Hvordan sprette tilbake elegant når du er sparket

Hvordan sprette tilbake elegant når du er sparket

Horoskopet Ditt For I Morgen

Enten du så det komme eller ikke, det å få sparken er et skikkelig sjokk, og innvirkningen er skremmende. Hva gjorde du galt? Hva skal du gjøre videre? Når vil du slutte å føle deg så sint?

Men det er måter å håndtere en permittering på.



Det viktigste er å være rolig og se det som en mulighet til å reflektere, endre og forbedre . Dette er en flott tid å vurdere hva som skjedde, se igjen på dine behov og ønsker og begynne på nytt på et sterkere, mer konstruktivt grunnlag.



La oss ta en titt på hvordan du kan sprette grasiøst tilbake etter å ha fått sparken.

1. Ta tak i sjokket av å bli sparket

Å miste jobben din er å miste identiteten din som arbeidstaker og som person. Debbie Mandel, forfatter av Avhengig av stress , sier at 7 av 10 av oss definerer oss etter våre stillinger, siden arbeid er der vi bruker mesteparten av vår tid og energi.

Når du blir permittert, har du følelsen av egenverd - det betyr at du rett og slett ikke er god nok. Det er ikke rart at du føler deg forvirret og emosjonell.



Det første er altså å ta litt tid å fordøye det som skjedde og håndtere overflod av følelser. Mennesker som raskt kommer seg fra smertene ved tap av jobber, har en tendens til å gjøre to ting veldig bra:

For det første aksepterer de sine følelser av tristhet, sinne, frykt og skam som en del av den naturlige helbredelsesprosessen.



For det andre klager de til en venn.

Ring aldri sjefen din på kontoret eller på sosiale medier. Det er dårlig å snakke dårlig om selskapet du jobber for. Hold deg stilig, og arbeidsgiveren din vil snakke bedre om deg når du trenger en referanse.

2. Hold deg unna dramadronningene

Masseframsettelser er dessverre veldig vanlige. Hvis dette er din situasjon, kan du være omgitt av mange sinte mennesker som drøfter og klager over skjebnen.

Det er ikke rettferdig! de sier. Etter alt vi gjorde for dette selskapet! Vi fortjener ikke dette!

Du har mistet jobben din, og det er tøft. Men vær så snill å motstå trangen til å delta i negativiteten. Positivitet er den aller viktigste holdningen å bruke akkurat nå. Hvis du holder deg optimistisk, må du begrense eksponeringen mot Negative Nellies, så er det det du må gjøre.Reklame

Husk at livet ikke er vanskeligere for deg enn det er for andre mennesker på denne planeten. Du lever i et demokrati, du har valgfrihet og du nyter en viss materiell overflod.

Hold deg positiv og fokuser på det som går bra i livet ditt og de spennende fremtidige mulighetene du har. Å få sparken er bare et midlertidig tilbakeslag.

Å være posisjonert kan være utfordrende i en vanskelig situasjon, så disse tipsene kan hjelpe:

10 spørsmål du må stille deg for å være positiv når du møter vanskeligheter

3. Ta en pause og la støvet slå seg

I stedet for å løpe rett inn i en annen jobb som kanskje ikke er den rette heller, kan du ta en kort pause for å komme deg fra tapet av jobb. Du trenger en uke eller to for å stresse ned og meditere over neste trinn.

Vær oppmerksom på ditt behov for egenomsorg under dette mellomspillet. Alt går så fort i disse dager at vi ofte ikke slutter å tenke eller gi oss selv tillatelse til å gjøre litt sorg.

Å få sparken er et stort sjokk: du trenger tid til å fokusere på nytt og gjøre status over den nye virkeligheten. Ikke gjør ting vanskeligere for deg selv!

Det du trenger er å stanse en stund og gjøre noe selvrefleksjon:

Hvordan selvrefleksjon gir deg et lykkeligere og mer vellykket liv

4. Bli forankret i nåtiden

Siden du ikke lenger har tak i fortiden, men ennå ikke har designet din fremtid, kan du prøve å bygge deg opp med nåtiden. Hva mener vi med det?

Vi mener at akkurat nå er den eneste gangen du har kontroll over. Fokuser på det i stedet for å miste deg selv i minner eller gjenoppleve den forferdelige dagen du ble sparket om og om igjen i hodet.

Stå opp klokka 7 hver dag, uansett hva som skjer. Kroppen trenger rytme og vaner. Du vil føle deg mye mer energisk hvis du holder en jevn rutine. Oppretthold en sunn livsstil, besøk budsjettet ditt, spill sport, frivillig. Ta vare på de praktiske tingene som å kreve arbeidsledighet. Nyt de små gledene i hverdagen.

Når du er opptatt, er det ikke rom for den indre kritikeren til å reise deg og spore deg. Hold deg aktiv, så får du mer av den dyrebare energien du trenger så mye for å komme videre.Reklame

Prøv disse tingene for å hjelpe deg å leve i øyeblikket:

34 måter å leve i øyeblikket og vokse i øyeblikket

5. Forstå hvorfor

Det er mange grunner til at folk blir sparket. Noen ganger er feilen din, og det er pinlig å innrømme at du støttet deg inn i dette hjørnet.

Andre ganger er det ikke din feil. Bedrifter endrer retning hele tiden - kanskje din gjennomgår en større overgang eller fusjon, og jobben din forsvinner.

Uansett, for å gi situasjonen en viss avslutning, må du forstå hvorfor du ble avskjediget. Hva gled? Hva kunne du ha gjort annerledes? Var sjefen din virkelig ute etter å skaffe deg, eller gjorde du noe for å sette jobben din i fare?

Vær ærlig med deg selv. Det er ikke lett å innrømme at du kanskje har mistet ballen, men det er den eneste måten å gjøre situasjonen om til en læringsopplevelse. Spør deg selv:

Hvilke ferdigheter trenger du for å forbedre?

Er det trening du kan få tilgang til, eller læring du kan gjøre?

Til slutt passet denne jobben deg så mye? Var du lykkelig der?

Å reflektere over disse spørsmålene kan hjelpe deg med å sette ting i perspektiv. Hvilke leksjoner kan du lære for å unngå å reprodusere det samme mønsteret i din neste jobb?

6. Finn ut om du passet riktig

Ansettelsesbeslutninger kommer til slutt ned på personlighet. Du kan studere for et intervju alt du liker, men hver kandidat som blir valgt til intervju har riktig legitimasjon for jobben.

Den endelige avgjørelsen kommer ned på personlighet. Hvem liker rekruttereren best? Hvem passer bedre for bedriftskulturen? Det er personen som slår det heldig.

Avfyringsbeslutninger er også basert på personlighet. Å slakke av, insubordinere og spille raskt og løst med selskapets regler - dette er de offisielle grunnene til at folk blir sparket.Reklame

Men alle disse grunnene koker ned til en ting: personlighet. Spesielt signaliserer de et personlighetskollisjon mellom en ansatt og en leder, eller en ansattes passform med selskapets kultur.

Her er et eksempel:

Anta at du fikk sparken for ikke å være en lagspiller. Noen mennesker, nemlig introverte, mister energi når de er omgitt av andre mennesker og får energi når de er alene. Å tvinge en introvert til kontinuerlig å jobbe på et travelt, støyende team uten ensomme hvileperioder, betyr at jobben er et umulig oppdrag. Denne ansatte vil aldri prestere på sitt beste.

Eller hva med tiden Kansas City Star-avisen sparket Walt Disney for en opplevd mangel på fantasi? Snakk om et sammenstøt med personligheter![1]

Å få sparken kan være et signal om å vende innover og gjøre litt selvrefleksjon, slik at du bedre kan forstå din personlighet og hvordan den kan passe inn i bedriftskulturen.

Spesielt personlighetsvurderinger basert på Isabel Briggs Myers 'seksten personlighetstyper kan hjelpe deg med å forstå din egen arbeidsstil og hvordan du kan finne en jobb og arbeidsplass som bedre samsvarer med den du virkelig er.

I mange tilfeller er det helt befriende å innse at alt det dritt du hadde å takle var bare ned til et sammenstøt med arbeidsstiler og ikke noe du gjorde galt!

7. Gjenoppdag styrkene og talentene dine

En personlighetstest kan også gi deg klar innsikt i dine styrker, svakheter, motivasjoner og arbeidspotensial. Har du lederegenskaper? Hvordan kommuniserer og håndterer du konflikter? Hvilke fordeler legger du til en organisasjon?

Å identifisere din arbeidsstil bør være din topprioritet akkurat nå, ellers risikerer du å godta en ny stilling som har alle de samme problemene som før. Det siste du vil er å gjengi de samme gamle dramaene neste gang.

Når du blir klar over potensialet ditt, vil du ha tillit til å søke og finne den typen arbeid du elsker.

For eksempel kan det ha slått deg sidelengs å bli sparket fra bankjobben din. Men du har noen fantastiske ferdigheter til å dekorere hjemmet, og en personlighetstest viser at du er nysgjerrig, fleksibel, rasjonell og motstandsdyktig - alle egenskapene til vellykkede gründere. Kanskje denne oppsigelsen er en mulighet til å starte virksomheten du alltid har drømt om, men aldri våget å innrømme for deg selv?

Ved å vurdere alle dine spesielle ferdigheter og talenter øker du sjansene dine for å finne en jobb du virkelig vil like, og ikke bare den du kan gjøre.

8. Få ordet ut

På dette tidspunktet bør du være klar til å ta affære og komme deg videre med jobbsøket. La oss ikke sukkerbelegge situasjonen: å få en ny jobb er vanskelig. Det hjelper å ha en klar ide om retningen du vil gå i, en liste over alle dine crossover-ferdigheter og et nypolert CV.Reklame

Se deg rundt etter inspirasjon. Snakk med rekrutterere i din sektor for å finne ut hva de anser for å være dine mest verdifulle ferdigheter. Bruk alle ressursene du har til rådighet: jobbsøkebyråer, headhunters, arbeidstrenere, karrieresider og så videre. Disse ressursene kan hjelpe deg med å matche dine kvalifikasjoner til jobbkravene og sikre at du har de riktige søkeordene på CV-en.

Ikke hold tilbake med å slå nettverkene dine. Sett venner og familie på jobb for å vise potensielle kunder, og ikke vær redd for å be om henvisninger. Noen ganger er den enkle handlingen med å få ordet ut til de som kjenner deg, den sikreste måten å finne arbeid raskt på.

9. Forutse spørsmål og vite hvordan du skal svare på dem

Selv om det ikke var din feil, kan det bli vondt for deg å bli sparket hvis du ikke vet hvordan du skal forklare hvorfor du ble sluppet løs. Du må være ærlig her og fortelle rekrutterere sannheten. Selv om en fremtidig arbeidsgiver ikke spesifikt spør hvorfor du forlot din forrige jobb, er det bedre å avklare situasjonen på forhånd før den kommer ut i referansene dine.

Den beste tilnærmingen er å ta din del av ansvaret og vise at du vil gå videre og at du forstår leksjonen.

Anta for eksempel at du ble sparket for å stille de vanskelige spørsmålene som ingen ønsket å svare på, og at din oppriktighet satte folk på spissen. Erkjenne at noen oppfatter kommunikasjonsstilen din som brå, og forklar hvordan du tar skritt for å øke diplomatiske ferdigheter.

En rekrutterer kan bli forført av noen som vet hvordan de skal utvikle seg og som viser stor energi for personlig utvikling.

10. Tilpass og fortsett

Gjennom denne reisen vil du uunngåelig gå gjennom øyeblikk av selvtillit og skuffelse. Det er bølger i hver vei, og dette er de normale trinnene for å gjenvinne selvtilliten etter å ha fått sparken.

Hold deg tøff! Ikke konkluder med at fremtiden din er håpløs bare fordi drømmejobben ikke lander med en gang. Du åpner en positiv vei når du opprettholder fokus. Ha tilliten til å vite at den perfekte jobben for deg er der ute.

Husk at du ikke er alene. Mange gikk denne veien, og de ville oppfordre deg til å holde fart. Hold åpent sinn og gå dit mulighetene tar deg: det vil bringe deg nærmere jobben du virkelig ønsker.

Kommer ut på toppen

Selv om det ikke er den ideelle situasjonen å bli sparket, er det heller ikke verdens ende. Selv om det føles som en doozy akkurat nå, vil du komme deg gjennom det og komme lykkeligere ut på den andre siden.

Vær tydelig på hva du vil, ha mot og tro på deg selv. Til slutt kan du bestemme at det å bli sparket var det beste som noen gang har skjedd med deg. Det kan være katalysatoren for en kraftig, karriereoppfyllende forandring.

Flere tips om karriere

Fremhevet fotokreditt: Jesus Kiteque måte unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Inc: Hvordan Walt Disney, Oprah Winfrey og 19 andre vellykkede mennesker kom tilbake etter å ha blitt sparket

Caloria -Kalkulator