11 HJERNETRENINGSAPPER FOR Å TRENE SINNET OG FORBEDRE HUKOMMELSEN

Enten på jobben eller på skolen, er folk i disse dager under et enormt press for å utføre, utføre og opptre! Stress og trykk kan ha en negativ innvirkning på en persons velvære, og må kontrolleres.

Dette betyr ikke at du gjør en dash til nærmeste terapeut. Mens du kan vurdere å ta hjernetilskudd somOmega3 fiskeoljetilskuddogblandede vitaminerfor en skarpere hjerne er det en rekke fantastiske og smarte apper som du kan bruke på telefonen din. Disse hjernetreningsappene er vitenskapelig designet for å målrette mot spesifikke områder i menneskesinnet og kontrollere skadelige følelser som angst, samt for å forbedre hukommelsen og skarpheten i hjernen.

Her er 11 iPhone-apper som du ikke bare vil like, men også som nyttige for å holde din mentale helse balansert til enhver tid.

1. Lysstyrke

Denne appen består av spill som fokuserer på å forbedre brukerens minne, evne til å løse problemer, oppmerksomhetsspenning og tenkning. Det er tre kamper i hver økt, og de utfordrer hjernen ved å endre hver gang. Brukeren må fullføre spillene mens han spiller mot en klokke.

Uten prøve. $ 15 per måned for fullversjonen.Reklame

2. Fit Brains Trainer

Denne hjernetreningsappen har 10 sett med spill som fungerer på forskjellige områder av hjernen og forbedrer hukommelsen så vel som konsentrasjonen. En bruker er pålagt å fullføre en bestemt oppgave fra hver kategori på daglig basis, og appen sporer fremdriften med en fargekodet graf.

Gratis.

3. CogniFit hjernefitness

Denne morsomme appen er utviklet med hjelp fra nevrologer og forbedrer personens kognitive evner, som inkluderer hukommelse og konsentrasjon. Framgangen som brukeren har gjort over en periode, kan spores. Brukere kan også spille utfordringsrunder med vennene sine. Appen endrer også vanskelighetsgraden slik at den passer til brukerens profil og gir anbefalinger basert på resultatene. Å bruke 20–30 minutter noen ganger hver uke kan gi målbar forbedring i ytelsen til en bruker.

Først fire spill gratis, deretter $ 13 i måneden.

Fire. Brain Fitness Pro

Skaperne av denne appen hevder at den kan forbedre IQ for en bruker og forbedre intelligens og minne. Appen er morsom og er brukervennlig, og 30 minutter om dagen kan gi deg resultater på mindre enn tre uker.Reklame

Kjøp for $ 3,99.

5. Lykke

Hvis ingenting annet gjør deg lykkelig i livet, vil denne appen. Vel, dette er hva utviklerne i det minste hevder. Denne appen er lastet med mange spørrekonkurranser, meningsmålinger og takknemlige tidsskrifter, som fungerer på det grunnleggende i positiv psykologi. Appen hjelper også til å kontrollere stress og følelser for å få deg til å føle deg bedre.

Gratis å bruke.

6. Clockwork Brain

Du vil like den lille gullroboten som kommer inn hver gang for å forklare neste spill du skal spille. Selv om spillene ikke er veldig forskjellige fra de som tilbys i apper som Luminosity, minner utseendet og følelsen meg om et verksted fra gamle tider.

Gratis.Reklame

7. ReliefLink

Opprinnelig opprettet som en app for selvmordsforebygging, har den funnet sin bruk som en flott app for å spore stemningen til brukeren ved å ta mål av alle ting som er relevante for brukerens mentale helse. I tilfelle brukeren opplever høyt emosjonelt stress, har appen en mestringsmekanisme som inkluderer stemmeinnspilt oppmerksomhet, øvelser og musikk for avslapning. Det er også et kart som informerer brukeren av nærmeste terapeut og medisinske fasiliteter for psykisk helsebehandling.

8. Eidetic

Eidetic er en app for minneutvikling og bruker en 'spaced repetition' -teknikk for å hjelpe brukere å huske informasjon som viktige telefonnumre, ord, kredittkortdetaljer eller passord. Det varsler deg også når det er på tide å ta en test for å se hva du husker, slik at du beholder informasjon i langtidsminnet.

9. Braingle

Braingle hjelper til med å opprettholde hjernens skarphet og forbedre resonneringsevnen til en person gjennom gåter og optiske illusjoner. Det er forskjellig fra andre hjernetreningsapper som bruker minne- og reaksjonsbaserte tester. Du kan også konkurrere med dine venner og familiemedlemmer om å finne ut de morsomme gåtene.

Gratis.

10. Ikke Hole Story

Hvis du har en forkjærlighet for å løse harde gåter, er denne appen et must-ha for deg. Fylt med eksklusive gåter sammen med et brukervennlig grensesnitt, gir appen deg gåter du må løse gjennom en bok. Du vil få tips underveis, og når du gir opp, blir svarene avslørt. Denne appen vil oppmuntre deg til å utvide tankene dine og sette tankene dine på en utfordrende test.Reklame

Gratis.

elleve. Personlig Zen

Denne morsomme hjernetreningsappen følger reisen til to animerte figurer som reiser gjennom et felt av gress. Personal Zen er en fin app ment for å redusere angst og trener hjernen til å fokusere på de positive aspektene. Utviklerens råd er å bruke appen i 10 minutter om dagen for å se de beste resultatene.

Gratis.