14 ting du bør gi opp å ikke jage noe som andre sier

14 ting du bør gi opp å ikke jage noe som andre sier

Horoskopet Ditt For I Morgen

Hver gang vi jager etter noe, tar vi oss ut av øyeblikket der livet faktisk skjer. Fremtiden eksisterer ikke ennå, og fortiden er borte. Det eneste virkelig meningsfulle stedet å bo er i nå, og det er vanligvis der du finner det du leter etter. Andre kan si at du burde jage disse 14 tingene for å være lykkelig og vellykket, men ta en dypere titt og bestem selv. Du kan tenke annerledes etter at du har lest dette.

1. Chasing The Dream

La verden få vite hvorfor du er her, og gjør det med lidenskap. ~ Dr. Wayne Dyer

Før du begynner å jage drømmen, må du sørge for at det er DIN drøm du jager! Jeg har funnet ut at folk flest ikke får det de vil i livet fordi de spiller ut andres ide om hvem de skal være.

Ta Anne, for eksempel, en liten stille kvinne som pleide å trekke seg inn i mitt ukentlige Reinventing Yourself-verksted etter å ha tilbrakt hele dagen på en jobb hun hatet. Hun ble tannpleier fordi moren ønsket at hun skulle være som sin eldre søster, som ble en, fordi jenta som satt ved siden av henne på karrierdagen på videregående sa: Hei, hvorfor blir du ikke tannpleier? Noen måneder senere giftet søsteren seg med en velstående tannlege og måtte aldri jobbe mer. Anne hadde derimot gjort det i 30 år.

Anne fant aldri på seg selv i utgangspunktet. Hun er ikke den eneste. Mange av oss lever ikke autentiske liv. De angrer nummer én av mennesker på dødsleiet er at de ikke levde sine drømmer. Ikke la det være deg. Hvis du finner deg selv å leve et liv fullt av bør og forpliktelser - andres drøm for deg - ta hjertet. Å gjøre noe du elsker bare et par timer i uken, kan forbedre livet ditt betydelig. Som å styre et skip litt til høyre, vil du over tid komme til destinasjonen du ønsker.

2. Jage sikkerhet

I denne verden kan ingenting sies å være sikkert, bortsett fra død og skatt. ~ Benjamin Franklin

I følge Merriam-Webster-ordlisten er sikkerhet tilstanden til å være beskyttet eller trygg mot skade. Problemet med å jage sikkerhet er at det ikke er noe slikt, og hvis du bytter sjel for det, betaler du en stor pris. Jeg har en venn som kjøper et hus med en kvinne han ikke elsker, og som behandler ham dårlig, for sikkerhets skyld. En annen venn søker om å jobbe langt under potensialet for å samle en jevn lønn, selv om sist hun gjorde det, ble jobben hennes syk, og det tok henne ut av arbeidsmarkedet i flere måneder.

Sannheten er at frykt for endring og opphold i komfortsonene hindrer vår vekst. Hver av oss har et unikt formål i livet. De fleste av oss skjønner imidlertid ikke det fordi vi har blitt presset til å overholde andres ide om hvem vi skal være. Strekk deg selv og ta en risiko hvis du vil finne ut hva som får hjertet til å synge.

3. Jage penger

Jakten på lidenskapene dine og pengene kommer. Jage penger, og du kan aldri finne lidenskapene dine. ~ Colin Wright

Vi trenger alle å få endene til å møtes, men utover det gjør det ikke lykkeligere å jage etter de grønne tingene.

Rachel tok kreativitetsverkstedet mitt etter at hun hadde laget en pakke som jobbet hos Apple og følte seg helt tom. En buddhistisk prestevenn av meg fortalte meg at han får mesteparten av donasjonene sine til å bygge barnehjem i tredjelandsland fra velstående mennesker som føler at deres liv ellers er meningsløse.Reklame

Forskning av nobelprisvinners psykolog / økonom Daniel Kahneman og Princeton-økonom Angus Deaton fant at lykke maksimerer seg rundt $ 75.000 i USA. Ytterligere studier viser at folk er lykkeligere når de bruker pengene sine på andre mennesker heller enn bare seg selv.

Selvfølgelig trenger vi alle penger for å leve, men å jage penger for penges skyld kan ta deg av sporet fra dine sanne lidenskaper og gjøre at du føler deg hul. Forenkle livet ditt, gjør det du elsker, så kommer pengene.

4. Jage materielle ting

Slutt å jage etter hva tankene dine ønsker, og du får det sjelen din trenger. ~ KushandWizdom

Mange av oss tror vi vil være lykkelige hvis vi bor i et stort hus, bruker merkevareklær, kjører en ny bil og stapper skapene våre full av sko. Men det er bare å jage ting for å fylle hullet i sålen din (tilgi ordspillet).

Forskning viser at vi er lykkeligere når vi bruker penger på positive opplevelser —Som ferier — snarere enn materielle ting. Så neste gang du har lyst til å pusse opp stuen eller oppgradere bilen din, kan du tenke deg å fly til Frankrike eller ta en biltur i stedet.

5. Jage arbeid

Vokt dere for ufruktbarhet i et travelt liv. ~ Sokrates

Amerikanerne la inn lengste arbeidstid og få den kortest betalte ferietiden i den utviklede verden, inkludert Japan. De av oss som er heldige nok til å ha jobber lagt til en annen dag til arbeidsuken vår fordi vi nå sjekker e-post og telefonsamtaler hjemmefra. Det er ikke rart at vi prøver å fylle alt vi ikke kan gjøre på jobb inn i våre stengt timer.

Men andre angrer av de døende er at de ønsket at de ikke jobbet så hardt. Selv om det er motkulturelt, viser forskning at å ta pauser fører til større produktivitet enn å legge inn lange timer. Du kommer uthvilt og i stand til å gjøre mer på kortere tid når du gir deg sjansen til å lade opp.

Så i stedet for å stappe flere aktiviteter inn i et allerede for travelt liv til å kompensere for tapt tid, kan du prøve å bremse ned, meditere, gjøre yoga, gå turer, ha dype samtaler med venner, føre en journal og være ute i naturen. Det vil gjøre deg lykkeligere og sunnere også.

6. Jager ytre skjønnhet

For vakre øyne, se etter det gode i andre. For vakre lepper, snakk bare vennlige ord; og for godt nok, gå med kunnskapen om at du aldri er alene. ~ Audrey Hepburn

Mange kvinner og menn føler seg presset til å se bra ut. Vi treffer på treningsstudioet, farger håret og får til og med korrigerende kirurgi. I 2012, 14,6 millioner kosmetiske prosedyrer ble fremført i USA. Isabella Rossellini kaller det den nye fotbindingen. Problemet er at ytre attraktivitet naturlig falmer med tiden. Det vi burde jage etter er skjønnheten som ligger innenfor.Reklame

Min treningsøktpartner er på midten av 60-tallet og den vakreste kvinnen jeg kjenner. Hun spiser godt og tar godt vare på seg selv, men hun fokuserer også på å forkjempe mennesker i nød og gjøre verden til et bedre sted. Hun gløder absolutt.

Cindy Joseph opprettet en kosmetikklinje som feirer aldring i stedet for å kjempe mot den. Hennes mening? Når en kvinne føler seg bra i huden, når hun er glad og glad og finner sin virkelige hensikt og lidenskaper, skinner hun fra innsiden og ut. Det gjelder også menn.

7. Jager ungdom

Du er aldri for gammel til å sette deg et nytt mål eller å drømme om en ny drøm. ~ C.S. Lewis

Vi lever i et ungdomsbesatt samfunn, så mange av oss får panikk når vi ser i speilet og ser hengende øyelokk, kråkeføtter og grått hår stirrer tilbake på oss. Ingenting er permanent, og det er greit. Når vi jager ungdommer på utsiden, mister vi ofte visdommen som kommer med alderen. Vi lærer av feilene våre, tar bedre valg og er mer sannsynlig å være tro mot oss selv.

I stedet for å prøve å oppdage ungdommens kilde, kan du kanalisere energien din til å følge hjertet ditt. Det er aldri for sent. Martin P. Levin nådde drømmen om å gå på jusstudium i en alder av 61 år, og praktiserer fremdeles advokat på 90-tallet. Pierre-Auguste Renoir, lammet av leddgikt, fortsatte å male med en pensel festet til hånden. Hva ville du gjort hvis du hadde mot til å finne ut hva du er i stand til å oppnå, uansett alder? Det er der din sanne vitalitet ligger.

8. Jager godkjenning

Husk alltid at du ikke trenger å forklare deg selv eller bevise noe for noen. Hvis de ikke kan godta deg for deg - er det på tide å gå videre. ~ Cath B Akesson

Å jage folks godkjennelse er bortkastet tid og krefter; det vi burde jage er vår egen godkjennelse. De tredje angre av de døende er at de skulle ønske de hadde mot til å uttrykke sine sanne følelser i stedet for å fylle følelsene sine ned for å holde fred med andre.

Det er INGENTING galt med deg. Noen mennesker elsker deg akkurat slik du er; noen gjør det ikke. Du trenger ikke endre noe. Den fantastiske bivirkningen av selvaksept er at de små tingene du vil forbedre om deg selv, har en tendens til å rette seg enkelt. Selvhat holder deg fast. Selvaksept heler.

9. Chasing Love

Jeg elsker mannen min veldig mye. Jeg visste at det var ekte ekte kjærlighet fordi jeg følte at jeg kunne være meg selv rundt den personen. ~ Idina Menzel

Når du jager kjærlighet, tiltrekker det ofte folk som ikke verdsetter deg. Ellers hvorfor skulle de få deg til å jobbe så hardt? Verre, du kan ende opp med en narsissist som krever konstant beundring, men som ikke kan returnere den. Det er utmattende å hele tiden kjempe for noens oppmerksomhet. Du blir bare skadet.

Ekte kjærlighet kommer bankende på døren din når du slutter å lete etter den utenfor deg selv og fokuserer på å akseptere deg selv for den du er - vorter og alt annet - i stedet. Hva kan du gjøre for å være mer ekte og aksepterende? Kanskje du kan melde deg på en improvisasjonskurs, eller ta tegning eller bli med i en turgruppe. Å følge hjertet ditt øker sjansene dine for å møte likesinnede. Når du avslører i stedet for å skjule hvem du virkelig er, gir du ekte kjærlighet muligheten til å finne deg.Reklame

10. Chasing People

Ikke jage folk. Vær deg selv, gjør dine egne ting og jobb hardt. De riktige menneskene - de som virkelig hører hjemme i livet ditt - vil komme til deg. Og bli. ~ Will Smith

Hvis du må jobbe hardt for å beholde en bekjent eller venn i livet ditt, er det sannsynligvis best å la vedkommende gå. Ikke alle forhold er sunne. Lær å se forskjellen.

I følge George Simon, forfatter av In Sheep’s Clothing, pass opp for mennesker som prøver å kontrollere deg, stryker egoet ditt for å få det de vil, forteller løgner, ignorerer deg, får deg til å føle deg skyldig, legge deg ned, spille offeret eller få deg til å tvile på deg selv. Disse energivampyrene gjør at du føler deg tappet. Hvis du tar en ærlig vurdering av dine nåværende vennskap og familiemedlemmer, er sjansen stor for at du finner en eller to der. I stedet for å jage dem for å få forholdet til å fungere, må du distansere deg.

Og ta dine sanne venner nærmere. De fjerde angre av de døende er at de var for opptatt til å få tid til å se vennene sine mye. En ekte venn er noen du kan henvende deg til for å få sympati når du trenger det, stole på det meste og være ditt sanne jeg. Du trenger ikke å jage dem fordi de allerede er der. Gjør det til en prioritet å holde kontakten.

11. Chasing The Latest Trend

Spør deg selv hva som gjør at du blir levende og så gjør det. For det verden trenger er mennesker som har blitt levende. ~ Howard Thurman

Forbrukerbaserte samfunn er avhengige av at vi kjøper ting, så vi blir alltid lokket til å få den nyeste dingsen og ha på oss trendy moter. Problemet er at hvis vi alltid jager etter den nye raseriet, kan vi miste oversikten over hvem vi egentlig er og hva som virkelig tenner oss.

Dan tok kreativitetsverkstedet mitt fordi han var lei av å være advokat. Han skjønte at han virkelig ønsket å bli fotograf. Han tok bilder til lunsj og etter jobb og solgte til slutt et stykke på et show. Å ta bilder førte mening og glede tilbake i livet hans.

Vær en fritenker og gå etter det som virkelig tenner bålet ditt. Det kan være å lytte til 60-talls musikk, se gamle Star Trek-filmer, skrive, male, ta bilder ... Hvis du ender opp med å kjøpe det nye kameraet, må du bare huske at det er opplevelsen av å ta bilder som gir deg liv, ikke selve kameraet.

12. Jage lykke

Jeg trenger ikke å jage ekstraordinære øyeblikk for å finne lykke - det er rett foran meg hvis jeg tar hensyn og praktiserer takknemlighet. ~ Brene Brown

I følge Tal Ben-Shahar PhD, forfatter av Happier, jager ikke lykke ved å jobbe hardt i dag for belønningene som kommer i morgen, ikke folk lykkelige. Heller ikke å engasjere seg i øyeblikkelige hedonistiske gleder uten å tenke på konsekvensene. Lykke er et valg. For å finne det, gjør det som gir deg glede i øyeblikket OG hjelper deg med å nå meningsfulle mål i fremtiden.

De femte anger av mennesker på dødsleiet er at de ønsket at de skulle la seg lykkeligere. I stedet holdt de seg fast i gamle mønstre og lot som de var tilfredse når de ikke var det. Vær ærlig med deg selv og strategiser et lykkelig liv ved å gjøre ting du elsker hver dag som fører til et liv som passer den du virkelig er. Tell dine velsignelser og følg din lykke.Reklame

13. Jage etter hva som er mulig

Ingenting er umulig. Selve ordet sier ‘Jeg er mulig’! ~ Audrey Hepburn

Mange av oss jager etter det som virker mulig i stedet for det vi virkelig er i stand til å gjøre fordi ambisjonene våre er for begrensede.

Maria tok kreativitetsverkstedet mitt fordi hun ønsket å trekke seg fra politiet og reise verden rundt. Hun skjønte at hun ville skrive reisehåndbøker for å forsørge seg selv, men var ikke begeistret for det. Jeg fikk henne til å holde seg til våpenet og undersøke muligheter som brukte hennes sanne ferdigheter. Det endte med at hun fikk jobb hos FN med opplæring av lokalt politi i Bosnia for å vedta menneskerettighetsprosedyrer.

Ikke vær for rask med å mentalt finne ut hvordan du følger drømmene dine. Hvis svaret faller utenfor rekkevidden til det som virker mulig (i tilfelle Maria jobber for FN), kan ruten du velger, faktisk holde deg tilbake fra å få det beste livet du kan ha. Ro ned. Hvert trinn du tar gir et annet stykke av puslespillet, til det store bildet til slutt klikker i fokus.

14. Jage veien til suksess

Hvis du vil lykkes, bør du slå ut på nye veier, i stedet for å reise de slitte stiene til akseptert suksess. ~ John D. Rockefeller

For mange år siden, da jeg var professor i psykologi, følte jeg meg dyp tom til tross for min suksess. Jeg hadde publisert i de beste tidsskriftene innen mitt felt og mottatt undervisningspriser, men det var ikke den rette veien for ME.

Sannheten var at jeg ønsket å være en rockestjerne. Latterlig, en stemme som hørtes ut som min mors skrik inne i hodet mitt. For det første ville det bety at jeg hadde kastet bort fire år på Princeton med å få doktorgrad i psykologi. For en annen var jeg for gammel. Hvordan kunne jeg endre meg nå, var det ikke for sent?

Jeg fortsatte å tenke på hvor glade elevene mine var når jeg ga dem tillatelse til å være deres egentlige selv. I løpet av et år forlot jeg min solide lærerstilling for å følge drømmen min. Sangene mine har stått på hitlistene, og jeg har ledet kreativitetsverksteder i 19 år og hjulpet tusenvis av deltakere også med å realisere sine drømmer. Men jeg måtte ta min egen vei. Det gjør du også.

Å følge andres vei til suksess kommer ikke til å bringe deg noe sted. Hvilken sti vil du blusse hvis du frigjør sjelen din?

I Wizard of Oz Dorothy hadde det riktig da hun erklærte: Hvis jeg noen gang vil lete etter hjertets ønske igjen, vil jeg ikke se lenger enn til min egen bakgård, for hvis den ikke er der, har jeg aldri mistet den til starte med. Akkurat som Dorothy alltid hadde makten til å reise hjem, har du alltid hatt en unik gave å dele med verden. Vekne dine begravede drømmer på nytt, ære det som gjør deg annerledes, og omfavne menneskene som har ryggen din, og du vil skape et liv du elsker.

Fremhevet fotokreditt: Suzanne Tucker via shutterstock.com Reklame

Caloria -Kalkulator