Er det på tide å gjøre litt vårrengjøring med gruppen mennesker som utgjør kretsen med bekjente, kolleger og venner? Det er sannsynligvis noen giftige personer der inne som undergraver din tillit, forråder din tillit og sprer negativitet. Det er ikke mulig å unnslippe det faktum at vi ikke kan leve i total isolasjon, som vi er sosiale dyr . Vi må finne empati, medfølelse og positive stimuli for å overleve i jungelen. For å unngå å stenge helt av for alle, er det 10 giftige personer du bør bli kvitt eller i det minste unngå så mye som mulig.

1. De som suger opp tiden din som en svamp.

Dette kan være familiemedlemmer eller venner som bruker tiden din som bankranere! Ja, du har hørt alt før. De gjentar samme gamle avståelse, og det er ingenting for deg å vinne. Vennskap trenger å gi og ta.

Så snart du er klar over at de ikke en gang vil ha hjelp eller ikke kan tilby deg kjærlig støtte til gjengjeld, kan det være på tide å drastisk redusere eksponeringen din for disse menneskene eller bare bli kvitt dem. De vil kaste bort for mye av tiden din, hvis du lar dem.

Det kan imidlertid være umulig å kvitte seg med familiemedlemmer. Så prøv noen få taktikker som å slå av telefonen til bestemte tidspunkter på dagen eller bare oppfinne pressemeldinger eller innringere. Vi trenger alle tid alene.

Jeg synes det er veldig sunt å tilbringe tid alene. Du må vite hvordan du kan være alene og ikke definert av en annen person. - Oscar Wilde

2. De som kritiserer deg altfor ofte.

Ingenting galt med litt ærlig og rettferdig tilbakemelding. Men når du oppdager at visse mennesker er i konstant kritikk, kan det være på tide å ta affære. Når kritikken ikke er konstruktiv på noen måte, kan du til og med slippe dem et hint om at de kommer til å miste noen venner de har igjen.Reklame

Du kan også alltid fortelle dem at deres konstant kritikk er ikke nyttig på noen måte og det opprører deg.

3. De som spiller offeret hele tiden.

Dette er ekspertene på skyldspillet. De tar aldri eierskap til sine egne mangler eller feil. De er offeret, og det er aldri deres feil! Det ser alltid ut til å være deres kollegers feil eller deres oppvekst som aldri virkelig ga dem en sjanse.

Disse menneskene må bare unngås for enhver pris og unngå å bli trukket inn, fordi de kan begynne å involvere deg i deres skyldspill.

4. De som har et negativt tankesett.

Disse menneskene sprer negativitet som en smittsom sykdom. Prøv å bli vaksinert ved å unngå dem for enhver pris. Disse menneskene kommer i en negativ nedadgående spiral, og det er noen ganger vanskelig å ikke bli dratt dit. Dette er menneskene som alltid er engstelige, bekymrede, pessimistiske, deprimerte og klager mye.

Du må bli kvitt dem, for hvis du ønsker å leve lenger, vil et positivt syn gi livet ditt flere år. En Yale-studie har funnet at å ha en positiv holdning å aldring kan hjelpe deg å leve syv år lenger.

5. De som mister humøret og zapper energien din.

Dette er de som virkelig tapper energien din. Hvorfor må du absorbere deres dumme og noen ganger barnslige utbrudd? Vi har alle vanskelige øyeblikk. Å beholde selvkontroll vil teste oss til våre grenser, og vi har vanligvis måter å kontrollere det på. Å slippe damp kan hjelpe disse menneskene, men hvorfor skulle du måtte absorbere fallet?Reklame

Disse kortsmeltede menneskene er underutviklet psykologisk, og deres følelsesmessige intelligens svever rundt null. Det er ikke noe behov for at de skal være en del av din indre sirkel.

Jeg husker at jeg måtte være vitne til at legen min fornærmet, beratt og skrek på sønnen sin på telefonen mens jeg ventet på å få sjekket opp. Det var forferdelig å måtte lytte til alt det. Unødvendig å si, jeg byttet lege så snart jeg kunne!

6. De som ikke viser medfølelse eller empati.

Du vil ikke ha disse i din indre sirkel, heller ikke av den enkle grunn at de ikke er i stand til å låne ut et sympatisk øre eller forstå problemene dine når du trenger dem til å være i nærheten. Disse menneskene har personlighetsproblemer, og noen av dem vise narsissisttendenser .

De har ikke evnen til å sette seg i andres sko. Dette er nøkkelen til sosial interaksjon og sunn, etisk oppførsel. Derfor vil du ikke ha dem rundt deg.

Kjærlighet og medfølelse er nødvendigheter, ikke luksus. Uten dem kan menneskeheten ikke overleve. - Dalai Lama.

7. De som er uærlige og lyver for deg.

Å lyve gjøres med ord, og også med stillhet. - Adrienne Rich

Noen venner vil sverge hemmelighold når du forteller dem noe konfidensielt. Når du finner ut at denne informasjonen nå er kjent, kan du godt være rasende og bestemme deg for å avslutte vennskapet. Men uærlige og usanne mennesker kan også skade på mange andre måter. De kan lyve for deg om gjeld eller om de har problemer på jobben. De kan også være oppriktige og lyve for deg om hva de synes om oppførselen din når du ber dem om tilbakemelding.

Disse menneskene kan bare skade vennskapet over tid fordi tillit, sannferdighet og ærlighet er de mest dyrebare egenskapene i ethvert vennskap. Hvis de gjør disse tingene, er de ikke vennskapet ditt verdig.

8. De som er manipulerende og vil utnytte deg.

Det er noen venner som bare vil bruke deg til å få en introduksjon til en viktig person du kjenner, et jobbintervju eller til og med en dato. De bruker sladder som et våpen, og det er alltid en skjult agenda. De er på jakt etter den jobben, så de vil sørge for at du ikke søker.

De vil fortelle deg skumle historier om jobben, sjefen og den elendige lønnen. De reduserer bare antall kandidater til deres fordel.

Manipulerende venner vet hvordan de henter informasjon fra deg eller får deg til å avsløre visse svakheter som de deretter vil bruke mot deg. De vil utnytte din raushet og din sosiale samvittighet og vil sjelden gi noe tilbake. Du kan snart se det hvis du er den som alltid er giveren eller den som betaler for alt! Disse menneskene må unngås fordi de bruker deg.

9. De som er bevisst sårende.

Disse menneskene har en rekke taktikker og bemerkninger som kan være veldig sårende. Det kan være foreldrene dine som kritiserer hvordan du oppdrar barna dine når din egen oppvekst ikke var noe å skrive hjem om. Det kan være en bemerkning fra mansjetten, som er lur eller sårende, og som gjør at du føler deg såret.Reklame

Noen ganger gir folk ekle kommentarer som setter spørsmålstegn ved din egen ærlighet, flidhet eller evne. Andre anledninger er når venner ikke oppfyller løftene sine, for eksempel ikke å gjøre deg den favoritten du ba om, eller bare glemme å ringe deg.

Dette er sårende taktikker som du ikke bør overse og må tåle. Disse vennene og familiemedlemmene ser ut til å være mer innstilt på å legge miner enn å vise varme, hengivenhet og støtte. Det er derfor du trenger å bli kvitt dem.

10. De som er stresset.

Visste du at mennesker er programmert til å tenke negativt, og de er alltid bekymret for sikkerhet, helse og overlevelse? Antropologisk er dette fornuftig, siden ting som hulemenn var ikke så bra. Det er utrolig hvordan dette innebygde stresset fortsatt er hos oss i dag. Derfor, når stressede mennesker dukker opp i båsene våre eller ringer til oss, må vi være klare til å motstå dem.

Og det er ingen mangel på disse menneskene, som mellom 75% og 90% av alle besøk til legen er stressrelatert! Forskningsstudier viser at enhver eksponering for stress på lang sikt vil påvirke hjernen og ytelsen vår.

Vi har nok av vårt eget stress å takle, uten å måtte håndtere stressede mennesker som svever over oss. Vi må distansere oss fra dem for å overleve.

Hvordan har du har klart å bli kvitt giftige personer i livet ditt? Gi oss beskjed i kommentarene!Reklame

Fremhevet fotokreditt: par silhuetter på stranden med hester via shutterstock.com