Hvis du tar hensyn til hverdagen din nok, vil du vite at du kan lære av alt og alle du kommer over. Livet vårt er i utgangspunktet fullt av nyttige leksjoner som vi bør lære.

Her er 20 nyttige ting å lære, basert på en liste delt av Abhishek A. Singh på Quora^[1].Begynn å lære og se hvordan disse livstimene kan hjelpe deg med å leve bedre.

1. Primacy and Recency

Primacy and recency refererer til det faktum at folk flest husker det første og det siste som skjedde. De fleste minner hopper over de midterste greiene.

Dette kan brukes spesielt når du planlegger et intervju. Be arbeidsgiveren om ledige tidspunkter, og prøv å være den første eller den siste.

2. Hvis du jobber i kundeservice, legg en speil bak deg

Hvis du jobber i en bar eller et sted hvor du kommuniserer direkte med kundene, er det nyttig å ha et speil rett bak deg.

Med dette blir sinte kunder som nærmer deg å se seg selv i speilet, og sjansene for at de oppfører seg irrasjonelt vil bli redusert betydelig.

3. Når du har laget en salgsplass, ikke si mer

Dette fungerer i salg, men det kan også brukes på andre måter.

Min forrige sjef trente meg og ga meg tips. Jeg jobbet på et treningsstudio og prøvde å selge medlemskap. Han fortalte meg at når jeg først hadde snakket med alle småpratene og presentert prisene, ville den første personen som snakket tape.

Det virket ikke som en stor sak, men det fungerte faktisk. Ofte var det lange perioder med pinlig stillhet da personen prøvde å komme med noen unnskyldninger, men vanligvis kjøpte de.Reklame

4. Vent på et fullstendig svar

Hvis du stiller noen et spørsmål, og de bare gir et delvis svar, gjør ditt beste for å vente på det. Hvis du blir stille og holder øyekontakt, vil de vanligvis fortsette å snakke og tilby mer informasjon.

5. Tygg tyggegummi for å redusere nervøsiteten

Når vi spiser, sier hjernen vår at jeg ikke spiser hvis jeg var i fare. Så jeg er ikke i fare. Dette kan fungere i situasjoner som offentlige taler, strikkhopping eller rett før et intervju.

6. Folk vil huske hvordan du fikk dem til å føle

Når du møter noen nye, husk at folk flest vil huske hvordan du fikk dem til å føle seg, ikke hva de sa. Også, de fleste liker å snakke om seg selv, så still mange spørsmål om dem.

Gjør ditt beste for å lytte til dem og gi vennlighet og medfølelse når det er mulig.

7. Lær noe nytt for en venn

Vitenskapen har vist at å lære noe du nettopp har lært, hjelper deg med å legge det inn i hjernen din. Dette er fordi det tvinger deg til å hente informasjonen på bestemte måter^[to].

Hvis du kan lære noe godt ved hjelp av enkle trinn, vil du være sikker på at du har forstått det veldig bra.

8. Stress og mot føler det samme

De fysiske effektene av stress og mot, inkludert pustefrekvens og hjertefrekvens, forårsaker lignende opplevelser, noe som betyr at du kan bruke dette til din fordel. Dette er en av de mest nyttige tingene å lære!

Når du føler deg stresset i en hvilken som helst situasjon, må du omformulere den umiddelbart: Kroppen din gjør seg klar til å være modig; du er IKKE stresset.

Nyere studier med fokus på tendens til å bli venn knyttet til stress - å søke sosial støtte når de står overfor utfordringer - har funnet at en tendens til å bli venn-respons kan ha utviklet seg for å hjelpe oss med å beskytte avkom, men når du er i den tilstanden, er ditt mod oversettes til enhver utfordring du møter^[3].Reklame

9. Vær oppmerksom på folks føtter

Hvis du nærmer deg to personer midt i en samtale, og de bare dreier overkroppen og ikke føttene, vil de ikke at du skal delta i samtalen.

På samme måte, hvis du snakker med noen og de snur føttene, vil de at samtalen skal avsluttes^[4]. Det kan også være en indikasjon på at de lyver, så vær forsiktig! Du kan se denne holdningen i bildet nedenfor^[5]:

10. Falske det til du klarer det

Hvis du ønsker å være mer trygg, må du handle trygg. Hvis du vil bli mer vellykket, må du handle vellykket. Finn forbilder å kopiere, og gjør ditt beste for å etterligne dem til denne oppførselen blir en annen natur. Det vil naturlig føre deg mot dine ønskede mål.

11. Bygg et nettverk

Bli informasjonskilde, og la informasjonen være din. Selv å ta en øl med en tidligere kollega en gang i året vil holde deg i løkken på det gamle kontoret.

Tidligere kolleger har kanskje fått en ny stilling på det kontoret du alltid har ønsket å jobbe i ... flott! Gå ut og ta en drink, og spør om kontoret. Det handler om forbindelser og informasjon.

12. Stå opp rett

Ingen hode, hendene ut av lommene og hodet høyt oppe. Det er ikke bare en klisje; du føler deg bokstavelig talt bedre, og folk rundt deg føler deg tryggere på deg, så dette er en nyttig ting å lære.

En studie av kroppsholdning fant at effekten av tankeretningen (positiv / negativ) på selvrelaterte holdninger var signifikant større når deltakerne skrev tankene sine i [en] trygg enn i en tvilsom holdning^[6].

Dette betyr at kroppsholdningen din bokstavelig talt kan påvirke måten du føler på deg selv, så stå opp rett!Reklame

13. Unngå å si jeg tror og jeg tror

Unngå disse setningene med mindre det er helt nødvendig. Dette er setninger som ikke vekker tillit, og de hjelper vanligvis ikke med å få poenget ditt.

Unntaket fra denne regelen er når du vil ha en seriøs diskusjon med partneren din. Å starte setninger med tror jeg eller jeg føler i stedet for Du gjorde dette eller det som vil sette partneren din rolig og bidra til å bringe dem inn i samtalen uten å føle seg angrepet.

14. Et rent rom letter angst

Når du føler deg engstelig, vil ikke et skittent eller rotete rom hjelpe. Prøv å ordne opp og organisere området rundt deg for å hjelpe tankene dine til å fokusere mer på oppgaven.

15. Vær interessert i intervjuerne dine

Når du går inn i et intervju, handler (eller virkelig er) interessert i de som intervjuer deg. Hvis du fokuserer på å lære om dem, ser du ut til å være mer interessant og dynamisk selv. (Igjen, folk elsker å snakke om seg selv.)

16. Gi alltid barnet ditt et valg

For å hjelpe barnet ditt til å føle seg kontrollert, gi dem et valg. Hvis du for eksempel vil at datteren din skal kle seg, så spør henne hvilken skjorte hun vil ha den dagen. Prøv å begrense valgene til to eller tre for å unngå en lang indre debatt.

Tips: I noen tilfeller fungerer dette også på familie og venner!

17. Når en gruppe mennesker ler ...

Når du befinner deg i en gruppe, og alle begynner å le, vil folk instinktivt se på personen de føler seg nærmest i den gruppen.

Legg merke til hvem du ser på og hvem som ser på deg når du ler med en gruppe mennesker!

18. Match holdning og posisjon for å bygge Rapport

Hvis du ønsker å bygge rapport eller raskt få en persons tillit, må du matche kroppsholdning og stilling.Reklame

Hvis noen sitter med bena i kors, kryss bena. Len deg bort fra dem hvis de lener seg bort fra deg. Len deg mot dem hvis de lener seg mot deg.

Speiling og samsvarende kroppsposisjon er en ubevisst måte å fortelle om noen stoler på deg eller er komfortabel med deg. Hvis du sitter med armene i kors, og du merker at noen andre sitter med armene i kors, er det en god indikator på at du lykkes med å bygge en rapport med den personen.

19. Benjamin Franklin-effekten

Benjamin Franklin-effekten^[7]foreslår at hvis du ber noen om en tjeneste, vil de begynne å like deg mer.

Tenk deg for eksempel at du liker noen i klassen din. Hvis du ber dem om å låne en blyant eller forklare leksene, vil de sannsynligvis også like deg.

Det beste er at det dreper tre fugler i en smekk: du får fordelene med selve favoritten, personen liker ubevisst deg mer, og det gjør dem mer åpne for fremtidige tjenester og samtaler.

20. Å tappe fingrene hjelper stress og angst

Når du føler deg stresset, bekymret eller sint, kan du trykke på hver fingerspiss mens du tenker (eller snakker stille) noen få spesifikke ord om hva som plager deg. Gjenta de samme ordene mens du banker på hver av de 10 fingrene, inkludert tommelen.

For eksempel, trykk mens du sier: Jeg er så sint på henne ... Hvis du gjør det, vil det sannsynligvis ta belastningen ut av følelsen og gi deg en mer rolig tilstand. Det kalles EFT (Emosjonell frihetsteknikk) eller tapping, og det er nyttig i mange livssituasjoner, inkludert følelsesmessig tristhet, fysisk smerte, matbehov, traumatiske minner og mer.

Siste tanker

Denne listen over ganske tilfeldige ting å lære viser at nyttige leksjoner er overalt. Læring er en viktig del av hverdagen, så bruk tid på læring hver dag.

Hvis du leter etter nye ting å lære, er det bare å se deg rundt. Det er alltid en annen interessant informasjon å hente. Reklame

Mer meningsfylte ting å lære

• 13 livsendrende ferdigheter å lære dette året (Cheatsheet)
• Viktige læringsmetoder som hjelper deg å lære effektivt
• Hvordan lære noe nytt hver dag og være smart

Fremhevet fotokreditt: Nicole Wolf via unsplash.com

Referanse