3 ting som suger energien din og hvordan du skal håndtere dem

3 ting som suger energien din og hvordan du skal håndtere dem

Horoskopet Ditt For I Morgen

Jeg er sikker på at når du hører uttrykket 'suge energien din', kommer noe eller noen umiddelbart i tankene. Dette er sannsynligvis toppen av isfjellet når det gjelder energisugere i livet ditt. Det er mange andre som kan lure rundt og suge ut all energien din stille. Sammenlagt kan disse tingene være en viktig årsak til generell utmattelse. Se hvilke av de tre vanlige energisugene som lurer rundt deg, og lær noen tips om hvordan du skal håndtere dem.

Negativ person

Vi har alle minst én person i våre liv som vi må takle som suger livet ut av oss! Du vet at det er sant fordi du føler deg fantastisk før du ser dem, og deretter begynner du å føle at stearinlyset ditt er snuffet ut under samtalen. De ser ut til å ta mye energi bare for å være rundt.Reklame



På motsatt side av spekteret kjenner vi også til mennesker som er givere. Du føler deg bedre etter å ha vært rundt dem! Jeg vet for meg selv at hvis jeg har noe fysisk å gjøre, som en treningsøkt, ville jeg heller nettopp ha avsluttet å være rundt en giver enn en taker. Det tar tid å få opp energien igjen etter å ha vært rundt en energivampyr!



Så hvordan løser du dette problemet uten å kutte de negative menneskene helt ut av livet ditt? Svaret er å gjøre litt kreativ planlegging så mye som mulig. For eksempel, hvis du planlegger å trene i løpet av lunsjtid, og du trenger å komme raskt i gang, velger du å planlegge møter med energiverksteder rett før lunsj. Du kan se energitakerne etter treningen når du føler deg mer motstandsdyktig.Reklame

Hvis du ikke har noe valg, eller hvis noen overrumplet deg, kan du øve på løsrivelse. Med det mener jeg ikke å stille inn den andre personen. Fortsett å være til stede, men plasser en mental skjerm mellom følelsene dine og samtalen din. Dette krever øvelse, men jo mer du øver, jo lettere blir det. Hvis du deltar i en samtale med energitakerne uten å feste følelser, kan du også være mer objektiv. Øv medfølelse for denne personen. Innse at de er en energisuger av en grunn. Når du går utenfor dine egne følelser, er disse situasjonene lettere å håndtere og tar kortere tid å sprette tilbake.

Understreke

Hver gang du skynder deg fra ett sted til et annet, ikke finner nøklene eller planlegger avtaler for tett sammen, legger du til stressnivået. Over tid bærer dette på binyrene. Når binyrene er drenert, er du nær å treffe bunnen.Reklame



Så hva gjør du? Begynn å planlegge vri rom mellom ting på timeplanen din. Mer tid mellom avtaler, mer tid til å gjøre deg klar om morgenen, mer tid til å få prosjekter gjort - du får ideen. Gjør det også til en vane å legge nøklene, lommeboken osv på samme sted hele tiden. Varene skilles vanligvis når du skynder deg rundt.

Rot

De små rotene rundt oss tapper stille energien vår, enten det er flere ekstra ting på kjøkkenbenken, ekstra flasker av dette og det rundt karet, eller magasiner og bøker strødd rundt som de ble kastet. Hver for seg virker ikke som mye, men når det alltid er der og det er i forbindelse med andre små rot, legger det opp! Når du har en ryddig plass rundt deg, er tankene dine fri til å slappe av i stedet for ubevisst å behandle det som er foran det.Reklame



Så hva skal du gjøre? Vel, hvis du tror dette kan være en skremmende oppgave, begynn i det små, men start i et område som gir deg maksimal innvirkning på tiden du bruker. Kanskje dette er badet. Begynn med å fjerne alle løse gjenstander fra benken og rundt karet. Bytt ut bare et par ting som er mest nødvendig, men som likevel er fine. Legg alt annet vekk. Gå ut av rommet og kom tilbake en liten stund senere, og legg merke til hvordan du har det. Det føles godt! Arbeid deg rundt i huset litt etter litt. Vær forberedt på å starte en donasjonspose og en søppelsekk. Når du kommer i gang, vil du innse at du ikke trenger halvparten av tingene rundt deg!

Identifiser energisugene dine, takle dem og lev et lykkeligere liv! Hvordan takler du energisugene dine? Gi oss beskjed i kommentarene!Reklame

Caloria -Kalkulator