10 TING DU KAN GJØRE NÅ FOR Å ENDRE LIVET DITT FOR ALLTID

Hvordan endrer jeg livet mitt? Hvis du stiller dette spørsmålet, må du huske at den eneste konstante tingen i livet vårt er forandring. Jo mer vi motstår det, jo tøffere blir livet vårt. I stedet for å unngå det, spør hvordan du kan endre livet ditt for å jobbe med endringene som skjer rundt deg.

Vi er omgitt av forandring, og det er den ene tingen som har den mest dramatiske innvirkningen på livene våre. Det er ikke mulig å unngå det fordi det vil finne deg, utfordre deg og tvinge deg til å revurdere hvordan du lever livet ditt.

Endring kan komme inn i livene våre som et resultat av krise, valg eller tilfeldigheter. I alle situasjoner står vi alle overfor å måtte ta et valg - gjør vi endringen eller ikke?

Vi kan ikke unngå de uventede hendelsene i livet vårt. Det vi kan kontrollere er hvordan vi velger å svare på dem. Det er vår valgmakt som gjør det mulig for oss å aktivere positive endringer i livene våre.

Å handle etter vår valgmakt gir oss større mulighet til å endre livene våre til det bedre. Jo flere muligheter vi skaper for å endre livene våre, jo mer oppfylte og lykkeligere blir livene våre.

Hvis du lurer på hvordan du kan endre livet ditt, er det ti ting du kan gjøre for å komme i gang.

1. Finn Betydning

Bruk litt tid på å prøve å ordne hva som er viktig i livet ditt og hvorfor det er viktig.

Hva er det du vil oppnå i livet ditt? Hva er drømmene dine? Hva gjør deg glad?

Din mening i livet gir deg formål og setter retningen for hvordan du vil leve livet ditt. Uten mening vil du tilbringe resten av livet ditt vandrende målløst uten retning, fokus eller formål.Reklame

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne søket etter mening og din indre drivkraft, kan du registrere deg gratis Fast Track-klasse som vil hjelpe deg med å finne ut av det i en 20-minutters økt.

2. Lag et drømmebrett

Da vi var barn, ville vi dagdrømme hele tiden. Vi var dyktige til å drømme og visualisere hva vi ville være når vi vokste opp. Vi trodde at alt var mulig.

Da vi vokste til voksne, mistet vi evnen til å drømme. Våre drømmer ble skjult når vi begynte å føle at det var umulig å oppnå drømmene våre.

Et drømmebrett er en fin måte for deg å begynne å tro på dine egne drømmer igjen. Å se drømmene dine hver dag på et drømmebrett gir dem liv. Det vil også fungere som en daglig påminnelse om å fokusere energien din på nytt og rette den mot det du virkelig vil oppnå.

3. Sett mål

Når du vet hva som er viktig i livet ditt og hvordan drømmelivet ditt ser ut i det lange løp, må du ta grep og sette din langsiktig , medium , og kortsiktige mål . Å handle på disse målene vil gjøre det mulig for deg å oppnå drømmene dine og endre livet ditt^[1].

Husk at målene dine kan endres. Vær alltid fleksibel med å sette og oppnå dine mål når ting i livet endrer seg, og målene dine må gjenspeile disse endringene. Det er de små trinnene du tar som skaper fart når du lærer hvordan du kan endre livet ditt. De Make It Happen Handbook er et flott verktøy for å hjelpe deg med å ta disse små trinnene og nå målet ditt. Ikke gå glipp av det!

4. Slipp angrene

Beklager vil bare holde deg tilbake i livet. Hvis du bruker all tiden din på å tenke på fortiden, vil du savne nåtiden og fremtiden.

Du kan ikke endre hva du gjorde eller ikke gjorde tidligere, altså La det gå . Det eneste du har kontroll over nå er hvordan du velger å leve ditt nåværende og fremtidige liv.Hver gang du opplever en negativ tanke om fortiden din, utfordre den. Reklame

Hvis du vil ha det gøy og visualisere å gi slipp på angrene dine, kan du prøve å skrive ned hver angrelse på et papir og deretter begrave den i hagen din eller brenne den i et bål med venner.

5. Gjør noe som skremmer deg

Dette handler om at du velger å gå ut av komfortsonen og se begrensninger fra et annet perspektiv.

Foredrag er en av de mest skremmende tingene noen kan gjøre. Jeg var forstenet for taler; imidlertid visste jeg at jeg ønsket å være en motivasjonstaler. Så jeg ble med i Toast Masters for å overvinne frykten min for å tale.

Min første tale var forferdelig. Knærne banket, jeg svettet ut, og jeg kunne ikke slutte å riste. Men jeg gjorde det, og følelsen av å fullføre talen var bedre enn jeg noen gang forventet. Jeg valgte å fortsette, og nå tjener jeg meg som en motiverende foredragsholder.

Lag en liste over skumle ting du vil gjøre, men er for redd for. Begynn i det små, legg en plan på plass, og deretter gjøre dem. Slutt aldri å gjøre skumle ting hvis du virkelig vil unngå selvtilfredshet og trøst og endre livet ditt.

6. Begynn å leve et godt balansert liv

Helsen vår forblir ikke den samme. Vår fysiske, emosjonelle og åndelige tilstand endres når vi blir eldre.Det vi derimot kan kontrollere er hvordan vi mater tankene og kroppene våre.

Å leve et balansert og sunt liv bygger vår motstandsdyktighet mot de fysiske forandringene i kroppen vår. Trening er den beste måten vi kan oppnå en positiv og optimistisk holdning til livet på.

Å leve et sunt, godt balansert liv med mye trening er et livsstilsvalg som vil gi deg et lykkeligere og mer oppfylt liv.Trening er et utrolig kraftig verktøy som vil forbedre livet ditt og hjelpe deg å føle deg bra.

Hva slags trening er best? En nylig studie fant at pasienter med mild til moderat depresjon opplevde lignende reduksjoner i symptomer uavhengig av om de deltok i lette, moderate eller kraftige treningsgrupper^[to]. Poenget: bare gå i bevegelse.Reklame

Hvis du lurer på hvordan du kan sikre et godt balansert liv, kan du ta en titt på denne guiden: Den ultimate guiden til prioritering av ditt arbeid og liv

7. Ansett frykten din

Det er lett å ignorere frykten vår og håpe at den vil forsvinne. Dessverre fungerer det ikke slik.

Hvis du vil endre livet ditt, kan du lære å mestre frykten din, slik at de ikke lenger kan kontrollere deg. Enten det er en frykt for å mislykkes , ensomhet eller det ukjente, kan det hindre deg i å leve livet ditt fullt ut. Vi vet når frykten vår styrer livene våre fordi vi føler oss misnøye og ikke oppfylt.

Når vi møter frykten, tar vi tilbake makten vår til å velge hvordan vi vil leve livene våre, og når vi gjør dette, endrer vi livene våre for alltid.

Lær hvordan du kan møte frykten din med denne guiden: Hvordan overvinne frykt og realisere potensialet ditt (Den ultimate guiden)

8. Godta deg selv

Den eneste personen som skal endre livet ditt er deg! For å skape den endringen, må du like deg selv.

Det vil være tider i livet ditt hvor du vil møte avvisning, og det vil være mennesker som ikke vil like deg eller dine valg. Godta hvem du er og elsker deg selv til tross for motgang hjelper deg å komme deg videre i livet ditt.

Finn motet ditt, elsk deg selv, og gå ut og gjør noe gal. Ikke bekymre deg for hva noen mener, eller om det er riktig å gjøre. Hvis det føles riktig, må du handle på det og skape det livet du elsker.

9. Lev i øyeblikket

Mange av oss har en tendens til å tro at gresset er grønnere på den andre siden. Ofte kommer vi til den andre siden av gjerdet og finner ut at dette ikke er slik.Reklame

Motivasjonen for å endre livene våre kommer fra vårt ønske om å være lykkelig. Vi er ofte så opptatt med å fokusere på jakten på lykke at vi savner gleden over å faktisk leve i øyeblikket .

Vårt ønske om å ha lykke i livene våre er et ønske om en fremtidig tilstand, ikke av nåtiden. Vi blir så oppslukt av alle våre problemer i nåtiden at vi savner øyeblikkets dyrebare skjønnhet.

Å sitte på stranden og spise en is med din beste venn er et øyeblikk av lykke. Å verdsette og vise takknemlighet til daglig opplever lykke i øyeblikket. Å hjelpe de som trenger det gir oss glede og lykke.

Dette handler om å leve livet ditt i øyeblikket - ikke gå glipp av disse øyeblikkene fordi du er for opptatt med å fokusere på jakten på lykke.

Hvis du vil ha flere tips til dette, kan du ta en titt på denne artikkelen: Hvordan leve i øyeblikket og slutte å bekymre deg

10. Opplev læringsglede

Hver gang du lærer noe nytt, får du mer kunnskap, og med mer kunnskap kommer mer selvtillit.

Å lære nye ferdigheter hjelper oss å være mer tilpasningsdyktige i nye situasjoner. Det oppfordrer oss også til å være mer kreative og innovative i tenkningen, og vi er derfor mer komfortable med det ukjente.

Lesning er en fin måte for oss å lære. For å fullt ut omfavne gleden ved å lære, plukk opp den romanen du har hørt så mange mennesker snakker om. Når du har funnet den sjangeren som interesserer deg mest, kan du sluke så mange sider du kan.

Bunnlinjen

Du har et valg å gjøre for hvordan du vil endre livet ditt.Å velge å handle på disse 10 tingene vil hjelpe deg å komme i gang når du prøver å forbedre forskjellige områder av livet ditt. Gå til det med en positiv holdning og husk at endring tar tid. Livet starter når du bestemmer deg for å endre deg!Reklame