Hvordan finne et formål i livet og gjøre deg til en bedre person

Hvordan finne et formål i livet og gjøre deg til en bedre person

Noen morgen kan du føle at det er noe dypere du kan være en del av. Du kjenner trekk mot noe, men du kan ikke akkurat feste det - det unngår deg og frustrerer deg. Du er ikke helt sikker på hvordan du kan finne et formål i livet.

Du har kanskje hørt historier fra forfattere eller musikere som har følt sitt kall hele livet; verdens Mozarts som har forfulgt lidenskapene sine fra det øyeblikket de var ute av livmoren. Innerst inne skulle du ønske at du hadde dette å vite for å trekke deg fremover.

Helt ærlig gjør du det: alt som trengs er litt graving for å avdekke sannheten når du begynner å spørre hvordan du skal finne min hensikt.



Tenk på å avdekke lidenskapen din som arbeidet til en mester billedhugger, sakte fliser steinen for å avsløre mesterverket under. Livets formål er dette mesterverket, som bare lurer under overflaten og venter på å bli løslatt.



Vellykkede mennesker vet at den raskeste måten å lære hvordan du finner formålet ditt er gjennom introspeksjonskunsten : dykking i den dypere essensen av hvem du er for å trekke ut brikkene for å montere formålspuslespillet.

Tenk på ditt livs mål som en gylden tråd; for noen kommer den tråden i form av en bestemt karriere eller yrke, mens det for andre ser ut som en væremåte eller uttrykk.



Her er noen av de enkle trinnene du må ta hvis du vil lære å finne et formål i livet.

Hvorfor vil du ha dette?

Til slutt prøver du å forbedre livet ditt og leve med mening ved å finne ditt formål. Du vil ha mer glede, mer smak, mer fylde. I strengeste forstand vil du bli et bedre menneske. Du vil våkne om morgenen begeistret, hoppe ut av sengen med en tørst etter livet som du ikke har følt siden du var barn.Reklame



Hensikten din kan være drivkraften bak dette. Hvis du føler deg tapt, kan følelsen av formål være din forbindelse til noe større, noe som vil tillate deg å virkelig gjøre en forskjell[1].

Finding Purpose - Student Health & Counselling Center

Likevel, hvorfor kan det være annerledes. Før vi til og med forlater fast grunn, trenger du dette som anker, bare i tilfelle ting blir litt tåke. For å finne det er det bare å svare på dette spørsmålet:

Hvorfor vil du finne ditt formål i livet?

Skriv ned eller husk hva som kommer opp. Det kan være noen av de ovennevnte årsakene, eller det kan være noe helt annet. Uansett hva det er, hold det tett.

Hva du trenger for å finne ditt formål

Før noen store oppdrag (fysisk eller mental), vil du forsikre deg om at verktøy og forsyninger er i orden. For denne oppgaven er verktøyene enkle: Du trenger en penn og et stykke papir, et arbeidsminne og stasjonen for å avdekke det du har tenkt å finne.

Før vi drar, er det noen få ting du må omfavne på forhånd. Tenk på disse elementene som den underliggende atferdskoden for din søken.

  1. Jeg ønsker det harde arbeidet og den anstrengende innsatsen som skal til for å avdekke livets store arbeid.
  2. Jeg vet at formålet mitt kanskje ikke er direkte åpenbart, men jeg vil bruke tiden på å finne det.
  3. Jeg tror det er fullt mulig å finne min hensikt.
  4. Jeg vet at det å finne livets formål kan føre til noen store (positive) endringer.
  5. Jeg vet at det å finne mitt livs mål vil etterlate meg med makten til å forme min egen skjebne.

Når du har latt ovennevnte bekreftelser ordne seg, er du klar til å seile. Verktøyene dine blir skjerpet, og tankene dine er forberedt når du tenker på hvordan du skal finne mitt formål.Reklame

Hvis du er en som utsetter, kan det være vanskelig å komme i gang. Hvis det er tilfelle, sjekk ut Lifehacks gratis guide: Avslutt distraksjonen og finn fokus . Det vil hjelpe deg med å fokusere oppmerksomheten din på de neste trinnene, som til slutt vil føre deg til formålet ditt.

1. Overfor din indre dialog

Når du først begynner å dykke ned i dine tanker og ønsker, vil det være en innledende motstand, en gjennomsiktig frykt for det ukjente.[to].

Den første indre dragen du kan møte vil sannsynligvis være din indre tro . De kan prøve å stoppe deg i sporene dine eller fortelle deg at du er gal for å prøve å finne formålet ditt i utgangspunktet. De kan si harde ting, som at du ikke fortjener å ha et formål, eller at du aldri finner det du leter etter.

For å bekjempe din indre dialog må du først innse at det skjer. Når du begynner å ta hensyn til tankene mens de spirer, mister de makten. De får sin kraft ved å operere under overflaten, så når du skyter et bevissthetslys på dem, mister de kontrollen over deg.

Når du er kjent med disse indre dragene, blir det lettere å drepe dem.

Deretter må du ta grep for å korrigere din indre dialog hvis du virkelig vil lære å finne et formål i livet.

Prøv dette for størrelse: Når du har kommet over en tro som truer med å stoppe reisen, ta pusten, se den firkantet i øynene, og handle uansett.

Dette vil lære deg å utvikle motmuskelen din , og dette hjertesentrerte motet vil gi deg noe å lene deg på gjennom hele din usikre søken. Dette vil til slutt forbedre din mentale helse generelt.Reklame

2. Spørsmål til Great Dig

Nå som du vet hvorfor du gjør dette og hvordan du kan overvinne eventuelle hindringer, er du klar for utfordringene du uunngåelig vil møte. Forberedelsen din er ferdig, så nå er det på tide å se på hva sjelen din prøver å fortelle deg.

Du kan sjekke ut denne TED Talk av Noeline Kirabo for å lære om noen spørsmål som vil hjelpe deg med å oppdage din lidenskap og hensikt:

Gjør deg nå klar til å dykke dypt. Husk at vi skal analysere røde tråder i livet ditt og de dype ønskene du har for øyeblikket, for å gi deg en og to slag når du lærer å finne et formål i livet.

Trinn 1: The Soul-Baring Questions

  • Hvis du hadde alle pengene i verden, hvordan ville du bruke tiden din?
  • Hvordan ville den perfekte dagen din se ut? Beskriv alle detaljer.
  • Hvilke aktiviteter setter din sjel i brann?

Ikke vær redd for å dykke dypt med disse spørsmålene, og skriv ned hva som kommer til hjernen.

Sørg for at du skaper litt plass til å tenke over disse spørsmålene. Ingenting er for outlandish, så gjør ditt beste for å slå av ditt mentale filter. De beste svarene kommer når du kan slå av din egen dømmekraft.

Når du har disse svarene i hånden, skal vi ta en liten spasertur tilbake i minnet for å grave opp noen flere svar og lære hvordan du kan finne et formål i livet.

Når du er barn, er livserfaringen din mer frigjørende, leken og levende. Dine luner styrer livet ditt, og du er mer koblet til en dypere strøm. På dette stadiet i livet ditt har ikke omverdenen formet drømmene dine ennå, og du har direkte tilgang til dine lidenskaper og formål.

Vi hadde alle ting vi elsket å gjøre som barn, men endte med å gi dem opp for praktiske skyld. Det vi skal gjøre her er å spasere gjennom minnebankene dine og prøve å få et glimt av denne barndomsvisdom.Reklame

Trinn 2: Koble til det indre barnet ditt

  • Hva ga deg enorm glede som barn?
  • Hva gjorde du da du mistet oversikten over tiden?
  • Hva hadde foreldrene dine å trekke deg bort fra?
  • Hva elsket du innerst inne før verden ba deg om å bli praktisk?

Nok en gang, hold tankene dine på et åpent sted når du finner formålet ditt. Hvis du har problemer, kan det hjelpe å se på et bilde av deg selv da du var yngre, eller ta et gammelt kosedyr eller annet som sender deg tilbake i minnebankene.

3. Vev din gyldne tråd

Nå som du har trukket deg vekk fra sosiale medier lenge nok til å modige dypet av tankene dine, er du klar til å gjøre det harde arbeidet med å lære å finne et formål i livet og definere ditt. Den siste strekningen av reisen er å stramme alle bitene av tilfeldighet sammen og finne de vanlige temaene.

Jobben din nå er å se nøye på alle svarene dine og se om du kan trekke ut noen vanlige ideer som finnes i begge listene.

Kanskje du har ønsket å være forfatter siden du var barn, og å begå ord på en side hver dag setter virkelig din sjel i brann. Det er en god sjanse for at skriving kan være involvert i livets formål.

Kanskje du alltid har vært fascinert av stjernene og kosmos, og du har alltid hatt en dyp forbindelse til å tilbringe tid utendørs. Du kan kombinere dette til en ekskursjon hvor du leder grupper av mennesker ut i naturen for å stirre og tenke på deres plass i universet.

La kreativiteten herske når du jobber med å finne formålet ditt, og ikke vær redd hvis du ikke kan opprette en forbindelse med en gang. Noen ganger hjelper det å sove på det og la underbevisstheten jobbe med løsningen for deg. Å lære den riktige måten å sette mål hjelper også enormt.

Du kan også sjekke ut denne Lifehack Fast Track-klassen for et lite ekstra trykk mens du jobber med å lære hvordan du finner ditt formål:

Hvis du har gjort jobben, er du på vei til å finne livets formål. Når den er der, vil du kjenne den innerst i beinene dine.Reklame

Bunnlinjen

Å lære å finne et formål i livet er en livslang reise, men når formålet ditt er oppdaget, vil du oppdage at livet ditt åpner seg på måter du aldri trodde var mulig. Du vil oppleve nye dybder av muligheter, og øynene dine vil bli åpnet for alle mulighetene rundt deg. Først må du bare vende deg mot tankene dine og hoppe inn.

Mer om hvordan du finner ditt formål

Fremhevet fotokreditt: Katerina Kerdi via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Western Oregon University: Finne formål
[to] ^ Journal of Angst Disorders: Frykt for det ukjente: En frykt for å styre dem alle?