HVORDAN TA KONSTRUKTIV KRITIKK SOM EN MESTER

Sa noen bare ordene konstruktiv kritikk? Flott, akkurat det jeg trenger - noen som forteller meg hvordan jeg skal gjøre jobben min, som om jeg ikke vet hvordan jeg skal utføre jobben min feilfritt. Vel, kanskje ikke feilfritt, men jeg tror jeg vet hva jeg gjør, tusen takk.

Slik reagerer mange når de hører begrepet konstruktiv kritikk. Og det er fornuftig, ettersom de fleste av oss ikke liker å ha noen som forteller oss hvordan vi gjorde noe galt, eller hvordan vi kan gjøre det bedre. Vi liker å føle at vi er gode på de tingene vi velger å gjøre med mindre vi selvfølgelig prøver noe nytt. Vi tar en viss stolthet over hvordan vi gjør de forskjellige jobbene våre og liker ikke å få vist manglene våre.

Før vi blir for opparbeidet, skal vi se på hva konstruktiv kritikk er, og hvordan vi kan bruke den til å hjelpe oss med å forbedre oss på jobben eller hvor vi vil. vi vil lære at konstruktiv kritikk kan brukes til vår fordel.

Hva er konstruktiv kritikk?

Først og fremst vil det være nyttig å sørge for at vi har god forståelse av hva konstruktiv kritikk er.

Når vi hører ordet kritikk, tenker tankene våre negativt og fiendtlig - som om en person står over en annen person og forteller dem at måten de gjør noe på er feil. Og det er å være kritisk.

Dette er imidlertid ikke hensikten med konstruktiv kritikk. Konstruktiv kritikk er en nyttig måte å gi tilbakemelding på som gir spesifikke og handlingsrike forslag. I stedet for at en person opptrer som en leder som gir et teammedlem generelle uspesifikke råd, er konstruktiv kritikk spesifikk for handlingene og situasjonen. Gitt riktig, gir det spesifikke og klare anbefalinger om hvordan du kan gjøre endringer og forbedringer som vil føre til et mer positivt resultat i en gitt situasjon.

Godta konstruktiv kritikk

Som vi nettopp har lest, blir det gitt konstruktiv kritikk for å hjelpe noen til å forbedre seg på en eller annen måte. Det er ikke negative generaliteter eller klager, det er spesifikke handlingsmessige innspill gitt med den hensikt å hjelpe noen med å forbedre noe de har gjort, slik at de får mer ønskelige resultater neste gang.Reklame

Dette er nøyaktig den sammenhengen du bør akseptere konstruktiv kritikk i. Det er ment å hjelpe deg med å forbedre deg. Alle som er interessert i å bli bedre og bedre på jobben eller håndverket, bør ønske det velkommen.

Tenk på en tid da du fikk en stor seier på jobben eller var en del av et lag som fikk en stor seier. For en utrolig følelse! Tenk på en tid da et stort prosjekt krasjet og brant på jobben, eller du ikke fikk en stor ny klient, eller teamet ditt spilte dårlig og tapte et stort spill - ikke en god følelse.

Slik du håndtere disse tapene og lære av dem å bli bedre og score flere seire er akkurat som å motta konstruktiv kritikk. Lær av hva som gikk galt for å få ting til å gå oftere.

Hvordan håndtere konstruktiv kritikk

Nå som vi har en klar ide om hva konstruktiv kritikk er, la oss se på de beste måtene å håndtere konstruktiv kritikk på.

1. Stopp den første reaksjonen

Når du ser at noe kritikk er i ferd med å komme din vei, må du erkjenne det. Få deg til å se hva som er i ferd med å skje, og fortell deg selv at du ikke vil reagere.

Nøkkelen her er å stoppe enhver form for reaksjon du skal ha når hjernen din innser hva som skal skje. Utfordringen er at vår første reaksjon generelt ikke er god, og vi ønsker ikke å ha et innledende uttrykk som kommer som veldig defensivt eller sint.

2. Ikke ta det personlig

Jeg er så glad jeg fullt ut omfavner og tror på ikke ta noe personlig mentalitet. Det er viktig å huske at ingen gjør noe mot deg spesifikt. De deler sin personlige erfaring og innsikt fra det de har lært og sett. Dette gjør det ikke universelt riktig, det er rett og slett slik de har opplevd det. Og vi har alle forskjellige opplevelser som gjør hvert av våre synspunkter unike. Det handler ikke om deg, det handler om situasjonen. Ikke ta det personlig.Reklame

3. Husk fordelen

Dette er en god ting å gjøre når din første innledende reaksjon på nei kommer inn i tankene dine. Å motta konstruktiv kritikk er en måte å hjelpe deg selv på å bli bedre. Husk at du ikke trenger å fordøye og implementere hvert eneste forslag ord for ord. Ta delene som gir gjenklang med deg, og bruk dem neste gang en lignende situasjon oppstår. Slik lærer og vokser vi.

4. Lytt til Forstå

Aktiv lytting

er veldig viktig her. Forsikre deg om at du tar fullstendig hensyn til høyttalerens ord og kroppsspråk. Du prøver å forstå fullstendig, slik at du virkelig kan behandle tilbakemeldingen og bruke den på veien. Hold øynene og ørene mot høyttaleren og vær til stede i øyeblikket du mottar tilbakemeldingen.

5. Vær takknemlig

Det er ikke lett å være takknemlig når noen forteller deg hvordan du kunne ha gjort noe bedre. Dette er hvor du tar på deg den store personbuksen og forteller dem, takk for at du tok deg tid til å dele tilbakemeldingen ..

Hvis du tenker på det, vil de mest sannsynlig ha det beste for deg. Hvorfor ellers ville de ta seg tid til å dele sin innsikt og innspill med deg? Hvis de ikke bryr seg eller har en egeninteresse, hvorfor tar de seg tid? Nøyaktig. Husk dette når du sier takk.

6. Still spørsmål for å forstå fullt ut

Det er her du vil stille avklarende spørsmål for å sikre at du forstår fullstendig hva personen sier til deg. Sørg for at du er på samme side som det de forteller deg. Hvis du ikke tar deg tid til å stille spørsmål for å fjerne forvirring, vil denne tilbakemeldingen på sikt ikke være av stor verdi for deg.

Bruke kritikk for å forbedre seg

La oss ta en titt på hvordan konstruktiv kritikk hjelper oss med å forbedre oss, ettersom vi har lest at gjennomgang når ting ikke går riktig og analyserer hvorfor de ikke gikk riktig hjelper oss å finne ut måter å endre det vi gjorde for å få bedre resultater neste gang.Reklame

1. Tilbakemelding er alltid nyttig

Den første måten du kan bruke konstruktiv kritikk for å forbedre er ved å erkjenne at tilbakemelding alltid er nyttig. Dette betyr ikke nødvendigvis at all tilbakemelding er gunstig for deg. Det betyr bare at det er nyttig.

Du kan være uenig om en del av tilbakemeldingen du får, og det er greit. Det viktigste å huske er at det alltid er nyttig. Å samle inn data, gjennomgå og lytte til andre hjelper deg å se på situasjoner fra en annen vinkel enn din egen.

Når vi snakkar om det…

2. Du får et annet synspunkt

En flott ting med å lytte til noen gir deg konstruktiv kritikk er at du få et annet synspunkt . For mange ganger baserer vi det vi synes vi skal gjøre på bare vår egen oppfatning av noe. Det er veldig mulig å være så nær noe at du ikke virkelig ser det i et objektivt lys.

Jeg vet fra da jeg var kunstner, kunne jeg bli veldig låst inn i et bestemt prosjekt eller maleri. Da jeg endelig tok en pause og spurte noen andre hva de tenkte, påpekte de mange ganger ting jeg aldri hadde lagt merke til eller tenkt på. Det samme konseptet gjelder her.

3. Det viser at du er verdt det

Når noen tar seg tid til å gi deg konstruktiv kritikk, viser det at de bryr seg og føler at du er verdt det. De ville ikke ta seg tid hvis de ikke trodde det ville ha noe å si, eller at du ikke var verdt det. Dette er noe å tenke på neste gang lederen din vil gi deg litt innsikt eller råd.

4. Det hjelper deg med å forbedre deg

Hvis du er villig til å virkelig lytte til konstruktiv kritikk, kan det hjelpe deg med å forbedre deg sterkt. Jeg tenker på en rekke ganger når jeg har fått tilbakemeldinger og konstruktiv kritikk. Jeg er kjent for å invitere det.Reklame

Jeg ser på det slik - vi er alle på samme team (enten det er et faktisk team eller arbeidsteam) og prøver å jobbe mot det samme målet. Hva kan jeg gjøre bedre som kan hjelpe oss med å vinne samlet? Jeg liker å tro at jeg er ganske god på det jeg gjør. Jeg vet også at jeg alltid kan bli bedre. Hjelp meg å hjelpe deg, som hjelper oss begge.

5. Det kan inspirere deg

Endelig kan konstruktiv kritikk inspirere deg. Noen ganger vil personen som gir deg tilbakemelding få deg til å se noe du aldri så om deg selv. Slik kan et annet synspunkt være så verdifullt. Dette kan være utrolig øyeåpende og noen ganger til og med være en av de Aha! øyeblikk.

Sammendrag

Vi har sett på hva konstruktiv kritikk er og hvordan vi kan akseptere den. Vi har sett hvordan hvis vi tillater oss å lytte og godta tilbakemeldingen, kan det være utrolig verdifullt for vår vekst og forbedring. Konstruktiv kritikk kan hjelpe oss med å bli bedre og bedre på det vi gjør. Ikke mindre viktig, vi har oppdaget hvordan vi kan ta konstruktiv kritikk som en mester.

Husk at det å få tilbakemelding fra andre er avgjørende for vår vekst i mange områder av livet vårt. Bruk konstruktiv kritikk for å forbedre deg selv.