Du får betalt for å jobbe, ikke for å tåle verbalt misbruk. Ikke la deg skremme

Du får betalt for å jobbe, ikke for å tåle verbalt misbruk. Ikke la deg skremme

Horoskopet Ditt For I Morgen

Som voksne trenger de fleste av oss ikke å håndtere den samme typen mobbing og verbale overgrep som vi kanskje hadde møtt som barn, men denne typen overgrep skjer ganske ofte på arbeidsplassen.

En 2014-undersøkelse fra Workplace Mobbing Institute[1]fant ut at 27 prosent av alle amerikanske arbeidere blir mobbet på jobb eller har vært tidligere, og 21 prosent har vært vitne til episoder av verbalt overgrep mot medarbeidere.



I alt har mer enn 65 millioner amerikanere blitt rammet av mobbing på jobben.



Hva definerer verbalt misbruk på jobben?

Verbal misbruk er en del av mobbing på arbeidsplassen, som også kan omfatte sabotering av en persons arbeid for å forhindre at de gjør det de skal gjøre på jobben. Tar bare det verbale stykket, er overgrep definert som språk som er skremmende, truende eller ydmykende.Reklame

Det kan eller ikke inkluderer roping, forbannelse, fornærmelse eller hån mot offeret. Dette misbruket kan være knyttet til seksuell trakassering eller ikke.

Hvordan vet du at du blir utsatt for verbalt mishandling?

En grunn til at det kan være vanskelig å finne ut hva som er voldelig oppførsel - og å få mobberen straffet - er fordi mennesker med forskjellige personligheter har forskjellige nivåer av toleranse for erting, sladder eller seksuelle vitser. En person kan være ok med det mens en annen gruer seg til å komme på jobb og er klar til å slutte i samme situasjon.



Det er helt klart en forskjell mellom å blåse av damp og å klage på jobben eller dine medarbeidere og å misbruke til trakassering. Men forskjellen kan noen ganger være vanskelig å finne ut.

Du kan begynne å kalle atferden for verbalt misbruk når det regelmessig påvirker holdningen og ytelsen din[2]på jobb. Hvis du gruer deg til arbeid og er besatt av hva som kan skje der i friminuttene, kan det være et tegn. Andre endringer som høyere blodtrykk når du er i nærheten av overgriperen, følelser av skam eller skyldfølelse eller ikke ønsker å gjøre ting du en gang har hatt, kan alle være effekter av misbruk på arbeidsplassen.Reklame



Hvorfor misbruker folk andre på arbeidsplassen?

Hvis det er noe som en gjennomsnittlig overgriper, er de fleste menn i maktposisjoner over personen de misbruker. Femti-seks prosent av mobberne i Workplace Bullying Institute-undersøkelsen hadde myndighet over ofrene, og 69 prosent var menn (60 prosent av målene var kvinner).

En overgriper har ofte en gruppe venner[3]som kan gi ham eller henne egg eller som tjener som vitner til overgrepet. Disse menneskene vil ofte le og prøve å få den mishandlede til å føle at verbalt overgrep var en spøk som de ikke burde være så følsomme for. Men noen ganger vil overgripere vente til de er alene med offeret sitt, så det er ikke noe bevis for overgrepet.

Uansett, som med mye mobbing utenfor arbeidsplassen, er dette verbale overgrepet ofte relatert til at overgriperen ønsker å føle seg kraftigere og i kontroll. De vil misbruke mennesker de føler er svake på en eller annen måte og bruke den personen til å få dem til å føle seg bedre når de er under stress eller i andre situasjoner når de føler behov for å kontrollere noen.

Hvorfor er det viktig å forstå misbruk på arbeidsplassen?

Selv om det ikke skjer med deg akkurat nå, er det viktig å forstå misbruk på arbeidsplassen og hva som kan gjøres med det, slik at du kan støtte andre mennesker som kan være i den situasjonen eller vite hva de skal gjøre hvis det skjer med deg.Reklame

Det viktigste å vite er at det ikke er noen lov mot mobbing eller verbale overgrep på arbeidsplassen i USA. Men det betyr ikke at du må lide i stillhet.

Mobbing kan ofte stige til nivået av trakassering eller skape et fiendtlig arbeidsmiljø, som kan dokumenteres og presenteres som en formell klage til en overordnet eller menneskelige ressurser.

Hvordan håndtere verbalt misbruk på jobben

Det viktigste du må forstå først er at verbale overgrep og mobbing du opplever ikke er din skyld. Det er ikke fordi du er dårlig i jobben din og vanligvis ikke har mye å gjøre med deg i det hele tatt.

For det andre, erkjenn at det som skjer med deg ikke er normalt, og det er misbruk. Ikke si å, hun har bare en dårlig dag, eller han har dårlig humør for å unnskylde oppførselen.Reklame

Begynn med å prøve å snakke med den voldelige personen om deres oppførsel. Fortell dem at du ikke liker det når de snakker slik, og du føler at de blir voldelige. De kan le av det, eller de kan ta deg på alvor.

Noen mennesker hemmeligholder overgriperen deres og spiller båndet tilbake til dem for å vise dem deres oppførsel, noe de kanskje ikke engang helt skjønner at de gjør.

Sjekk medarbeiderhåndboken din for neste trinn. Selv om det ikke er noen statlig eller føderal lov mot mobbing, kan det hende at bedriften din har respektfulle arbeidsplasser eller en prosedyre for å håndtere trakassering.

Dokumenter hva som har skjedd hvis du kan, så det ikke blir en han sa, sa hun.Reklame

Men vær oppmerksom på muligheten for at du ikke blir trodd eller støttet av folk som burde være på din side. Selskapet kan føle at overordnet er viktigere og prøve å beskytte dem selv når de tar feil. Noen ganger er det eneste svaret på verbale overgrep på arbeidsplassen dessverre å finne en ny jobb eller å flytte fra den personen.

Vurder også å få hjelp i form av terapi, snakke med en pålitelig venn eller oppsøke historier om mennesker som har overlevd misbruk på arbeidsplassen. Det hjelper alltid å vite at du ikke er alene.

Henvisning

[1] ^ Workplace Mobbing Institute: BNA: Over 65 millioner arbeidere som blir rammet av mobbing, men de fleste arbeidsgivere reagerer ikke tilstrekkelig
[2] ^ Sunt sted: Å håndtere verbalt misbruk på jobben
[3] ^ Krone: Arbeiderrettigheter på arbeidsplassen angående verbalt misbruk

Caloria -Kalkulator