HVORDAN BLI MOTIVERT TIL Å JOBBE OG STARTE DAGEN MED POSITIVITET

Å lære å bli motivert til å jobbe hver dag er et vanlig problem, uansett om du elsker eller hater jobben din. Hvis du hater jobben din, sier det seg selv at det ikke er lett å finne motivasjonen til å møte opp. Imidlertid vil du også oppdage at selv om du elsker jobben din, er det morgen når du klør på veggene for å komme deg ut av sengen.

Det er lett å havne i et spor og sette seg fast i den samme ho-hum-rutinen, og uunngåelig blir spenningen for jobb mindre. Men hvis du konsekvent motiverer deg til å møte opp på jobben hver dag, vil du oppleve:

Økt energinivå for å komme i arbeidsmodus.
Mer entusiasme å angripe utfordringer når de oppstår.
Bedre vedvarende resultater over lang tid.

Hvis det var enkelt å møte opp på jobb hver dag, ville alle gjøre det, og det ville ikke koste bedriftene 84 milliarder dollar i året^[1]. En del av problemet er imidlertid at organisasjoner prøver å motivere deg med bonuser, kampanjer, oppmøtepriser, firma luaus, virtuelle utstillinger og pizza.

For ikke å si at det er nødvendig å fjerne disse insentivene helt, men organisasjoner savner en enorm mulighet til å gi deg verktøyene for å lære deg hvordan du blir motivert til å jobbe.

I stedet for å være avhengig av organisasjonen for å finne motivasjon, er det noen måter å finne motivasjon til å gå på jobb hver dag.

1. Påminn deg selv om hvorfor du jobber

Altfor ofte baserer de ansatte motivasjonen sin på eksterne kilder som utmerkelser, bonuser og stillingsutvikling. Disse kan føles bra, men de er bare sukkerrike og varer ikke.Reklame

Tenk på din egen motivasjon som noe som er internt hentet . Den enkleste måten å identifisere disse interne motivasjonskildene på er å finne din egen personlige hvorfor. Denne følelsen av formål vil gi drivstoff for den lange reisen fremover^[to].

Kanskje du på vei til jobb på mandag for å blidgjøre sjefen, legge grunnlaget for en høyning, eller bare komme deg gjennom et prosjekt som har hengt over hodet på deg en stund.

Det er omtrent som å miste vekt for et klassemøte eller en strandtur. Selv om begge absolutt er motiverende faktorer for å gå ned i vekt, opprettholdes det vanligvis ikke på lang sikt.

Tenk på hvordan arbeidsdagsmotivasjonen din endres når du tenker på eksemplet du ønsker å gi barna dine, hvordan du vil hjelpe dine medarbeidere som du har vært sammen med i årevis, eller hvordan du tror på det overordnede oppdraget hos bedriften din.

Kanskje du bare tror at jobben du gjør hjelper deg å lære og forberede deg på neste trinn i karrieren. Dette er dypere, mer meningsfulle grunner som vil hjelpe deg å lære å bli motivert til å jobbe.Reklame

Finn ut hvorfor du bruker denne guiden.

2. Bruk Hemingway-teknikken

Ingenting hjelper arbeidsmotivasjonen din som momentum, og Ernest Hemingway hadde en strålende tilnærming. Hans teknikk var å la det siste kapittelet eller avsnittet være uferdig på slutten av dagen, spesielt når han visste nøyaktig hvordan det skulle ende.

Da han satte seg ved skrivebordet dagen etter, kunne han umiddelbart begynne å skrive og bygge fart resten av dagen. Han ville aldri finne seg ved skrivebordet og lurte på hva han skulle gjøre videre.

Du kan bruke denne teknikken til motivasjonen på arbeidsdagen din. I stedet for å bli sent på fredag eller jobbe i helgen for å avslutte arbeidet ditt, velg et stoppested strategisk, så når du kommer til jobb på mandag, vet du nøyaktig hva du skal gjøre videre. Denne typen fremdrift vil føre deg gjennom arbeidsdagen din.

3. Ta kontroll

Det er så enkelt å la de første timene av arbeidet ditt fylle opp med møter. Ta kontroll ved å planlegge og planlegge de første få interaksjonene dine for dagen, slik at du gleder deg til dem.

Sett opp et kaffemøte eller en konferansesamtale med noen på kontoret som vanligvis er positive og kreative. Dette er en lavspennings måte å bli motivert til å jobbe fordi det bare innebærer å møte opp og litt planlegge.Reklame

Du kan også få motivasjon ved å få kontakt med familien hjemme. I familien planlegger vi ofte frokost sammen og holder vår egen lille frokostfest. Det hjelper oss virkelig med å få dagen i gang på alle positive måter, og motivasjonsmomentet vi får overføres til jobb (og skole).

4. Bryt store oppgaver inn i mindre mål

Hvis du vet at du har en stor oppgave eller et prosjekt som venter på deg på jobben, kan det virkelig drepe motivasjonen din. Du vil bli stresset før du ankommer. For å redusere arbeidsangsten og føle deg bedre med dagen foran deg, kan du bryte noen store oppgaver du har i mindre mål .

Tenk deg for eksempel at du må lage en presentasjon på 30 minutter før fredag. Hvis du ser på det som et stort prosjekt, vil det føles overveldende, men hvis du planlegger å jobbe med 10 minutter av presentasjonen hver dag, vil det føles mye mer oppnåelig.

5. Feire store og små prestasjoner

Hvis du sliter med å lære deg å bli motivert til å jobbe, kan det være på tide å beløn deg selv for alt arbeidet du gjør. Var du ferdig med den 30-minutters presentasjonen i tide? Du kan unne deg en hyggelig middag som en belønning for å fullføre det store målet.

Dette gjelder ikke bare store oppgaver eller prestasjoner. Hvis du er ferdig med en liten oppgave du hadde satt ut, kan du belønne deg med en 15-minutters pause. Dette vil øke motivasjonen din, samt hjelpe deg til å føle deg mindre stresset gjennom dagen.

Når du setter deg mål, planlegg en belønning på forhånd slik at du har noe å se frem til. Ikke undervurder kraften til en liten belønning for å hjelpe deg til å føle deg motivert i ditt daglige arbeidsliv. Reklame

Du kan finne flere måter å gjøre kjedelig eller kjedelig arbeid mer interessant i følgende video:

Siste tanker

Vi har alle opp- og nedturer, og det vil være tider når vi bare ikke har lyst til å gjøre noe produktivt. Dette er normalt, og du kan gjøre noe med det. Bruk noen av de ovennevnte tipsene for å hjelpe deg selv å bli motivert til å jobbe og forbedre ditt helhetsbilde.

Ta deg tid til å starte med et av tipsene ovenfor, og ta det i bruk for din ukentlige rutine. Du kan oppleve at motivasjonen din naturlig blir et ikke-tema når du går langs din karrierevei.