Noen ganger er du bare ikke interessert i matlaging. Tar tid. Kan bli vanskelig. Du kan klippe deg selv. Ikke vil gå glipp av den nyeste episoden av favorittprogrammet ditt. Men du elsker å spise.

Du elsker å nyte en fin tallerken, og vil starte den gode vanen i livet, å lage mat. Må det virkelig være så tøft? Absolutt ikke.

Ta en titt på kjøkkenet for sakte komfyr. Dette praktiske alt-i-ett-kokeapparatet kan brukes i mange oppskrifter og produsere deilige måltider uten anstrengelse. Det er i utgangspunktet laget for folk som ikke vil tilbringe timer på kjøkkenet. Den første tingen du tenker på når du tenker på tregkokeren - en suppe. Eller en lapskaus. Du kan imidlertid tilberede en rekke måltider med det, med tanke på måten å tilberede mat på. En velsmakende middag, lunsj eller en dessert.

Stor fordel med å bruke en crock pot er - du får bare ingrediensene, mos dem alle sammen, legg dem i og glem det. En alarm etter nødvendige timer er et smart trekk for å minne deg på at måltidet ditt er ferdig.

Når du bruker tregkokeren, går du ikke glipp av favorittprogrammet ditt på TV. Her er sakte komfyroppskrifter som vil endre matlagingen din:

1. Slow Cooker Sitron Hvitløk Kylling

For denne trenger du en skillet og tregkokeren. Ti ingredienser (sannsynligvis allerede på kjøkkenet), og bare 10-15 minutters forberedelse.

Så lar du det bare være i 3 timer hvis du setter på High eller 6 timer hvis du setter på Medium. Sett alarmen, slapp av, og la crock pot gjøre resten.

Kan ikke være enklere. Det er sunt, deilig, og du svetter ikke og gjør det.

2. Slow Cooker Make-Ahead Scrambled Eggs

Når du vanligvis ikke har tid til å lage mat, og vil lage noe velsmakende, bruker du eggerøre. Det er enkelt og gjort raskt.

Med denne sakte komfyroppskriften kan du få dem klargjort og vente på de neste 8 timene for dine behov. Utmerket idé hvis du trenger å spise snacks, og ikke har nerver å lage mat igjen etter lunsj.

Det er enkelt å tilberede, og du kan lage variasjoner som passer din smak.

3. Krydret Fajita-suppe

Fajita-suppen smaker deilig, og tilberedningen er enkel; legg ingrediensene i en crock-potte, og la dem koke sakte, 4-6 timer. Ekstrautstyr som tortilla og ost pålegg er fint, men ikke nødvendig. (Eller kan kjøpes på siden)

Sunt, smakfullt måltid.Reklame

Fire. Savory Bean and Spinat Suppe

Bønne- og spinatsuppe kan serveres som et helt måltid, servert med brød. Prosessen er den samme som den ovennevnte suppen, bare hell ingrediensene og kok i 5-7 timer. (Avhengig av innstilling)

Krydre etter smak, og overrask partneren din med velsmakende måltid, ernæringsmessig og flott. Folk vil ikke tro at du har laget det selv.

5. Honning ingefær Apple strimlet svinekjøtt

Har du prøvd denne kombinasjonen kanskje? Det er kjent i Paleo-kretser i disse dager. Paleo diett har vært en eksplosjon på Internett i det siste, og vi vet at det er sunt, og å miste et pund eller to vil ikke skade deg, ikke sant?

Med denne sakte komfyroppskriften kan du holde deg til dietten, og tilberede måltidet på forhånd. Samme prinsipper som alltid, legg ingrediensene i crock pot, og kok dem i 8 til 10 timer. Kos deg med å kombinere epler og svinekjøtt.

6. Slow Cooker Beef and Broccoli

Oksekjøtt er lite fettfattig, velsmakende og stablet med protein. Brokkoli er en av de sunneste grønne matene du kan spise. Ris er flott for tarmene, og holder deg mett i lang tid. Og ja, det er utrolig enkelt å lage dette måltidet.

7. Bakte poteter fra Crock Pot

Denne er veldig enkel. Pakk poteter i folie, legg dem på sakte komfyr, og la dem ligge. De er ferdige på nesten fire timer og forberedt på fem minutter. Kan ikke bli enklere enn dette. Og de er sunnere når de ikke stekes.

8. Easy Slow Cooker Vegetarian Chili

Vegetarisk mat kan også være god, og godt tilberedt i sakte komfyr. Dette måltidet vil ta omtrent 4-6 timer, avhengig av varmeinnstillingen. Det er mange grønnsaker involvert, så helsemessige fordeler er åpenbare her.

9. Slow Cooker Sweet and Sour Country Ribs

Du trenger 8 ingredienser, og sakte komfyr. Det er alt. Og smaken er utrolig. (Tar 6-10 timer, avhengig av innstilling av komfyren)

10. Slow Cooker Hot Artichoke and Spinat Dip

Samme som alltid, bland ingrediensene og legg dem i komfyr i 2 til 4 timer.

Denne deilige dukkert er fantastisk forrett og forrett, selv om den kan brukes til et måltid med venner. Server det på et knasende brød og nyt.Reklame

elleve. Slow Cooker Cheesy Italian Tortellini

Denne sakte komfyroppskriften er litt vanskeligere å lage. Du må bake oksekjøtt og pølse 5 minutter, og deretter sette den i sakte komfyr de neste 7 timene med resten av ingrediensene. 15 minutter før slutt kan det ikke være så komplisert å legge italiensk tortellini til blandingen, ikke sant? Det eneste som er igjen å gjøre er å nyte måltidet.

* Tips - dette måltidet er kaloriinnhold, sørg for å ha det før kl. 18.00. Sunn mat må indusere forbruk av lettere mat etter kl. 18, da denne vanen ikke er vanskelig å implementere i ditt daglige liv. *

12. Slow Cooker Garlicky reker

Denne trenger ikke mange timer å fullføre. Det tar bare 50 minutter, og litt små forberedelser. Reker er god proteinkilde, og det anbefales å spise sjømat minst en gang i uken.

1. 3. Slow Cooker Enchilada Quinoa Bake

Dette er et sunt måltid som hele familien din kan bli enige om, og du vil elske den enkle forberedelsen. Liten tilberedning før tilberedning i gryte, (4 minutter) og enn 3 timer og 15 minutter matlaging.

14. Crock Pot Potet Chowder

Potet chowder er kjempegod! Dette måltidet, når det er krydret med lite bacon og gressløk på toppen, smaker fantastisk. Steketid - 8 til 10 timer.

Du vil kunne sette den opp om ti minutter, og gå på jobb, og når du er tilbake, får du det deilige måltidet ditt i vente. Så enkelt som det.

femten. Slow Cooker Chili Chicken Tacos

I sakte komfyr kombinerer du kylling, hvitløk, salsa, chili, chilipulver, 1 ts salt og ts pepper. Dekk til og kok på høyt, 4 timer (eller på lavt, 8 timer).

Etter at du har gjort det, kan du rive kjøttet i små biter, tilsette krydder etter smak og nyte de deilige deilige tacoene. Mye sunnere enn vanlige taco kjøpt på gaten.

16. Slow Cooker Chicken and Chickpea Curry

Dette deilige måltidet kan gjøre huset ditt til en restaurant, lukt-skrue. Matlaging varer i 6 timer, eller når kyllingen blir øm, og i løpet av denne perioden vil huset ditt bli fylt med deilig lukt som varer i flere timer etter. Tilberedning av ingredienser før koking i crock pot tar bare 5-6 minutter.

17. Slow Cooker Chicken Burrito Bowl

Reklame

Når du blir vant til crock pot og bruker den hver eneste dag (som vil skje hvis du prøver minst to av oppskriftene herfra), kan du begynne på litt kompliserte måltider. Selv om de fremdeles er så enkle å lage.

Ha i, kok, fjern kylling, tilsett ris, returner kylling og ost, server. Lett.

18. Drue gelé kjøttboller

En av de enkleste ennå. Det kan gjøres i 5 minutter forberedelse og 4 timers matlaging. Tre ingredienser. Dette er en festhit!

Lite forslag: de er kjempegode, men kaloriske. Det gode rådet for å konsumere dem er å sørge for at du spiser dem om dagen, og ikke overdoser.

19. Slow-Cooked Fisherman’s Wharf Seafood Stew

Enkel oppskrift. Bland ingrediensene i crock pot, og kok i 8-9 timer. Tilsett kjøttfulle ting 20 minutter før slutt, og la dem koke sammen. Ekstraordinært deilig og sunt måltid.

Sjømat bør implementeres i ditt ukentlige fôringsregime av helsemessige årsaker, og det er velsmakende.

tjue. Slow Cooker Teriyaki Chicken

Utmerket oppskrift for vektovervåkere. Lite kalorier, høyt proteininnhold og et sunt og deilig måltid. Skjær kyllingen, legg den i crock pot med krydder og sauser, og kok på Low i 2 timer.

tjueen. Leg of Lamb in the Slow Cooker with Mint, Rosemary & Garlic

Å forberede dette tar rundt 30 minutter. Du må lage pastaen til kjøtt, og bake lam i stekepannen til den blir brun på alle sider. Og legg den i sakte komfyr i 8 timer. Det smelter i munnen din senere.

22. Slow Cooker Grillbiff-smørbrød

Sakte komfyren din gjør alt arbeidet. Ekte grillsmak fra en crock-pott. Matlaging varer i 8 timer, og så kutter du den bare tynn med løk og koser deg.

2. 3. Mokka varm sjokolade

Iskrem, melk og espresso. Deilig kombinasjon. Når krukegryden smelter dem sammen, glemmer du vanlig kaffe.Reklame

24. Slow Cooker Chocolate Fudge

Smelt ingrediensene i crock-potten, og hell i en bakebolle. La det stivne, og skjær på små terninger. Nydelig.

25. Slow Cooker Pumpkin Spice Latte

2 timers matlaging vil gjøre denne latte med gresskar smak uforglemmelig. Og du forbereder den i 5 minutter, og resten vil bli gjort av crock potten din.

26. Crock Pot Cherry Dump Cake

Deilig ørken. Enkel å lage, og du får blandet og smuldret tørr kakeblanding med smør. 2 til 4 timer matlaging i komfyr, avhengig av varme.

27. Overnatting Apple kanel havregryn

Dette kan IKKE være enklere! Og du våkner om morgenen med et hus som lukter deilig og en treg komfyr full av varmt havregryn!

28. Slow Cooker Bananas Foster

Denne deilige lavkaloribehandlingen vil bli gjort om to timer. Rom og honning gir utsøkt smak til bananskiver, mens tregkokeren smelter dem til perfeksjon.

29. Mulled Cranberry Punch

Du kan lage en sunn fruktstans for en levende ettermiddagsslurk. Det kan erstatte en te så vel som cocktailer på din brunsjfest.

30. Easy Slow Cooker Eplemos

Denne desserten med lite kalori er deilig og sunn. Kombinert med pisket krem ​​er det en glede for alle sanser.

Saktekokeren kan gjøre livet ditt lettere. Du vil tilberede måltider som profesjonelle uten for mye anstrengelse. Ikke vær redd for å ta et første skritt, du kan nyte spesialiteten din selv i dag.