Fotokreditt: Juan Ignacio Sánchez Lara

Greit alle ... tilbake til de.

Dette er hva du vil høre hvis du jobber med et filmsett og de skal filme en scene på nytt. Jeg har vært en ekstra i flere filmer, og jo flere ganger jeg hørte det uttrykket betydde jo flere timer jeg skulle bruke på settet den dagen. Det var ikke den største setningen å høre, men innerst inne visste jeg at hensikten bak var å få scenen fullført akkurat. Å gå tilbake til de gang på gang, startet om scenen til den fungerte.Reklame

Det er tider i livene våre hvor vi trenger å starte oss selv på nytt. Vi sitter fast i et mønster, følger feil vei for lenge eller trenger bare et støt; det er da omstart kan være det beste vi kan gjøre. Tenk på når du starter en datamaskin på nytt: du endrer i hovedsak hvordan den for øyeblikket fungerer (vanligvis sakte og tregt) og får den tilbake til hvor den var da du startet den for første gang. Du endrer ikke hele datamaskinen, bare slik den fungerer for øyeblikket. Når du starter på nytt, gjør du det samme. Du endrer ikke det indre arbeidet til deg selv, du endrer hvordan du for øyeblikket driver.

Men omstart av deg selv er ikke så enkelt som å trykke på en strømknapp eller holde nede kontroll-alt-slett. Det er mer enn det.Reklame

Fjern deg selv

Når du skal starte omstartsprosessen, må du gå tilbake og unngå hva du gjør som forårsaker behovet for omstart. Det kan bety at du tar en dag fri fra jobben midt i uken eller tar en tur for å komme vekk fra det hele, slik at du kan bli klar med deg selv. Uansett må det være noe du normalt ikke ville gjort. Å ringe syk midt i uken eller ta en av feriedagene dine for å bryte mønsteret for en jevn arbeidsuke er en metode. Å bruke betalt ferie for å gå så langt unna det som har satt deg fast, er en annen. Dette løper ikke unna problemet - dette er å plassere deg selv på et sted hvor du virkelig kan se på det og bestemme hva neste trinn er. Målet er å tilbakestille deg selv, og du kan ikke gjøre det når du fortsatt er på.

Hvil deg selv

Når du har tatt deg tid til å bli klar over ditt neste trekk, ta deg tid til å nyte det øyeblikket. Når en datamaskin starter på nytt, tar det litt tid å oppdatere seg selv. Du trykker ikke på av / på-knappen og ser den umiddelbart slå på igjen. Det bruker tid på å gjøre seg klar for det neste. Det er det du trenger å gjøre.Reklame

Du må reflektere over hva du har bestemt deg for og hvorfor du har bestemt deg for å gjøre det - og deretter se frem til det som kommer videre. Det er ingen rot involvert, ikke noe stress. Du varmer bare opp. Du gjør deg klar til å gå. Det tar tid og energi. Så hvil deg opp ... og så gå.

Kjenn deg igjen

Nå som du er klar og uthvilt, må du gjenkjenne hva du skal gjøre for å fortsette å operere på det nivået du trenger uten å måtte starte på nytt når som helst snart. Å starte på nytt bremser deg i utgangspunktet, men når du er i gang igjen, begynner du å utvikle deg raskt - så lenge du holder deg fokusert på hva du har til hensikt. Du må gjenkjenne dette og handle på det, ellers starter du deg selv på nytt altfor tidlig.Reklame

Hvis du ender opp med å starte deg selv for ofte for din smak, er det et større problem. Du er utslitt i den nåværende situasjonen, og ingen omstart kan opprettholde deg veldig lenge. Det er da du trenger en overhaling. Å komme til denne konklusjonen krever også en innsikt fra din side, så å ha bevissthet om å gjenkjenne deg selv i omstartsprosessen kan spare deg for massevis av tid, enery og lidelse i fremtiden. Som med en datamaskin er det ikke noe mer frustrerende enn å måtte starte hele tiden på nytt. Gjenkjenne når en omstart fungerer, og når en oppgradering er i orden. Det er ikke bare en tidsbesparende - det er en livredder.

Selv ... Startet på nytt

Akkurat som å bli sittende fast kan være en pinne i gjennomgangen av produktiviteten din, så kan ikke vite hvordan du får deg løs. Neste gang du føler at det er bedre å bare trenge gjennom vanskene dine, kan du tenke på å gi deg en omstart. Det kan bare være vekkeren du trenger, og nå har du verktøyene for å få det gjort.Reklame

Ikke avslutt deg selv og situasjonen din. Ta en side fra teknologi og tvang å avslutte det som skjer, og fyr deg selv opp igjen. Du kan finne ut mer om hva som skjer inne i deg, og om du trenger å oppdatere livet ditt eller ikke - eller om du trenger å oppgradere livet ditt.