Jeg er sikker på at du på et tidspunkt i livet ditt har måttet tåle en eller annen form for motgang. Vi har alle.

Det kan være personlig

Kanskje du har problemer med ektefellen din eller partneren din, og du kan bare ikke få det sammen. Kanskje det er fra å være selvtilfreds for lenge, og et behov for forandring begynner å bygge inni deg. Det er tross alt det vi gjør riktig?

Vi er menneskelige. Vi forandrer oss. Vi kan bli komfortable i miljøet vårt, men noen ganger blir vi for komfortable og ønsket om endring begynner. Det er bra, men det kan også være din fiende hvis du tillater det.

Det kan være økonomisk

Kanskje din jobb ikke gir inn den typen penger du trenger for å gjøre noe mer enn å overleve, så når du får et tilbakeslag, sliter du virkelig. Du sliter ikke bare med de økonomiske problemene, men du sliter også med følelsene dine. Ikke å ha mengden penger du trenger for å leve uten frykten som følger med å være blakk, suger.

Du kan ha det bra mentalt og fysisk og være i stand til å prestere på ditt beste, men hvis du sliter økonomisk, er det en god sjanse for at du skader kroppen din mer med stress, bekymring og sinne som følger med det. Dette spiller også en rolle i ditt personlige liv, ikke sant?Reklame

Vi lar våre økonomiske frustrasjoner påvirke oss selv og de personlige forholdene rundt oss. Dette medfører flere problemer og og lidelse, og ganske snart har vi bare igjen to alternativer .

1. Endre

Du kan endre omstendighetene dine for å komme deg ut av din uønskede situasjon. Det kan være vanskelig å gjøre dette, spesielt når ingenting annet enn negativitet omgir deg, men hvis du villig vil endre omstendighetene dine, kan du. Det er bare å vite hvordan.

2. Bli tvunget til forandring

Det er menneskets natur å trenge å være i stadig vekst, utvikling og endring. Hvis du er stillestående og holder deg i en rutine for lenge, hva skjer? Vel, mesteparten av tiden får du en følelse av kjedsomhet, et ønske om endring eller fortvilelse som kommer av å være i en stoppet tilstand av progresjon. Det er bare du som forteller deg selv at du trenger å endre noe.

Hvis du skulle lære prosessen litt bedre, kan du virkelig hjelpe deg selv når det gjelder å forstå hvordan du kan tåle og overvinne de aller verste av livets vanskeligheter. Å vite at det er en bestemt grunn til at du er i vanskeligheter, vil hjelpe deg å lære å komme deg gjennom det på en positiv måte kontra en negativ.

Så hva er prosessen med å kunne tåle og overvinne, spør du kanskje? Vel, som du sikkert allerede vet, vil ingen prosesser fungere for alle, akkurat som det (vanligvis) ikke er noen hurtigløsning for de forskjellige vanskeligheter som kommer inn i livet ditt. Det er imidlertid visse måter du kan velge å oppfatte realitetene du blir truffet med.Reklame

Oppfatning

Oppfatning er i betrakterens øye, så hvis jeg oppfatter livet mitt på en negativ måte, vil jeg mer enn sannsynlig håndtere alle følelsene og tankene som kommer fra denne oppfatningen. Med andre ord, tenkning av negative tanker - i enhver situasjon - kommer til å få frem negative følelser. Dette kan sette deg fast i halespinnet, og du vil finne det veldig vanskelig å komme forbi følelser som sinne, tristhet og lav selvtillit, som følger med negative oppfatninger.

Dette betyr ikke at du ikke vil ønske å føle de negative følelsene - de er en verdifull del av å utvikle deg og komme deg videre i livet ditt. De negative følelsene er der, slik at du kan overvinne dem. La oss se på hvordan du kan endre følelsen av lidelse når vanskeligheter treffer et nytt perspektiv på livet ditt, som vil tillate deg å holde ut når det er lidelse, og overvinne når det er tid.

Varig

Når det blir truffet med noen form for motgang , det er vanskelig å vite hvilke typer følelser som kommer til syne. Selvfølgelig vil du oppleve lidelse, så de dårlige følelsene som følger kommer inn i din verden. En av de verste tingene du kan gjøre (annet enn å skade deg selv eller en annen, selvfølgelig) er å prøve å skjule eller ikke anerkjenne følelsene dine.

• Aksepterer

Det er veldig viktig å akseptere det som er, både når det gjelder den ytre virkeligheten og din indre virkelighet, med tanker, følelser osv.

• Føle

Tillat deg selv å føle, og tillat deg selv å lytte til det som kommer gjennom mens du lar følelsene dine gå gjennom deres naturlige prosess.Reklame

• Lytte

Når sist satte du deg ned uten forstyrrelser, (teknologier, mobiltelefon, Facebook, e-post, TV, etc.) og lyttet ? Ta et øyeblikk hver dag for å se inn i deg selv og høre hva din høyere bevissthet har å si. Ikke tenk, ikke undre deg - bare hør.

Overvinne

Etter at du har tatt deg tid til å lene deg tilbake, reflektere og få klarhet i dine nåværende forhold, er det på tide å begynne å gå videre. Tross alt, hvordan kan du forvente å overvinne en utfordrende situasjon i livet ditt hvis du ikke beveger deg? Det krever litt inspirerende press, men hvis du ønsker å komme over en nød, må du slippe det inn. Her er noen måter å overvinne enhver vanskelig situasjon når du bare ikke kan unnslippe dine egne tanker og følelser.

Finn inspirasjon i livet ditt - Inspirasjon gir håp og lyst, som også gir positivitet. Dette er alle gode ting og kan tilby deg verktøyene du trenger for å komme videre, vekk fra fortvilelsens dyp som hjemsøker deg når du opplever vanskeligheter.

Strategi - Når du først har en positiv holdning og lyst i deg, er det den perfekte tiden å komme med en rømningsplan fra din nåværende situasjon. Når du ser visjonen om hvor du vil være, kan du begynne å fylle ut detaljene med en retning å begynne å bevege seg i. Nøkkelen her er å ta beslutningen om å bevisst komme videre, og ha en solid handlingsplan å følge.

Gjør noe - Dette er et av de mest åpenbare rådene folk kan gi. Du vet det, jeg vet det, det gjør vi alle, men det er lettere sagt enn gjort, ikke sant? Det er lett å si ta grep, men det er ikke så lett å følge det rådet. Hvorfor det?Reklame

Mange faktorer kan spille inn her, men utover det åpenbare (at du kan være stresset, sliten, humørsyk og deprimert) er det en annen grunn, en dypere grunn som holder de fleste tilbake. Nesten alle burde være i stand til å forestille seg en eller annen form for positivt utfall i deres sinn, men når det gjelder å ta affære og foreta en faktisk endring, følger de færreste av oss. Vi ender bare med å holde ut til følelsene våre legger seg og vi fortsetter på samme vei, noe som i utgangspunktet førte til våre nåværende forhold.

Hvis du virkelig vil overvinne det, ikke bare tåle, må du begynne å endre status quo. Oppdag og forfølge et liv som bringer fremgang og positive endringer i din verden. Omgi deg med mennesker som bryr seg om deg, vil ha det beste for deg og tror på deg. Den viktigste faktoren er å huske at du ikke er alene. Noen ganger kan det virke lettere å bare takle og sette på et lykkelig ansikt, men det er det ikke.

Den sanne forandringen skjer når du fullt ut omfavner forholdene og forbindelsene rundt deg.