Hvor ofte har du rørt mens du tok en beslutning, og ikke vet hva som er riktig valg? Livet setter oss i veikryss mange ganger og det å velge en vei fremfor den andre ved å nøye balansere fordeler og ulemper ved hver, lytte til magefølelsen og ikke la andre påvirke avgjørelsene dine er veldig viktig - hvis du vil være fornøyd med mye i livet ... Beslutningstaking er en viktig ferdighet som vi alle trenger for å komme videre og fremover, i vår karriere så vel som i livet.

Men hvorfor er beslutningstaking så tøff?

Helt ærlig, til slutt ender vi opp med å ta hundrevis av små og kanskje ubetydelige beslutninger. Når skal du opp, trene eller ikke, hva skal jeg ha på, hva skal jeg spise, hvor jeg skal dra, hvordan skal jeg gå og mye, mye mer? Disse beslutningene tas i løpet av et brutt sekund og er enkle å beregne, men fordi de ikke egentlig påvirker utfallet av noe i seg selv - vårt frokostvalg, så lenge det er sunt og mettende nok, endrer ikke fremtiden for oss eller verden.

Dette endres når avgjørelsen er blitt komplisert av eksterne faktorer. Det du har på kontoret på en vanlig dag, er ikke så mye et problem, men når du har det viktige intervjuet i kø, blir antrekket ditt en viktig beslutningsprosess. Hvis du har problemer med å ta beslutninger, og plager deg over dine valg i dagene fremover, og lurer på om det du gjorde var riktig, må du stoppe.^[1]

Selv om vi aldri vil råde deg til å ta andre sekunders avgjørelser og bare kaste deg inn uten å veie fordeler og ulemper, må du ta avgjørelsen raskt og kortfattet og huske disse tankene.Reklame

• Mer tenking er ikke alltid god tenking.
• Lær å stole på din intuisjon eller magefølelse.
• Gi en frist for beslutningstaking.
• Godta at du ikke alltid kan ha alt; du må kanskje gå på kompromiss litt.
• Endelig viser det seg at en beslutning du tok til slutt viser seg å være feil - husk at livet gir deg sitroner noen ganger.

Hvordan forbedrer jeg ferdighetene mine til å ta beslutninger?

Å vite at du har problemer med å ta beslutninger er et godt skritt. Kjenn igjen tegnene - hvis du ikke en gang kan bestille middag til deg selv, kan det være på tide å pusse opp dine beslutningsevner, stive ryggraden og stole på det tarmen din forteller deg ...

10/10/10 regelen om å ta tøffe, men nødvendige beslutninger

Suzy Welch er en forretningsforfatter for forskjellige respekterte publikasjoner, og hun oppfant et enkelt verktøy som kan hjelpe oss med å bestemme hvordan vi skal gå videre.^[to]. Kalt 10/10/10, og beskrevet av Welch i en bok med samme navn, anbefaler den at vi tenker på beslutningen vi skal ta på tre forskjellige tidsrammer: Hvordan vil vi ha det om 10 minutter fra nå? Hva med 10 måneder fra nå? Hva med 10 år fra nå? Dette verktøyet hjelper oss i utgangspunktet å se ting med et nytt perspektiv og sørger for at anger ikke er en del av livet vårt - hvis vi kan forutse at en beslutning vi tar nå sannsynligvis vil gi oss anger senere, betyr det at du går ned en annen vei som forutsier en lykkeligere fremtid.

Møt frykten din, og gå deretter fremover

Mye tid, beslutningstaking lammer oss, så å si fordi vi er redd for resultatet. Vi frykter resultatet vår beslutning vil gi, og hvis vi i utgangspunktet er så engstelige for det, så analyserer vi det til den niende graden så mye at vi ender med frossen i kval. Nøkkelen til å komme ut av denne dypfrysningen er å møte og nevne frykten. Skriv ned de verste tingene som kan skje med avgjørelsen du er i ferd med å ta - for eksempel har du et stort problem med ektefellen din og vil lufte ut klagene dine. Men du er redd for at dette vil føre til en stor kamp eller til og med en separasjon på veien.

Det neste trinnet er å se - kan du takle det verste scenariet? Hvis det kommer til en separasjon eller til og med en skilsmisse - kan du takle å være singel, kan barna dine? Tenk på det lenge og hardt, og du vil kanskje se at selv om frykten din og det verste fallet er tøffe, kan de bare være håndterbare også.^[3] Reklame

Sittende fast? Skriv ned fordeler og ulemper

TED Talker Ruth Chang har utviklet en enkel måte å fremskynde beslutningsprosesser. Hun sier at du skriver ned fordeler og ulemper med avgjørelsen du skal ta for det er ingen riktige eller uriktige valg. Som mennesker dikteres vi subliminelt av våre ønsker og behov, selv om vi nådeløst tapper dem. Denne løsningen er veldig effektiv når vi har to valg, og begge virker bra. Stakk mellom to ekteskapsforslag, to jobber eller to skoler for barna ...^[4]

Hvis du lister opp fordeler og ulemper med begge alternativene dine, vil du se fordelene med at den ene blir lenger enn den andre - vanligvis vil ditt medfødte ønske eller tarmen ta avgjørelsen for deg. Gå med tarmen og bare overlate alt annet til kosmos.

Vær forsiktig med misvisende og ta beslutninger basert på det

Eksperter sier at vi ender med å ta feil beslutninger bare fordi vi ender opp med å forveksle våre liker, med våre ønsker. Som mennesker er vi underlagt følelser og følelser. Men følelser forteller oss ikke egentlig hvor de kommer fra - og siden vi ofte misforstår kilden deres, ender vi med å ikke vite hva vi likte situasjonen vår i utgangspunktet.Reklame

Vi vil kanskje også ha noe - og ender opp med å forveksle lengselen med faktisk smak. Så vi vil kanskje se Louvre, men liker vi det egentlig? Vi vet ikke. Vi vil kanskje ha et nytt utseende ... Liker vi det? Vet ikke ...

Så noen ganger bør avgjørelsene våre være mer basert på våre liker enn våre ønsker. For eksempel kan det være lurt å ta en tur til et eksotisk sted. Men vi vet at vi liker å være i den vakre ensomheten i åsene, snarere enn hub-bub på en karibisk øy. Beslutningen skulle da være å gå til åsene - for det er det vi liker ...^[5]

Unnslippe fra det paradoksale valget

For mange år tilbake var beslutningstaking enklere enn hva den er i dag. Hvorfor? Fordi det ikke innebar så mange valg. Det var enkelt å kjøpe en skjorte fordi alt du måtte gjøre var å velge størrelse og farge. Nå hvis du skal kjøpe en skjorte - må du velge type, passform, knapper, stoff, snitt, søm, mønster, krage, farge, størrelse og mikro-størrelse.

Som Barry Schwartz uttrykker det så veltalende i sin TED Talk^[6]- vi har så mange valg i dag, at hver av våre beslutninger, enten det er bra eller dårlig, kommer med den unike smaken av anger - siden vi ender opp med å tenke at kanskje A, B, C eller X, Y, Z var et bedre valg enn DI valgte. Og dette skjer overalt - i jobbene våre, sandwichen vi kjøper, iskremsmaken vi endelig velger eller til og med bilen eller de nyeste teknologiene vi så elsket, men lurer nå på ...Reklame

Løsningen er å holde det enkelt - velg 2-3 alternativer, hold øye med de andre og gå med tarmen. Når det gjelder resten, la verden fortsette å rase - du har tatt din beslutning, vær fornøyd med den. Det vil alltid være mennesker som tenker på deg dåren, for det valget du tar. Poenget er at hvis du er lykkelig, hvorfor bør du bry deg i det hele tatt?

Fremhevet fotokreditt: Medisinsk daglig via images.medicaldaily.com

Henvisning