Fantastiske ting som vil skje når du spiser en skje honning før du sover hver dag

Fantastiske ting som vil skje når du spiser en skje honning før du sover hver dag

Horoskopet Ditt For I Morgen

Honning sies å være naturens gyldne medisin, og av gode grunner! Mens du vanligvis hører at du ikke bør spise honning etter kl. 19, har europeiske folkehealere anbefalt å drikke varm melk med en teskje honning for å sikre en god natts søvn. Og de er ikke de eneste! Tradisjonelle meksikanske healere er kjent for å foreskrive å drikke kamille te med en teskje honning før sengetid, og de gamle kineserne lever etter ordtaket som sier at de skal spise honning hver natt. Hvis dette er tilfelle, hvorfor blir vi bedt om å slutte å konsumere honning etter en viss nattetid? Nedenfor er noen viktige eksempler på hvorfor du bør spise honning hver natt før du legger deg.

Du vil sove mye bedre

Reklame



Som det viser seg, fungerer organisk rå honning underverker og anbefales faktisk å bli spist før du går i dvale! Honning holder leveren full og sørger for at den produserer riktig mengde glykogen for natten. Når du bruker honning før du legger deg, går hjernen i krisemodus og søker etter drivstoff. Honning hjelper også hjernen ved å øke insulinnivået som frigjør tryptofan i hjernen. Tryptofan omdannes til serotonin, som deretter dannes til melatonin. Mange kaller melatonin et velværehormon fordi det forbedrer immuniteten og gjenoppbygger vev under hvile. Ikke bare hjelper melatonin deg mens du sover, men det sørger for at du våkner godt uthvilt. Hvem visste at inntak av honning ville gjøre alt det?



Du mister noen få kilo

Reklame

Honningdietten ble grunnlagt av Mike Mcinnes (en ernæringsekspert og tidligere Boots Chemist) da han innså at idrettsutøvere som spiste mat rik på fruktose (som honning) brente ti ganger mer fett enn den gjennomsnittlige personen og hadde økt utholdenhetsnivået drastisk. Du skjønner, honning fungerer som et drivstoff for leveren din og gjør det mulig å produsere mer glukose. Når glukosen produseres, varsler den hjernen om at sukkernivået er høyt og tvinger den til å frigjøre fettforbrenningshormoner. For å virkelig se en forskjell i vekt, må du følge The Honey Diet, og erstatte sukker med honning hele dagen. I tillegg må du drikke varmt vann med tre skjeer honning før du legger deg (for å sikre at fettforbrenningshormonene fortsetter hele natten).

Det er vanskelig å kutte sukker helt ut av kostholdet ditt. Hvis du drikker kaffe med sukker, må du erstatte sukkeret med honning. Du kan ikke spise mye søppelmat, og du må være forsiktig med hva du lager til måltidene dine (sukker er overalt). Hvis du er forpliktet til The Honey Diet, vil du definitivt se resultater.Reklame



Du vil føle deg bedre med deg selv

Hvis du trodde å våkne opp forynget og miste noen kilo var alt honning hadde å tilby, tar du feil. Honning er kjent for å berolige sår hals mens den fungerer som hostemedisin. To teskjeer honning vil dempe selv de hardeste sårene i halsen, men er ikke beregnet på barn under 1 år. I New Zealand og Australia brukes Manuka-honning til å helbrede sår. Denne formen for honning har vært kjent for å stoppe infeksjonen og har lignende egenskaper som hydrogenperoksid.Reklame

Blant disse tingene gir honning også disse fordelene:



  • Forhindrer at plakk dannes på tennene
  • Hjelper med allergi
  • Øker immunforsvaret ditt
  • Hjelp barn (så vel som voksne) med acid reflux

Mens honning smaker godt, vær forsiktig så du ikke går over bord. Hold deg til en skje fordi den inneholder mye sukker, noe som kan være usunt hvis det konsumeres i store mengder. Honning kan ikke anbefales for diabetikere, så ta kontakt med legen din først.Reklame

Hvem visste at kjære var dette gunstig? Ta tak i noe av naturens gyldne medisin neste gang du er i butikken, og høst alle fordelene den har å tilby.

Fremhevet fotokreditt: http://www.fresh-organic-food.com/honey/ via fresh-organic-food.com

Caloria -Kalkulator