En av de verste følelsene du kan ha i et forhold er forestillingen om at partneren din og forholdet i seg selv holder deg tilbake. Du sitter der og tenker på hva du kan gjøre hvis du var sammen med noen andre eller helt alene. Gresset ser alltid grønnere ut på den andre siden. Er det virkelig, skjønt? La oss finne det ut.

Hvorfor føler du deg holdt tilbake?

Det viktigste å finne ut er hva som får deg til å føle deg holdt tilbake. Du kan bli overrasket over svaret. Ekskjæresten min følte at jeg holdt henne tilbake fordi vi ikke gikk ut så ofte hun ville. Vi brøt sammen, jeg flyttet ut, og hun går fortsatt ingen steder. Det viser seg at det tross alt ikke var min feil, det var hennes arbeidsplan. Det gikk et perfekt godt forhold ned i avløpet over noe jeg ikke hadde noe å gjøre med. Derfor er det viktig å se på hva som faktisk holder deg nede, og ikke hva du tror holder deg nede.

Har du kommunisert følelsene dine?

Reklame

I mange tilfeller vil partneren din ha det beste for deg. De kan umulig vite hva du trenger hvis du ikke forteller dem. Dine mål, ambisjoner, behov og ønsker er praktisk talt ukjente hvis du ikke forteller partneren din hva de er. De kan godt være villige og i stand til å hjelpe deg og fikse disse følelsene du har. Ved å ikke fortelle dem at du i hovedsak saboterer ditt eget forhold fordi du erger dem for noe de ikke vet at de gjør fordi de ikke vet hva du trenger. Tenk på det.

Hvordan får partneren din deg til å føle deg?

Det er veldig viktig å sette det betydningsfulle andre gjør for deg i perspektiv. Kanskje de gjør mer enn du tror de er. Kanskje de gjør det mindre enn du tror de er. Uansett bør du se nøyaktig hvilken rull de spiller i livet ditt. Hvis det ikke er et stort nok kast, er det kanskje på tide at du gir dem et stort nok kast. Hvis du ser på hva de har gjort, og det nesten ikke er noe, er det kanskje på tide å kutte dem løs. I begge tilfeller, hvis du føler deg holdt tilbake i et forhold, er sjansen for at det er noe som du mangler.

Definerer forholdet ditt deg?

Reklame

Dette er sannsynligvis det tøffeste spørsmålet på denne listen som du trenger å svare på. Det er vanskelig å se hvordan du definerer deg selv. Har du forandret deg i forholdet ditt? Er det en forandring du liker? Her er fangst-22: Alle må endre seg for forholdet sitt i det minste litt. Du kan ikke være den samme personen du var da du var singel. På den annen side, hvis du endrer for mye, kan du miste identiteten din. Hvis alt du gjør er for forholdet, og du ikke tar deg tid til deg selv lenger, bør du snakke med partneren din om disse følelsene. Som vi sa tidligere, kan han eller hun ikke løse et problem de ikke vet at du har.

Setter din partner pris på og støtter deg?

Det virker som et ufarlig og enkelt spørsmål, men forskjellige mennesker uttrykker seg på forskjellige måter. Hvordan du synes at takknemlighet og støtte skal se ut, kan avvike fra hva andre mennesker synes takknemlighet og støtte ser ut. Som vi allerede har nevnt en rekke ganger, er kommunikasjon nøkkelen her. Hvis du ikke føler deg verdsatt, er det på tide å snakke med partneren din om det. De taper enten ballen eller kanskje de setter pris på og støtter deg på en måte du ikke er vant til. Du bør finne ut hva det er.

Føler du deg faktisk holdt tilbake?

Er følelsen av at du faktisk har en av noen som blir holdt tilbake? Depresjon kan komme i mange former. Følelser av utilstrekkelighet kan også. Det du kanskje opplever er en helt annen følelse helt. Å feile en følelse av en annen er ikke noe å være flau eller skamme seg over fordi det skjer hele tiden. Folk kan virke sint på noe når de virkelig er opprørt over noe helt annet. Mens vi er på jakt etter selvoppdagelse, spør deg selv om den fangede følelsen du har ikke er noe annerledes.Reklame

Objektivt, ville du virkelig vært lykkeligere uten partneren din?

Når du tenker på noe som ser ut til å være bedre enn det du har nå, er det viktig å forestille seg hvordan det virkelig ville vært uten noen. Når vi tenker på å forlate noen, tenker vi bare på de gode tingene. Du vil bli kvitt noen dårlige følelser, men du vil også bli kvitt mange gode følelser. Det er viktig å virkelig veie det du taper med det du ville fått hvis du avsluttet forholdet ditt.

Poenget er at du bør være helt sikker på at ting er slik du tror de er før du gjør noen handlinger. Det er alltid en sjanse for at du blåser ting ut av proporsjoner (vi har alle gjort det) og at ting rett og slett ikke er så ille. De kan godt være mye verre! I begge tilfeller, sørg for at du tenker lenge og hardt om det, for hvis du sprenger forholdet ditt, er sjansen stor for at du ikke vil få det tilbake. Reklame

Fremhevet fotokreditt: Skyrim via cdn.vanillaforums.com