som betaler en massiv lønn. Et iboende mål er at noen går på universitetet fordi de vil lære nye ting, å få en jobb de elsker og gjøre en forskjell i verden. Det er viktig å innse motivasjonene dine for målene dine og om de er drevet av ytre påvirkninger eller om de kommer fra en lidenskap innenfor.Reklame

Hvis dette har fått deg til å stille spørsmål ved hva dine sanne motivasjoner er, og du føler deg litt forvirret, så er det noen måter å komme deg ned til den nitty kornete og finne ut hva dine sanne intensjoner er.

Forstå hva lykke er

Mange mennesker er desillusjonert av hva lykke er, hvordan man kan oppnå det og hvordan man får det til å vare. Ta penger for eksempel, mange tror at å ha mer penger vil gjøre dem lykkelige, men dette er en stor myte. Ja, det kan gi lettelse, flere muligheter og lykke, men det forsvinner snart. Som mennesker har vi en tendens til å tilpasse oss eksterne ting - de kan gi oss lykke, men når vi er vant til dem, går vi tilbake til det normale og begynner å ønske oss noe mer.

Dette er grunnen til at eksterne ting ikke kan gjøre oss lykkelige - lykke må komme innenfra. For å være virkelig lykkelig trenger du ikke penger, berømmelse eller status, og du trenger ikke validering fra andre mennesker. Alt som går mot din personlige utvikling gjennomsyrer deg og endrer ditt vesen, dine tanker og tankesett. Dette er grunnen til at valg av mål som er sentrert rundt veksten din og det som virkelig får hjertet til å synge, vil skape det grunnleggende grunnlaget for et lykkelig liv.

Spør deg selv The Hvorfor Samt Hva

Når du skal sette deg målene dine, er det viktig å tenke over hvorfor. Å stille spørsmål ved deg selv vil bringe frem skjulte tanker og tro som tar deg på feil motivasjonsvei.Reklame

Si for eksempel at du vil gå ned i vekt - hvorfor vil du gå ned i vekt? Er det fordi du vil at folk skal akseptere deg? Vil du fremstå som mer attraktiv for andre? Har du en tro på at folk som veier mindre enn deg får flere muligheter eller validering? Eller er det fordi du vil føle deg sunnere? Vil du kunne løpe 10 km? Du føler at det vil gjøre deg til en lykkeligere og mer energisk person som vil påvirke livet ditt og de rundt deg positivt?

Å finne ut kilden til motivasjon for målet ditt ved å stille spørsmål ved årsakene bak dem, vil gi en klar indikasjon på om det er et indre eller indre mål.

Hvis du finner ut at de fleste av årsakene dine er ekstremt motiverte, bør du vurdere hvorfor det er, og hvis du virkelig bør fortsette og strebe etter det målet. Tenk om prioriteringene dine og sett deg selv og din personlige vekst først.

Anerkjenn dine begrensende tro

Så du innser at målene dine kan være litt på den ytre siden, men du er ikke sikker på hvordan du kan gå videre. Noen ganger når vi har mål som søker validering eller er knyttet til noe eksternt, kommer det ofte fra begrensende tro som vi har. Begrensende tro er de irriterende stemmene i hodene våre som forteller oss at vi ikke er gode nok, følelser av lav selvtillit eller en følelse av å måtte bevise oss for andre.Reklame

Disse kom alle fra tidligere erfaringer som vi på en eller annen måte har holdt med oss ​​til tross for at de var helt ugyldige i her og nå. Problemet med disse er at de kan være drivkraften bak store ytre mål. For eksempel hadde du en forelder som aldri viste ros eller kjærlighet, så du har en følelse av behov for å alltid bevise for folk at du er god nok - du må fortsette for den eksklusive jobben som betaler de store pengene for å vise alle at du kan gjøre det.

Det er disse inngrodde troene som må undersøkes og forskyves. Når du først er klar over at det som har skjedd tidligere, er i fortiden og ikke lenger holder vann i øyeblikket, kan du begynne å skifte perspektiv på de viktige meningene til deg selv. Du vil da begynne å innse hva du virkelig vil uten at den begrensende troen holder deg tilbake.

Ignorer meninger og ideer som ikke stemmer overens med dine egne

En annen gjerningsmann med ytre målsettinger er vårt konstante behov for å bli akseptert av samfunnet. Så mange av oss lever våre liv på en måte som passer inn i verden rundt oss. Dette kan hindre folk i å leve det livet de virkelig ønsker, og i stedet gå etter ting som er trygge, normale og i tråd med alle andres meninger.

For eksempel, kanskje ditt livs mål var å slå seg ned, gifte deg og få barn, men ikke fordi det er det du virkelig vil, men fordi det er det som forventes i samfunnet. Kanskje du gikk på universitetet for å få den graden fordi det var det alle vennene dine eller søsknene dine gjorde. Det er viktig å tenke nøye over hvorfor du går etter et bestemt mål - spør deg selv, vil du fortsatt gå etter det samme målet hvis det ikke var sosialt akseptert?Reklame

Sørg for at målene dine ikke påvirkes av hva andre tenker eller forventer av deg. På slutten av dagen vil de ikke gjøre deg lykkelig, og du vil ikke vente til du har nådd målet ditt om å realisere dette.

Vi fortjener alle å være lykkelige. Det vi gjør i livet, vil til slutt skape vår følelse av selvtillit, la oss føle at vi har gjort en forskjell i verden (inkludert vår egen verden) og mestre vår personlige vekst, så tenk på dine mål, dine motivasjoner og vær på din sanne vei til lykke.

Fremhevet fotokreditt: David Marcu via stocksnap.io