13 måter å leve med formål gjør deg lykkeligere og mer oppfylt

13 måter å leve med formål gjør deg lykkeligere og mer oppfylt

Horoskopet Ditt For I Morgen

En av de største gavene som menneske er muligheten til å velge hvordan du skal leve livet ditt. Valget om å være foreldre eller ikke; valget om å være høyskoleutdannet eller velge lærlingplass; eller valget om å bryte reglene ved å designe din egen fremtid. Visst, fordelene med å ta de riktige valgene er enorme og følelsen av oppfyllelse enda bedre.

Men hvordan ville du føle at du ble tvunget til å leve et falskt liv? Her er et eksempel:



Du blir tvunget til å lære å være frisør og gjøre det til ditt yrke. Nei, det er ikke ditt mas. Enda verre, du blir bedt om å glemme dine kjære og gifte deg med noen du avskyr absolutt. Glem alt du har lært og elsket, og gjør dette i stedet din eneste karriere og forhold.



Mengden kval og fysisk smerte du kan føle, er i likhet med at noen tar en dyrebar gjenstand eller levebrød fra deg. Dette kan føre til angst, depresjon, selvtillit og en helhetlig spiral til et nett av negativitet.

Likevel er det mennesker som villig eller villig lever sine liv basert på samfunnets diktater og preferanser. Jeg snakker om mennesker som hele tiden lever utenfor deres formål og er misfornøyde med det. Mens tristhet er en følelse som er like vanlig som lykke, vil en konstant tilstand av tristhet føre til at du glir inn i et mønster av automatiske negative tanker som det kan være vanskeligere å komme ut av.

Så hvordan fikser du dette? Hvordan slutter du å leve et liv med falske identiteter og i stedet respekterer ditt eget kall og tro?



Uten videre, her er 13 måter å leve med hensikt gjør livet ditt lykkeligere og mer tilfredsstillende:

1. Du føler deg grunnlagt til en samtale som er større enn deg selv

Selv om det å leve med mål ikke vil garantere høyere lønnsslipp og fancy eiendom, er det et ønske om å være en del av noe større enn deg selv. Du vil være en del av bevegelser som positivt påvirker verden og legger igjen et arv for fremtidig generasjon.Reklame



Kall det tro, oppmerksomhet eller hva det er du ønsker å innrette deg etter. Denne følelsen av anker gjør det mulig å navigere gjennom livet når du er i stand til å visualisere din eksistens på jorden av en bestemt grunn, noe som igjen lar deg bruke mer tid på å finne ditt kall.

2. Du hjelper andre å leve sitt formål ved å styrke dem

En fordel med å leve i formålet ditt er at du oppdager dine styrker og er mer villige til å være til tjeneste for samfunnet ditt. Dette er praktisk talt umulig hvis du mangler selvbevissthet og ikke klarer å oversette ferdighetene du har for å hjelpe andre.

Noen ganger, selv om du har ferdighetene til å hjelpe andre, fører det til tvil om pessimisme over deg å leve et utilsiktet liv og blinde deg for mulighetene til å hjelpe andre å vokse.

3. Du engasjerer deg med andre fra et punkt med sunn selvtillit

Når du går gjennom livet, blir din personlighet og holdninger formet av dine erfaringer. Imidlertid har negative hendelser en tendens til å etterlate deg mer sårbar for selvtillit og ødeleggende tankesettutfordringer, noe som kan føre til at selvtilliten din tar et nese-dykk.

Å leve med hensikt er en kraftig måte å rehabilitere en følelse av dårlig selvtillit . Når du endrer måten du føler om hvordan motgang påvirker deg, øker selvtilliten din, og du føler deg kompetent nok til å takle tilbakeslag og til og med stå opp som en endringsagent i situasjoner med ukjente resultater.

4. Din fysiske og mentale helse vil takke deg

Ja, din mentale helse er like viktig som din fysiske helse. Å leve en livsstil som du ikke velger kan føre til alvorlig mental tilbakegang. Angst begynner å angripe når du blant annet opplever en økning i overdreven bekymring, irritabilitet, mangel på konsentrasjon.

Faktisk forklarer en Harvard-artikkel at forskere studerte risikoen for kardiovaskulær død mellom mennesker som rapporterte å leve med en følelse av formål, og de som ikke gjorde det, og fant risikoen for død var 20 prosent lavere hos de som rapporterte å leve med formål.[1]

5. Å slippe feil er enklere

Livet blir lettere å navigere fordi du lever med mål. Merk, jeg sa ikke lett fordi det er aldri lett.Reklame

Det er fordi å velge å forfølge et liv som er tilpasset formålet ditt vil strekke deg og kreve mer av deg. Du vil bli bedt om å vokse og forplikte seg til kontinuerlig personlig utvikling.

Imidlertid er det lettere å gi slipp på feil uten å la det feste seg inn i et følelsesmessig sår fordi du er i stand til å nærme deg livet som et eventyr i stedet for et alt eller ingenting tankesett.

Det er lettere å gi slipp på feil fordi til tross for noen tap, tror du at du er på en kreativ, profesjonell vei som er designet akkurat for deg.

6. Å tilgi andre og gi slipp på bitterhet blir lettere

Livet blir mer fredelig når du ikke lenger trenger å holde fast i år lange nag og misforståelser som har forårsaket deg ulykke. Dette er ikke å si at du føler deg urettferdig eller bevisst mangel på respekt for andre. Tilgivelse unnskylder ikke feil eller handling. Snarere er folk som velger å leve et målrettet liv, mer tilbøyelige til å velge fred fremfor spenning.

I følge Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., du kan faktisk føle deg villig til å tilgi til tross for at du vet at du trenger det.[to]Imidlertid tar det en gradvis prosess for å erkjenne at det som er gjort er gjort, frigjøre den skadede og lidte forårsaket, og vokse fra den prøvelsen.

Å leve med hensikt gjør denne prosessen enklere fordi du er mer sannsynlig å forstå at det ikke er noe perfekt menneske.

7. Takknemlighet blir en viktig del av livet ditt

Interessant, å leve et meningsfylt liv åpner hjertet ditt for å føle deg takknemlig. Når takknemlighet forspiller dine ønsker og ønsker, er du tilbøyelig til å leve fullt ut i nåtiden, til å nyte og nyte forholdene og tingene du har.

Når du lever et målrettet liv, erkjenner du forskjellen mellom behov og ønsker, og gjør det til en daglig innsats for å fjerne fokus fra det du ikke har.Reklame

8. Du engasjerer deg i positiv atferd

Når du lever et lykkeligere liv, kan du vedta sunne mestringsstrategier når du håndterer stress. Ifølge Stephanie Hooker fra Psychology Today:[3]

Mennesker som har større sans for mening, kan være mer sannsynlig å ta vare på seg selv fordi de føler at livet deres betyr mer.

Dette betyr mer trening, meditasjon, oppmerksomhet , og mindre drikke, røyking og risikofylt atferd som vil sette helse og sikkerhet i fare.

9. Du utvider ditt verdensbilde

I motsetning til å leve i en verden der alt blir sett på svart og hvitt, blir du veldig følsom for nyanser, undertoner og utfordringer som plager daglig kommunikasjon, interkulturell kommunikasjon og til og med forretningsdrift.

Å ha et åpent sinn fører til at du ønsker en dypere følelse av tilknytning og forståelse av verden rundt oss, noe som gir et høyere nivå av tenkning for bedre resultater i din karriere og virksomhet og virksomhet.

10. Du utvikler mer empati for andre

Snarere enn å leve et liv med å tildele skylden til andre fordi de ikke ser ut til å trekke seg opp av støvlene, forstår du at livet ikke er et løp.

Du vet at alle er like og opplever ubehag på bestemte tidspunkter. Du er også klar over at det krever kjærlige og nærende miljøer - ikke kritiske, for å oppdra mentalt sterke og balanserte individer som vil fortsette å oppnå større ting i livet.

11. Du forfølger et verdibasert liv

Har du noen gang hørt om at noen alltid snakket og puste sine kjerneverdier? Vel, det er det å leve med hensikt gjør.Reklame

La oss si at du er utsatt for sosiale problemer som plager lokale og globale samfunn. Når du lever med mål, graverer arbeidet ditt øyeblikkelig mot å løse disse problemene. Denne integrasjonen blir mer fremtredende fordi du synes det er vanskelig å hente ut hva du gjør fra hvordan du blir kalt til å tjene.

12. Du er mer tilpasset karrieren din

Når du ikke er på linje, er du blind for de beskjedne jobbmulighetene som maskerer seg selv som utfordringer eller enkle introduksjoner. Du tar risiko og tar veldig ukloke beslutninger om karrieren og / eller virksomheten din.

Men suksess kommer innenfra før den noen gang manifesteres eksternt, og den eneste måten å vite dette og erkjenne det er hvis du målrettet lever livet ditt.

13. Du får klarhet om fremtiden til tross for usikkerhet

Usikkerhet vil alltid være en del av livet. Men det er i disse øyeblikkene vi enten realiserer uuttalt potensiale eller lar muligheter gli fra fingrene.

Imidlertid anerkjenner et liv som leves med hensikt usikkerhet som veien til å oppnå noe større. Dette oppfordrer deg til å engasjere deg i livet fra et sted med ekte nysgjerrighet og undring i stedet for angst og pessimisme.

Siste tanker

Du må være tydelig på hvordan du vil at livet ditt skal se ut og hvordan du vil leve det.

Enten du følger trender eller bryter samfunnsregler, er din personlige glede og oppfyllelse ditt ansvar.

Tross alt lever du bare en gang, og du bør finne meningen din i den.Reklame

Mer om å leve med formål

Fremhevet fotokreditt: Candice Picard via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Harvard Health Publishing: Finne formål i livet
[to] ^ Psykologi i dag: Hvordan tilgir du selv når det føles umulig? (Del 1)
[3] ^ Psykologi i dag: Hvordan en hensikt i livet forbedrer helsen din

Caloria -Kalkulator