Dette er hva som skjer når du bare drikker vann i 30 dager

Dette er hva som skjer når du bare drikker vann i 30 dager

Horoskopet Ditt For I Morgen

Kroppen - hver molekylær celle, vev og organ - er avhengig av at vannet forblir levende og brukbart. Vann gir en slags helseterapi, sammen med å opprettholde livet ditt. Det påvirker i stor grad spesifikke kroppsoperasjoner og opprettholdelse av god helse.

Når du bare drikker vann som din primære drikke, kan fremragende ting skje. Det er ikke lett å oppnå et spesielt vannregime for noen, men positive konsekvenser er mulige. Her er hva som kan skje når du bare drikker vann i 30 dager, uten å endre dietten eller treningsrutinen.



Din mentale kreativitet og ytelse vil bli styrket

Når du bare drikker vann i 30 dager, reagerer hjernen raskere, ifølge Frontiers in Human Neuroscience Tidsskrift . Siden hjernen trenger tonnevis av oksygen for å fungere effektivt, og vann er en av de store kildene, blir hjernekraften din styrket. Det hjelper deg å tenke og hjelpe deg å fokusere. Det gjør deg også ivrig, smart og rask. Inntak av 8 til 10 kopper vann per dag kan forbedre din kognitive ytelse med så mye som 30%.Reklame



Du blir eldre saktere enn jevnaldrende

Drikkevann hjelper til med å redusere aldringsprosessen ved å holde huden tilstrekkelig hydrert. Den fukter huden din, holder den sunn, myk, klumpete, glødende, ungdommelig og rynkefri. Det hjelper også til å opprettholde muskeltonus. For å realisere disse fordelene, må du drikke rent vann.

I en artikkel publisert av Daglig post , klarte en 42 år gammel mor å få seg til å virke 10 år yngre på 30 dager ved å drikke bare vann. Hun startet med å drikke tre liter vann om dagen for å overvinne hennes langvarige hodepine og dårlige fordøyelsesdilemma. Etter bare en måned var hun helt forbløffet over de spektakulære resultatene. Begge problemene hennes ble løst, og hun kom seg fullt ut etter effekten av kronisk dehydrering.

Hun kunngjort , Jeg kan virkelig ikke tro forskjellen i ansiktet mitt. Jeg ser ut som en annen kvinne. De mørke skyggene rundt øynene mine har nesten forsvunnet, og flekkene har forsvunnet. Huden min er nesten like dugg som den var da jeg var barn. Transformasjonen er intet mindre enn bemerkelsesverdig ... Jeg føler meg slankere og bedre, også, noe som er utrolig, siden det eneste jeg har endret er mengden vann jeg drikker.Reklame



Immuniteten din vil bli styrket

Et slovakisk ordtak sier Rent vann er verdens første og viktigste medisin.

Det er ingen overdrivelse! Vann oppfører seg som en katalysator for fornyelse av optimale kroppsfunksjoner. Å drikke tilstrekkelige mengder vann støtter ytelsen til leveren og nyrene. Disse organene fjerner giftige stoffer, avfall og salt fra blodet ditt.



FullFitSure hevder at tilstrekkelig vannforbruk nøytraliserer pH-nivåer, styrker immuniteten mot nyrestein og andre sykdommer, og støtter også smertebehandling (kroppssmerter og hodepine).Reklame

Du får et sterkere hjerte

Vann hjelper deg med å bli hjertesunn. Det reduserer trusselen om hjerteinfarkt ved å forhindre at blodet tykner, og ved å senke blodtrykket.

Ett glass vann en time før sengetid sies å forhindre hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det gjør det lettere for hjertet å sende ny oksygenert blod til organene. The American Journal of Epidemiology publisert a seks års studie som fant at folk som drakk mer enn fem glass vann om dagen, var 41% mindre sannsynlig å dø av et hjerteinfarkt enn de som drakk mindre enn to glass om dagen.

Beina dine vil bli styrket

Vann hjelper til med å gjenoppbygge støtdemperbrusk, slik at leddene kan bevege seg jevnt og redusere leddskader utløst av spenning. Vitnesbyrd viser at felles fleksibilitet forbedres med tilstrekkelig inntak av vann.Reklame

Du mister fett

Når du bare drikker vann i 30 dager, fjerner kroppen irritable, skadelige giftstoffer og avfallsprodukter fra dine vitale organer. Dette gjør kroppen renere og hjelper til med å trimme magefett.

I begynnelsen kan en økning i pund bli en bekymring hvis kroppen din holder på vann før den tilpasser seg det høyere inntakskonsumet. Selv om det fungerer som en appetittdempende, kommer vann til unnsetning. Du vil snart begynne å konsumere færre kalorier, gå ned i vekt og holde den utenfor, fordi vannet skyller ut systemet ditt, renser kroppen din og reduserer sulten.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD, og ​​talsperson for The Academy of Nutrition and Dietetics, hevder at å drikke ett eller to glass vann før et måltid kan fylle deg slik at du naturlig spiser mindre. Å forbruke vann med jevne mellomrom vil hjelpe deg med vektkontrollen.Reklame

Stoffskiftet ditt vil bli forbedret

Studier antyder at konsekvent drikkevann hver dag stimulerer et mer dynamisk stoffskifte, uavhengig av kostholdet ditt. Å forbruke 16 gram vann like etter å ha våknet om morgenen øker stoffskiftet ditt med 24%, ifølge Health Fitness Revolution .

Caloria -Kalkulator