16 ENKLE REGLER Å LEVE ETTER FOR ET VELLYKKET OG OPPFYLLENDE LIV

Er ditt daglige liv fullt av stress og kaos?

Kryper du for å finne et fredelig øyeblikk på dagen når du kan sette føttene opp og slappe av? Er du forhastet, stresset og klar til å kalle det slutter?

Hvorfor er det slik? Hvem er ansvarlig for det? Hvorfor har vi gjort det så vanskelig?

Løsningen er enkel: forenkle livet ditt.

Det er implementeringsdelen som er vanskelig, men her er reglene du skal leve etter for å hjelpe deg med det:

1. Tro på deg selv, men vær klar over dine begrensninger

Det første trinnet for å oppnå alle målene dine og gjøre drømmene dine oppfylt starter med denne enkle innsikten om at du er menneske:

Du er ikke perfekt, og du kan ikke gjøre alt alene.

Hold alltid ting realistiske. Ikke legg så mye press på deg selv at du synes det er vanskelig å bevege seg; stol på deg selv å levere det du trenger, men vær også forberedt på å kutte deg litt slakk.

Eier opp når du gjør en feil. Sett mål, og nyt reisen.

2. Fjern rot og forenkle

Du har tusen forskjellige ting som skriker etter oppmerksomhet:

Du må rydde opp barnerommet igjen; du må vaske og vaske; og de uendelige husarbeidene venter. Du må organisere kalenderen din og gi plass til flere avtaler; ta deg tid til å sosialisere; hjelpe barna med lekser; og lage en gazillion skoleløp.

Ikke engang komme i gang med hva som må gjøres på kontoret.

La oss få en ting rett - du kan ikke oppnå noe med mindre du får deg noe av klarheten som kommer fra å skape plass i livet ditt, i forholdet og miljøet ditt.

Du må redusere, kutte ned, forenkle - Først da vil du stoppe følelsen av å bli overveldet og forhastet.

Gi noe du ikke har brukt de siste tre årene til veldedighet. Bli organisertReklame

Nyt konseptet med å nyte uten å skylde, og sette pris på uten å anskaffe deg.

3. Bruk alt i moderasjon

Dette er noe jeg lever av, det være seg arbeid, sosialt samvær, familieforpliktelser, overspising, shopping eller å se for mye TV - det hjelper med hver eneste ting.

Ta imot filosofien om å ha nok:

Det er ikke nødvendig å gå til det ytterste, så bruk sunn fornuft og lær å dempe enhver obsessiv oppførsel.

Bruk mindre penger enn du tjener. se på kostholdet ditt og se mindre TV.

4. Hold ting i perspektiv

Jeg innrømmer at det vil være tider når ingenting vil gå din vei, og du vil finne deg selv å kjempe kamper, løse problemer og minimere skader hele dagen.

Vi har alle disse dagene, og det er for lett å bli fanget i dramaet. Få tak i ting: også dette skal passere.

Barnet ditt vil bli bedre snart, de støyende nabolagspartiene vil slutte, den baksnakkende kollegaen din blir overført (vi kan håpe, ikke sant?), Og det vil være faktiske dager hvor du krysser av for alle tingene du skal gjøre liste.

Ikke svett de små tingene. Ha et åpent sinn. Her er Hvorfor perspektiv er en viktig ferdighet for å lykkes .

5. Behandle andre hvordan De Ønsker å bli behandlet

Du kan ende opp med å få problemer hvis du prøver å behandle andre hvordan du ønsker å bli behandlet, i stedet for hvordan de vil at du skal behandle dem.

For eksempel, hvis du ikke er en telefonperson, kan du ikke ringe vennen din fordi du antar at de føler det på samme måte som deg, noe som kanskje ikke er tilfelle.

Prøv å være følsom overfor andres behov, og av og til gå ut av din måte å gjøre noe for dem.

Prøv å ikke dømme. Vær raus; prøv å gjøre noe hyggelig for noen med jevne mellomrom.

6. Familie først

Min prioritet er familien min, og jeg forlot jobben for å starte min egen frilansekarriere for de fleksible timene det gir.

Det betyr ikke at arbeidet mitt ikke er viktig - det betyr bare at jeg må operere på en måte som fungerer for meg og min familie.Reklame

Hvor viktig er det for deg at du tilbringer tid med familien din? Sørger du for at arbeidet ditt ikke hindrer deg i å gjøre nettopp det? Hva slags ordninger har du gjort for å få det til?

Du trenger ikke å slutte å leve livet ditt for familiemedlemmene dine, men du vil føle mye mindre skyld hvis du prioriterer og tar deg tid til dem.

7. Vær oppmerksom på øyeblikket

Slutt å tenke på hva som skjedde tidligere, eller bekymre deg for hva som kan skje i fremtiden.

Leve i øyeblikket og lær å nyte hver enkelt: Hvordan leve i øyeblikket og slutte å bekymre deg

8. Ha et positivt tankesett

Du er det du tror hele dagen.

Hvis du ikke har annet enn negative tanker som løper gjennom deg, er det det du skal få, så prøv å skifte til et mer positivt syn på livet.

Du vil bli overrasket over å se at det du ønsket deg vil begynne å manifestere seg rundt deg.

Enten du tror du kan, eller du tror du ikke kan - du har rett. - Henry Ford

Dette er hvordan man kultiverer et positivt tankesett (en trinnvis guide).

9. Utdann deg selv

De mest interessante menneskene er de som interesserer seg for livet og aldri gir slipp på begynneren. De oppdager læringsmuligheter og fortsetter å vokse, både personlig og profesjonelt.

Vær en livslang lærer. Du trenger ikke å bli gammel for å bli klok.

Les gode bøker. Prøv å lære noe nytt hver dag. Ta kurs i fag du liker.

Lær å skape en vane med kontinuerlig læring for en bedre deg.

10. Vær lidenskapelig om noe

Det er noen mennesker som er så full av energi og vitalitet at andre føler seg tvunget til å lytte til dem, og føler seg tiltrukket av dem.

Lidenskapelige hjemmekokker, spirende interiørdesignere, gourmetsjokoladeelskere, antikke samlere - bare prøv å stille dem et spørsmål om deres interesse, så snakker de ørene dine.Reklame

Du vil være den personen:

Noen som er full av kjærlighet til noe viktig.

Ha en meningsfull hobby som oppfordrer deg til å følge lidenskapen din, og du begynner hver dag å se frem til noe spesielt.

Kjenner du ikke lidenskapen din? Se på dette: Hvordan finne din lidenskap og leve et oppfyllende liv

11. Vær alltid reflekterende

Tenker du noen gang på deg selv i øyeblikk av ensomhet?

Hva gjør deg, du? Hva får deg til å krysse av? Hva kjeder deg i hjel? Hva slags ting drømmer du om? Hva kan du ikke komme over? Hva angrer du på fortiden din?

Ta deg tid til å tenke på disse tingene, så forstår du deg tydeligere og dypere. Du vil bli overrasket over den livsforandrende effekten slik refleksjon kan gi.

Vurder å gjøre en Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) eller en annen personlighetsvurdering for å utvikle ekte forståelse av deg selv.

12. Omgi deg med støttende mennesker

Tre ting kan forandre livet ditt: venner, bøker og tankene dine.

Velg dem med omhu.

Unngå nayayers og party-poopers.

Lær 15 Forskjeller mellom positive mennesker og negative mennesker og omgir deg med de positive.

13. Forvis ordets perfeksjon

Lytt til hva du forteller barna dine: Gjør alltid ditt beste og glem resten. Her er Hvorfor det å være perfeksjonist kanskje ikke er så perfekt .

Du er ekspert nok. Strebe etter fortreffelighet, ikke for perfeksjon.

14. Løs det eller takle det, slutte å sutre om det

Ingen liker en person som klager hele tiden.Reklame

Hvis du ser deg rundt, vil du se mange mennesker som har fått en dårlig hånd, men som gjør det beste ut av tingene.

Ikke skyld andre på problemene dine. Ikke gi unnskyldninger. Ikke vær for følsom. Ikke vær en dramadronning.

15. Husk ting du er takknemlig for

Prøv denne øvelsen:

Når du føler deg lav, kan du lage en liste over alle tingene som gjør deg glad, glad og takknemlig.

En vakker familie, elskende barn, hyggelige venner, helse, lykkelig hjem, en jobb som betaler regningene, overraskelsesmiddag tilberedt av en kjærlig ektefelle, en blogg, favorittbøker og minnesmerker, uventet tyve dollarregning i jeanslommen.

Alt teller.

Når du har gjort dette, bør du vurdere hva som har skjedd med følelsene av undergang og dysterhet. Det er umulig å ikke bli muntre opp etter å ha husket alle de fantastiske tingene du har i livet ditt.

Vær takknemlig, og legg alltid rom for mer lykke.

Noen inspirasjoner for deg: 32 ting du bør være takknemlig for

16. Du kan ha alt, bare ikke samtidig

Det er ingen større sannhet enn dette:

Du kan ikke ha alt samtidig. Du har bare 24 timer om dagen og trenger å ta vare på forholdene, arbeidet og ånden din.

En hvilken som helst gitt dag vil fokus skifte. Noen dager må barna dine gå på skoletid fordi du har et viktig møte, mens andre ganger må jobben sitte bak på grunn av et sykt barn med høy feber.

Noen ganger trenger du bare å slappe av med venninnene dine fordi det har gått aldre siden du sist tok en pause.

Du trenger ikke å gjøre alt på en gang, og livet trenger ikke å være komplisert.

Enkel å leve er oppmerksom å leve.Reklame