De 10 største fryktene som holder deg tilbake fra å leve ditt beste liv

De 10 største fryktene som holder deg tilbake fra å leve ditt beste liv

Horoskopet Ditt For I Morgen

Har din største frykt noen gang holdt deg tilbake fra å gjøre noe du ønsket å gjøre før? For alle som prøver å bli en bedre person i livet, er svaret ja.

De fleste samler sin største frykt i en stor skummel pakke med nerver, angst og passivitet. Men hva om jeg fortalte at det ikke bare var en største frykt, men mange av dem? Og at hver av dem kan brytes ned og løses, med litt øvelse?



Det er sannsynlig at frykt er den viktigste tingen som holder deg tilbake fra å leve ditt best mulig liv. Denne artikkelen vil fremheve den vanligste frykten som folk har som holder dem tilbake og hvordan de skal overvinne dem.



1. Frykt for svikt

Frykten for å mislykkes er en av de vanligste største fryktene som holder folk tilbake fra å leve sitt beste liv. I en verden som setter vellykkede mennesker på et podium, kan det være skam for de som kommer til kort eller enda verre, prøv med det første.

Med de kloke ordene til Anthony de Mello:[1]

Når bueskytteren skyter for ingen spesiell premie, har han alle sine ferdigheter; når han skyter for å vinne en messingspenne, er han allerede nervøs; når han skyter for en gullpris, blir han blind, ser to mål og er ute av hodet. Hans dyktighet har ikke endret seg, men prisen deler ham.



Frykten for å mislykkes vil holde deg tilbake fra å ta affære og få deg til å utsette. Ikke la denne frykten ta kontroll over livet ditt. Bli kvitt frykten for å mislykkes, spenningene dine om å lykkes, og du vil være deg selv. Hvordan? Bli med gratis Fast-Track-klasse - ikke mer utsettelse . Du vil lære å komme over frykten og begynne å iverksette tiltak for å få ting til å skje. Du vil være avslappet og best mulig. Du ville ikke kjøre med bremsene på, og det samme gjelder livet. Bli med i gratis klassen her.

2. Frykt for suksess

En av de mindre kjente, men veldig vanlige fryktene som kan holde deg tilbake, er frykten for å lykkes. Hvordan kan noen frykte suksess du kan spørre? Vel, suksess har sitt eget sett med problemer og frykt.



Suksess kan komme fra ingenting, og endre alt når du ikke er klar. Når du har suksess og blir komfortabel med den, kan den forsvinne på et øyeblikk. Folk holder tilbake ikke bare fordi de er redde for å lykkes, men fordi de er redde for å få det og miste det.Reklame

Løsningen er lik den for den største frykten for å mislykkes - du må bare leve ditt eget liv og se hva som kommer din vei. Både suksess og fiasko er uunngåelig i enhver verdig innsats, så slapp av og omfavn dem begge.

3. Frykt for tap

Frykt for tap er mest sannsynlig en av de mest fremtredende og kraftige fryktene som holder deg tilbake. Den største frykten for tap stimulerer ofte negative følelser som sinne som hindrer deg i å være den personen du kan være.

Tenk på sist du var sint og søk etter frykten bak. Hva var du redd for å tape? Hva var du redd for at ville bli tatt fra deg? Det er der sinne kommer fra. Tenk på en sint person, kanskje noen du er redd for. Kan du se hvor redd han eller hun er?

For å komme over denne frykten, må du konfrontere frykten for å miste ting slik at du faktisk kan nyte alt du elsker. Du må legge vedlegget ditt bak, slik at du kan leve med gleden over det du har.

Du kan også få Dumtett guide til å gjøre målene dine i år å hjelpe deg. Det er en gratis guide som kan hjelpe deg med å lære av dine erfaringer og utforme en handlingsplan for å nå dine mål og drømmer effektivt.Ta tak i din gratis guide her.

4. Frykt for å bli dømt

Denne største frykten er en som er kjent for å holde folk i skallet, på deres sted og borte fra alt de kan oppnå.

Du har kanskje hørt fabelen om Mannen, gutten og eselet. De gikk langs eselet sitt mot markedet da en mann spotter dem og sier at eselet er en bortkastet skapning hvis ingen rir på den. Så, mannen hjelper sønnen sin med eselet, og kort tid blir de avbrutt av en kvinne, som ikke kan tro at en ung med friske ben får sin gamle mann til å gå. Så hopper mannen på eselet, og gutten går av. De fortsetter videre, før en forbipasserende kaller mannen for en lat lidelse for å få sin lille sønn til å gå.

Prøv å behage alle, så vil du ikke behage noen. Du kommer til å bli dømt uansett hva du gjør det, så du kan like godt leve livet ditt som du vil.

5. Frykt for å miste vår ‘identitet’

Identiteten din kan være noe du holder fast ved som om det var en av dine mest verdsatte eiendeler - ofte uten å engang innse det. Som mennesker vever vi disse historiene i hodet på oss om hvem vi er, hva vi vil og hva folk som oss gjør.Reklame

Disse historiene er enkle å lage, men veldig vanskelige å unnslippe når de er satt i stein.

Abstrakte og mest sammensatte konsepter som karriere og identiteter kommer i konflikt hele tiden, og ofte blandes inn i en som et slags kompromiss.

Det samme gjelder i andre situasjoner. Hvordan kan du bare gå til en pen jente og starte en samtale? Du er den typen fyr som er sjenert og holder seg for seg selv. Hvordan kan du noen gang ta deg en fridag når du er sliten? Du er en produktivitetsmaskin som aldri kan ta en fridag.

Å ha en identitet kan være betryggende en kort stund, men det tar ikke lang tid før den lukker hver eneste dør for å endre seg. Hvis du er misfornøyd med hvor du er akkurat nå, er det sannsynlig at det er en del av identiteten din du kjemper hardt for å beskytte.

6. Frykt for å miste kontrollen

Den største frykten for å miste kontrollen er en annen stor frykt som holder mange av oss tilbake fra å leve vårt beste liv. Mange erstatter forbedring og lykke med kontroll og komfort, og det er der du kan gå galt.

For å være virkelig lykkelig, virkelig fri og leve det livet du vil, må du være villig til overgi kontroll . For alle som ønsker å komme videre, blir det til slutt kjedelig å spille det samme videospillnivået om og om igjen. På et tidspunkt må du ta et sprang inn på neste nivå og overgi kontrollen og tilliten du hadde over det lavere nivået.

Mange mennesker mangler potensialet, men de bryr seg ikke fordi de har kontroll. For å komme over denne frykten, må du godta at du aldri har full kontroll uansett. Våre planer er prisgitt været. Våre fredagskvelder er prisgitt hva vennene våre ønsker å gjøre, og vår levetid er prisgitt noe utenfor oss selv.

Når du innser at du ikke har så mye kontroll som du trodde til å begynne med, gjør det det litt lettere å overvinne frykten for å miste litt mer kontroll når tiden er inne.

7. Frykt for tid

Tidsangst er et helt moderne fenomen som ifølge Psychology Today bare oppsto for rundt 10 000 år siden. Mer spesifikt er det frykten for ikke å ha nok tid.[to] Reklame

Enten du bekymrer deg for ikke å ha nok timer på dagen eller bekymrer deg for hvor raskt livet går, er dette former for noe som kalles ‘tidsangst’.

Tidsangst kan føre deg til vaner og atferd som gjør at du langt fra lever ditt best mulig liv. Det får deg til å skynde deg ting du bør slappe av og nyte. Det gjør deg urolig i stedet for innhold. Selv om det kan gjøre deg mer produktiv, handler du ofte ut fra tvang i stedet for frihet - og ingen vil ha det.

Den beste måten å komme over frykten for at tiden går for fort, er å først definere hva 'tid brukt' betyr for deg. For det andre, gi mer plass til disse øyeblikkene og aktivitetene. Til slutt, kutt ut tidkrevende distraksjoner som tar over dine dyrebare øyeblikk når du ikke vil ha dem også.

8. Frykt for hvem du virkelig er

I følge en forskningsartikkel[3]om emnet, anslås det at 70 prosent av mennesker vil oppleve noe som er kjent som ‘bedrager-syndrom’ i livet. Dette er tilstanden der du ikke føler deg verdig eller fortjener suksessen du mottar.

En av hovedårsakene til at bedrageresyndrom er så fremtredende, er at ingen kjenner oss bedre enn oss selv. Du vet hva dine skyldige gleder er, du vet hva du hater og i all hemmelighet elsker. Du vet hvor du kommer kort der andre kanskje tror du utmerker deg, og du vet hvor du er bedre enn hva andre gir deg kreditt for.

Den gode nyheten for deg er at alle er i samme båt. Alle har mørke sider som de ikke er stolte av, handlinger som de angrer på og mangler som de ønsker ikke var der. Forskjellen mellom de tingene som holder deg tilbake og du når dine mål, kommer ned på tilgivelse og aksept for at den du er er mer enn nok. Ødelagte stykker og alt.

9. Frykt for tapet av den kjente

Mange tror at når vi er redde for mørket, redd for skyggene eller redd for å gjøre en stor forandring i livet vårt, er det fordi vi er redde for det ukjente.

Det er ikke det at din største frykt er frykt for det ukjente. Du kan ikke frykte noe du ikke vet. Ingen er redd for det ukjente. Det du virkelig frykter er tap av det kjente .

Dette svaret er helt naturlig. Tilbake i våre fangstdager var ethvert tap av det kjente nesten alltid veien til sikker død. Enten vi befant oss utenfor stammen vår, spiste mat vi aldri hadde prøvd eller noe annet utenfor det kjente, var vi ofte i trøbbel. Det er hardt koblet inn i hjernen din for å holde det kjente nært til enhver tid.Reklame

Men du er ikke lenger en jeger i savannen. Ditt primitive sinn er ikke klar over det, men ditt høyere, intellektuelle sinn gjør det. Ditt primitive sinn ser ethvert tap av det kjente som en trussel, mens ditt høyere sinn ser det som en mulighet til å vokse og lære.

Uansett hvilket sinn som er høyere i hodet ditt, vil det sannsynligvis lede dine handlinger - så mate det intellektuelle sinnet så mye som mulig.

10. Frykt for hva som er neste

Ingen vet hva som kommer etter dette livet, og all frykten på denne listen kan bli redusert til den største frykten for å dø og hva som er neste.

Det er vanlig å bevisst drukne oppmerksomheten din i politikken, stresset, bekymringene og planene i det daglige for å unngå å tenke på det større spørsmålet. Imidlertid er det først når vi kommer til å akseptere vår egen dødelighet og stirre den i ansiktet at frykten for den begynner å forsvinne.

Mens noen frykter at det å tenke på denne større sannheten vil frigjøre dem fra alt ansvar, at ingenting de gjør faktisk betyr noe og at de vil leve et liv med apati, er realiteten at det tvinger handling den andre veien - det skremmer dem til ansvar .

Det betyr at det ikke er noen grunn til det ikke elsker oss selv og hverandre. Det er det ingen grunn til ikke behandle oss selv og planeten vår med respekt. Det er det ingen grunn til ikke leve hvert øyeblikk av våre liv som om det skulle leves i evig gjentagelse.

Det er et stort ansvar å være her, men livet er for kort og for dyrebart til å frykte noe annet enn et liv som ikke er levd.

Overvinn din største frykt

Selv om det er den største frykten som kan oppstå i din egen personlige vei til storhet, kan hver av dem løses på sine egne unike måter. Ironisk nok er din største frykt ikke noe å frykte. Frykt er en naturlig del av livet, og all frykt har en kilde som kan oppdages og overvinnes, ett trinn av gangen.

Fremhevet fotokreditt: KAL VISUALS via unsplash.com Reklame

Henvisning

[1] ^ goodreads: Anthony de Mello Sitater
[to] ^ Psykologi i dag: Hvorfor folk bekymrer seg mye mer enn de trenger
[3] ^ International Journal of Behavioral Science: Bedragerfenomenet

Caloria -Kalkulator