21 KRAFTIGE ORD SOM VIL GI DEG LIVSMOTIVASJON

Motivasjon er livsforandrende. Livet ditt endres hver dag. Hva som skjer i dag, hadde du ikke forestilt deg for noen måneder siden. Hva ville morgendagen bringe? Det kan du bare finne ut i morgen.

Endring endrer seg enten til det bedre, eller endrer seg sakte til det verre.

Endring skjer på et øyeblikk. Det skjer i det øyeblikket du bestemmer deg for å endre.

Motivasjon er avledet fra verbet motivere, som betyr bevegelse. Det er det brennende ønsket som tvinger deg til å ta affære. Det er så dypt flettet sammen med det du tror er sant og riktig i livet at det beveger deg fra et enkelt ønske til et øyeblikk av avgjørelse. Har du noen gang sett på en brukshund? Den eneste motivasjonen er DEG.

Du kommer til å bli annerledes i morgen. Slutt å føle deg fast. Når du bestemmer deg for å være annerledes, vil du finne motivasjon som siver inn i tanker og handlinger. Motivasjon får deg til å handle, det blir en indre drivkraft som driver deg fremover.

Vi tror alle på noe. Når spurte du deg sist hva tror jeg sist? Hvilken rolle spiller troen i livet mitt? Hvorfor ble jeg plassert på denne jorden? Hva er min hensikt med livet?

Husk at motivasjon er et verb som betyr å bevege seg eller ta handling. Familie, venner, kolleger og menneskene rundt oss er viktige motivatorer for hvordan vi handler. Omgi deg med flotte mennesker, og du vil omgi deg med stor motivasjon.Reklame

Så hvordan finner man livsmotivasjon? Disse 21 motiverende ordene vil inspirere deg:

1. Mål

Det skal ikke være noen overraskelse at mål motiverer oss og inspirerer oss. De kraftigste målene er selvstyrte mål. Selvstyrte interne mål. De inkluderer å forstå prioriteringene og formålet ditt i livet, vite hva du mener er viktigst og bruke disse målene som en daglig guide for hvordan du vil velge å leve livet ditt.

Hvis du trenger litt hjelp til å sette og nå dine mål, Dreamers ’Guide for Handling og å gjøre mål er det du trenger. Du kan nåta tak i denne guidengratis, og lær hvordan du får målene dine til å skje i år.

2. Ny

Å velge å lære noe nytt hver dag vil gi deg en grunn til å vokse og endre. Dette kan være noe så enkelt som å kjøre til jobben via en annen rute eller melde deg på gitartimer.

3. Utfordring

Utfordringer blir ofte sett på som en slags konkurranse som de fire siste i løpet av March Madness. Utfordringer trekker frem det beste i oss. En enkel utfordring kan være å bestemme seg for å legge seg femten minutter tidligere i tretti dager for å se om det forbedret din daglige produktivitet.

4. Sannhet

Sannheten vakler ikke. Noe er sant, eller ikke. Sannheten gir et solid fundament å stå på. Sannheten styrker, oppmuntrer og vil veilede deg riktig.

5. Bestemmelse

Du har møtt dem. De sjeldne individene som er fast bestemt på å fortsette uansett hvor vanskelige omstendighetene. Bestemmelse betyr bokstavelig talt at du er villig til å sette en andel i bakken. Det er ikke et tilfeldig valg. Det er veldig få ting mennesker vil bestemme for å markere som faste plassholdere for deres tro.Reklame

Ønsker du å bygge en sterkere besluttsomhet? Bli med i Lifehack’s Fast-Track Class - Aktiver motivasjonen din gratis. Det er en fokusert 30-minutters økt som vil hjelpe deg med å bygge din egen motivasjonsmotor som vil hjelpe deg med å komme deg gjennom tøffe tider. Bli med i gratis klassen nå.

6. Latter

Latter helbreder sjelen. Hvorfor ler barn hundrevis av ganger om dagen, og voksne ler bare _____ ganger. Latter oppstår når noe uventet skjer som får hjernen din til å avgi et signal til lungene for å utvise kort luftutbrudd som får deg til å høre hørbare lyder som er et signal om glede over hele verden.

7. Utholdenhet

Utholdenhet minner meg om en vei eller en bro - en bestemt kurs eller sti vi alle går nedover. Når du føler deg håpløs og tapt, er det da utholdenhet teller mest. Utholdenhet er å bevisst velge å holde seg på veien selv midt i utrolige vanskeligheter.

8. Frihet

Å ha en følelse av kontroll eller autonomi over din tid og dine handlinger er en kraftig motivator. Frihet frigjør deg til å drømme og forestille deg og skape. Frihet til stress er et av de mest ettertraktede psykologiske målene.

9. Utholdenhet

Tålighet er et ord som stammer fra betydningen klebemiddel. Det er ofte du vil finne ut at du trenger å holde sammen. Utholdenhet gir seg aldri. Det slipper aldri løs. Viljestyrke lever i kjernen av ditt vesen. Viljestyrke beveger deg, motiverer deg og får deg til å ta affære på godt og vondt. Denne indre stasjonen er kontrollsenteret for mange av de beslutningene du velger å ta øyeblikk til øyeblikk.

10. Trofast

Trofasthet er en sjelden kvalitet i dagens verden. Det velger å være pålitelig, pålitelig og konstant. Det bærer en følelse av tilknytning og hengivenhet til mennesker, årsaker, organisasjoner og tro. Trofasthet er en grunnleggende motivator.

11. Utholdenhet

Dette ordet betyr bokstavelig talt å ha evnen til å tåle lidelse over lange perioder. Grus er nedbrutt stein, men det er fortsatt stein. Det snakker om den ukuelige seigheten det kan ta for å presse gjennom livets vanskeligste prøvelser. Utholdenhet når den blir akseptert, kan bygge karakter, tålmodighet, visdom, empati og medfølelse.Reklame

12. Roman

Nyhet er også en av de mest uventede motivatorene. Når du opplever noe for aller første gang, eller hvis du ser noe du aldri har sett før, kan det hende at du blir feid bort av følelser. Fødsel av et barn. En uventet gave. En overraskelse som slutter på et vanskelig øyeblikk i livet.

13. Tragedie

Livet er fullt av hjertesorg og ubeskrivelig smerte. Krig, sykdom, død, skilsmisse, økonomiske problemer og urettferdighet. Tragedie uansett smerten er full av muligheter til å lære og vokse og finne fornyelse og håp. Tragedie viser at du aldri er alene.

14. Læring

Ethvert gap i forståelse vil motivere deg til å ønske å fylle det kunnskapshullet. Hvis du vil vite mer om ledelse - les bøker av store ledere. For å lære å trene en hund - ansett en hundetrener og ta leksjoner. Den inkrementelle tilegnelsen av ny kunnskap blir en selvmotiverende driver.

15. Forventning

Handlingen med å se frem til at noe viktig skjer i livet ditt. Når du bare får et glimt av en fremtidig suksess eller mulighet, frigjør forventningen et utrolig kraftig kjemikalie kalt dopamin i systemet ditt. Alt du noen gang har ønsket deg i livet ditt, ble du først motivert til å streve for å oppnå det fordi du forventet følelsen av viktighet det ville bety for deg. Dopamin er hjernekjemikaliet til forventning.

16. Mot

Oberstløytnant (pensjonist) Dave Grossman delte et enkelt sitat på hvor modet til å være en hærvanger kom fra for ham. Han sa, Mot er bare villig til å ta ett skritt til. Noen ganger er den eneste motivasjonen du trenger å ta bare ett skritt til.

17. Håper

Når det brukes som substantiv, håper du bare en følelse, men når det brukes som et verb blir håpet midtpunktet i motivasjonen din. Noen ganger i livet er alt du har håp. Og i de øyeblikkene vil håpet være mer enn nok.

18. Tid

Tiden er ikke bare et rammeverk for hvordan minutter, timer og dager går forbi - hver dag er som å ha et tomt lerret som sitter i et kunstrom fylt med ubegrensede muligheter. Forbedring av motivasjonen din gjennom forbedring av tidsstyringen din vil kreve at du reduserer antall valg du må gi inn i livet ditt. Du vil finne enkelhet og fred i å begrense fokuset ditt og øke din energi og oppmerksomhet bare når du utfører oppgavene som gir motivasjon og mening i livet ditt.Reklame

19. Kjærlighet

Grunnlaget for livet er kjærlighet .. Det er ingen måte å skape et meningsliv uten kjærlighet. Det er ingen motivasjon, ingen grunn til å bevege seg eller endre eller engasjere seg i livet uten kjærlighet. Grunnlaget for motivasjon er kjærlighet.

Og tre som kan overraske deg

20. Hjernen

Den prefrontale cortex er den tenkende delen av hjernen. Det er her livet skjer! I dette rommet like bak pannen din blir ideer skapt, tanker grublet, fantasien vokser (eller dør), dommer blir tatt. Denne delen av hjernen er høyt spesialisert på mennesker; det er her du definerer mening, planlegger for fremtiden og forestiller deg. Dine verdier, prioriteringer, formål, mål, driv, læring, kjærlighet og håp alle bor her. Motivasjon er en beslutning.

21. Oppmerksomhet

Du opplever dypet av motivasjon når oppmerksomheten din fokuserte så intenst på å fullføre en oppgave eller et prosjekt eller en hobby som utfordrer deg til et slikt punkt at tiden står stille. Når du er i det øyeblikket - feid bort fra stress og bekymring - konsentrerer deg med full oppmerksomhet - trenger du ikke motivasjon - du opplever motivasjon. I det øyeblikket er du motivert. Du er i ferd med å iverksette tiltak. Og i de fantastiske øyeblikkene innser du den livsendrende kraften til motivasjon. Du forstår forskjellen mellom eksisterende og blomstrende. Og i det øyeblikket - livet oser ut av deg. Og motivasjon er smittsom.

22. Tidsstyring

Dine personlige tidsstyringsevner påvirker nivået av motivasjon du opplever i livet. Dr. JoAnn Dahlkoetter er sportspsykologekspert og trener for olympiske idrettsutøvere, i tillegg til å være en idrettsutøver i verdensklasse i seg selv. Hun sier, Det starter med en drøm; motivasjon kommer innenfra. Det må være et indre ønske, en indre ild, en vilje til å oppnå noe du brenner for.

Altfor mange mennesker fokuserer bare på de vanskelige delene av livet som motivasjon kan lede oss gjennom. Ved å forbedre din tidsstyring kan du lage daglige tidsblokker for å fokusere tiden og oppmerksomheten din på den delen av livet som motiverer deg.

Handlingstrinn: Reklame

Vurder din nåværende tidsplan
Bestem hvilke aktiviteter som motiverer deg og hvilke aktiviteter som tapper deg for energi
Ta deg tid til å tenke på hva du virkelig vil ha ut av livet (helst borte fra jobb eller hjem)
Avklar hva du vil i livet ved å skrive ned personlige eller profesjonelle mål
Lag en handlingsplan - prioritere eller sekvensere de individuelle handlingstrinnene du må ta for å nå dine nye mål
Bruk en penn og et papir for å planlegge når du vil utføre disse handlingene.
Ta deretter grep.
Husk motivasjon kommer fra ordet motiv som betyr å bevege seg - eller å ta handling.

Du kan finne flere teknikker for tidsstyring her: 10 praktiske måter å forbedre tidsstyringsevner